Гейминг3
раскрыть ветку (92)
Следующий этап когда уже и на сериальчик сил нет, лежишь смотришь и понимаешь что последние полчаса вообще не отдупляешь чë там на экране, включаешь с начала и снова тоже самое. И с книгами так же. Скачана тонна всего что "как-нибудь потом гляну, прочту, поиграю" и это "потом" всë дальше и туманнее, а здесь и сейчас просто валандаештся хз чем занят, так и вечер проходит, и выходные, и жизнь потихоньку...
раскрыть ветку (52)
раскрыть ветку (43)
Психолог тут не поможет. Психолог нужен тогда, когда у тебя объективно все хорошо, а жизнь все равно кажется унылым говном.
А когда у тебя жизнь - унылое говно, на постоянном стрессе, лишениях и выживании, то психолог это как влажной салфеткой пожар тушить.
раскрыть ветку (28)
ещё комментарии
раскрыть ветку (20)
раскрыть ветку (19)
Я знаю, что большинство думает, что волшебная таблетка решает все вопросы, но это нифига не так
Таблетки помогают, но если у человека много проблем, переработки и в целом источник его депрессии не устранен, то таблетки будут временным решением, и как только ты перестанешь их принимать или твой организм перестанет реагировать, то тебя снова накроет.
раскрыть ветку (17)
Так они и не должны стать постоянным решением. Просто под ними можно увидеть другие варианты изменения своей жизни, кроме выхода в окно.
раскрыть ветку (16)
А можно и не увидеть? Я точно увижу что-то? От таблеток откроется какое-то тайное знание как хорошо жить и не грустить?
раскрыть ветку (13)
Ну в таком случае ничего и не поможет. Под таблетками не так погано, и можно попробовать себя заставить что-то сделать по-другому
тут вопрос не про "хорошо жить и не грустить", а про то, чтоб хотя бы хотеть жить и хотеть чего-то.
тут вопрос не про "хорошо жить и не грустить", а про то, чтоб хотя бы хотеть жить и хотеть чего-то.
С позитивным мышлением + человеком, который понимает то, как работает ваша головушка, и помогает её направить в продуктивное русло можно достигнуть многого. А если ещё какие-то таблетки будут немного помогать... Например, можно начать менять жизнь так, чтобы стало лучше под всеми этими стимулами.
4 года назад во время отпуска я просто снял квартиру и не выходил из неё, кроме как по ночам, чтобы выкинуть мусор на протяжении полутора месяцев.
Просто я на тот момент окончательно заебался, работал без выходных почти год, часто нужно было в ночь оставаться, чтобы успеть всё сделать, как итог меня просто выжгло изнутри.
Ощущения были, что всё, это пиздец, и дальше я жить не хочу, работа заебала окончательно, силы кончились и всё что я мог по вечерам - лежать в кровати и смотреть в потолок или в стену, в прямом смысле слова, не делать что-то, не бухать, играть в ПК, читать, а просто лежать без шума, без музыки. Меня очень спасли близкие люди и врач. Вдаваться в подробности не буду, но пара месяцев терапии помогли вернуться в строй и снова стать человеком, а не куском, который не способен по утру носки надеть.
раскрыть ветку (11)
Так вопрос не в таблетках, а в работе. Тут таблетки лишь вспомогательное средство в лучшем случае, а решение было: бросать нафиг работу, взять лайм аут и отдохнуть морально.
раскрыть ветку (10)
Работа и самоотдача однозначно довели меня до болезни, но это уже была болезнь и её нужно было лечить.
Чтобы принять это решение, нужно где-то высрать моральные силы, а их уже не было. Поэтому повторюсь, тут нужен был человек, который лучше чем обычный человек, знает как работает головушка, и средство, которое поможет отвернуться от ада вокруг, чтобы начать смотреть вперёд.
раскрыть ветку (9)
Да, значит у вас была возможность
А если у человека нет возможности бросить работу и найти другую? Нет возможности взять тайм аут? Как таблетки должны помочь тогда?
Да, вам помог психиатр, и это хорошо, но, повторюсь, в первую очередь вам помогло разрывание порочного круга, а не психиатр и таблетки, они лишь позволили сделать шаг.
раскрыть ветку (8)
"Да значит у вас была возможность". Она есть у любого, называется кредит.
"А если у человека нет возможности бросить работу и найти другую? Нет возможности взять тайм аут? Как таблетки должны помочь тогда?"
Если у человека нет возможности бросить работу, то нужно взять кредит и вылечиться, иначе это очень быстро начнёт приводить к суицидальным мыслям и закончится не очень хорошо.
"Да, вам помог психиатр, и это хорошо, но, повторюсь, в первую очередь вам помогло разрывание порочного круга, а не психиатр и таблетки, они лишь позволили сделать шаг."
Вы - психиатр, чтобы делать такие заявления, что депрессия лечится просто отдыхом?
Депрессия - болезнь, а не просто уставашки. От того, что человек перестал въёбывать до потери пульса болезнь никуда не денется, ты уже перешёл ту стадию, когда стресс создаёт проблемы с головой, тому пример, что я полтора месяца просидел в квартире, не выходя из неё, и никаких изменений не было в моём состоянии, через 2 недели я просто не поехал бы на работу, меня бы уволили по неявке, а когда кончились бы деньги, хер знает: может быть просто вздёрнулся, может быть ушёл бомжевать. Там нужен был именно врач и лекарства.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Я хожу к психологу уже второй год. Каких-то плюсов этого занятие не вижу - просто поболтать раз в неделю. По деньгам получается как ипотеку платить, уже привык. Зачем оно нужно до сих пор не совсем понимаю, просто общество и интернет в унисон говорят, что каждый человек обязан ходить к психологу, вроде как зубы чистить, просто надо.
Но брать для этого кредит - его же потом выплачивать нужно, а проценты сейчас ни разу не выгодные.
раскрыть ветку (4)
Психолог и психотерапевт немного разные профессии.
Да и походы к любому из них бывают по разным причинам, если для вас это ненужное и наносное - это же замечательно, что вам это ненужно)))
Брать кредит в ситуации, когда ты уже не можешь самостоятельно заставить себя надеть носки или при свете дня выйти из квартиры, абсолютно правильное решение, если через пару месяцев ты сможешь снова начать жить как нормальный человек.
раскрыть ветку (3)
>если для вас это ненужное и наносное
Бассейн, бокс, тренажерный зал и обучение программированию дали мне в жизни много больше изменений, но ситуации бывают разные, согласен.
>жить как нормальный человек.
На мой взгляд сейчас тренд, что быть нормальным невозможно и каждый обязан ходить к психологу платно и пожизненно, в том числе в кредит.
>Брать кредит в ситуации, когда ты уже не можешь самостоятельно заставить себя надеть носки
Для этого нужна смелость и настойчивость. Восхищаюсь, как ты решил свои вопросы и двигаешься дальше, без шуток.
раскрыть ветку (2)
"Бассейн, бокс, тренажерный зал и обучение программированию дали мне в жизни много больше изменений, но ситуации бывают разные, согласен."
Мне тоже многое дала и армия, и математическое мышление, что привили в универе, тем не менее от проблем с кукухой это не спасло, тут кому как повезёт)))
"На мой взгляд сейчас тренд, что быть нормальным невозможно и каждый обязан ходить к психологу платно и пожизненно, в том числе в кредит."
Хз, не замечал такого тренда с нулевых, хотя я с середины десятых снова живу в России, поэтому не могу сказать, как сейчас в других культурах. Сам же по итогу вылечился, плюс-минус пришёл в строй и уже несколько лет не трачу на это время, просто слежу за состоянием, чтобы не попасть снова в ту же ловушку.
"Для этого нужна смелость и настойчивость. Восхищаюсь, как ты решил свои вопросы и двигаешься дальше, без шуток."
А вот тут моих усилий было ноль, ко мне первые несколько раз привозили врача родные, а потом сами же меня и возили. Пока мне немного не стало получше.
раскрыть ветку (1)
Вариант изменения жизни: сходил к психиатру, потерял работу, не нашёл новую, жизнь очень сильно изменилась.
у меня есть друг, у которого офигенная жизнь: офигенная работа, офигенная квартира, спорт, друзья, тусовки.
И вот он несколько раз лез в петлю, потому что жизнь не приносит радости. Вот тут таблетки. Это - клиническая депрессия.
А если ты живешь в бараке, жрать нечего, у тебя нет будущего и ты умрешь в этом же бараке - это не клиническая депрессия, а просто дерьмовая жизнь. И таблетки тут в лучшем случае помогут до самоубийства не дойти. И то не факт. (Понимаю что утрировано, но это хороший пример что я имею ввиду).
ещё комментарии
Психотерапевт (который врач). И цель психотерапии будет в том, чтобы дать тебе вместо влажной салфетки ведро воды, а лучше пожарный шланг. Психотерапия учит справляться с говняностью жизни. Это навык, вернее, целый набор очень полезных навыков, которые самостоятельно не прокачаешь
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Очень быстро: дыхательные техники, медитацию и простенькие упражнения, чтобы справиться с накатившей тревогой. Можно самостоятельно выработать полезные привычки (есть крутая книжка - Atomic habits, не знаю, есть ли на русском, но можно скормить нейросетке). Хотя если нужная привычка совсем уж поперёк всего, без психотерапии может не получиться. Можно приучить мозг вырабатывать капельки дофамина в нужные моменты (это уже совсем долго).
Но тут такая штука... После психотерапии ты знаешь свои сильные и слабые стороны, уже разобрался с самыми жирными тараканами, ну и просто привык потихоньку менять себя в нужные стороны. Поэтому и самостоятельная работа над собой становится куда легче
Но тут такая штука... После психотерапии ты знаешь свои сильные и слабые стороны, уже разобрался с самыми жирными тараканами, ну и просто привык потихоньку менять себя в нужные стороны. Поэтому и самостоятельная работа над собой становится куда легче
раскрыть ветку (3)
А из других областей? У меня просто создается впечатление, что самообразование вообще под запретом. Научится программировать, быстро читать, обслуживать автомобиль, готовить обед, рисовать, покупать одежду, платить ипотеку — для всего нужен личный тренер и психолог.
раскрыть ветку (2)
Не, ну это уже совсем из других областей. Психотерапевт это всё-таки врач, а не тренер, и речь о работе с внутренним, а не с внешним. Грубо говоря, ты не можешь полноценно работать с системой, находясь внутри системы. Нужен кто-то из вне, кто разбирается и видит общую картину.
А самообразование никогда не было под запретом, но в ряде случаев оно просто менее эффектиавно. Как говорил Весемир, "не тренируйся одна, это только закрепляет ошибки"))
А самообразование никогда не было под запретом, но в ряде случаев оно просто менее эффектиавно. Как говорил Весемир, "не тренируйся одна, это только закрепляет ошибки"))
раскрыть ветку (1)
Ведьмак 3 отличный.
Тогда личный вопрос - у тебя лично не вызывает дискомфорта, что все вокруг знают вообще всё лучше тебя. Т.е в любой области ты по умолчанию долбаеб и должен идти на поклон к эксперту, чтобы он поделился знаниями/умениями/навыками. И если с тренером можно попробовать себя успокоить, что вот тренер в своей области профессионал, а я в своей, но это не так. В любой области получается деление, что есть профессионал и есть долбаеб ты.
Но самое непростое это менторы, коучи и прочие профессионалы в жизни в целом. В том числе психологи. Никогда не было мыслей, что от работы с ними страдает эго?
Не поможет тут психиатр. Это возрастное.
Накопленная усталость, лень, нежелание напрягать мозг. Не всю же жизнь, как горный козел прыгать. Со временем хочется лежать, тупить, в носу ковырять и делать одни и те же действия алгоритмично с редкими перерывами на что-то новое, но неспеша.
раскрыть ветку (3)
"делать одни и те же действия алгоритмично" - прямая дорога к деменции и Альцгеймеру.
Нужно чаще менять алгоритмы.
Нужно чаще менять алгоритмы.
раскрыть ветку (1)
Витамины и психиатр не вылечат источник этого - 8 часовой рабочий день 5 раз в неделю, хоть обпейся витаминами но часов в сутках больше не станет
Вот кстати совет про прогулку в тему, я когда задалбываюсь, говорю - идём гулять. Мне 43, мужу 52, купим по мороженке и гуляем.
Психиатр тут не поможет, нужно образ жизни менять, меньше работать, больше заниматься любимым делом
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Ага, я не знаю как оно, хоть в деревне хату покупай и живи с хозяйства, тогда может что получится
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Да жил, я 3 месяца в лису жил практически в одного, самое спокойное время в жизни, хотелось творчеством заниматься, получал удовольствие от того как солнце светит и вода течет. Вышел на работу в офис, запала хватило на несколько месяцев.
Не правильно мы живем, я по крайне мере.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
А зачем к тебе дочка писать прибегает?
Для маленьких есть "горшок", дети (если не больные) быстро к нему приучаются, для тех кто горшок перерос - есть унитаз и уж там полная самостоятельность.
Так что еще раз вопрос - зачем к тебе дочка писать прибегает?
Для маленьких есть "горшок", дети (если не больные) быстро к нему приучаются, для тех кто горшок перерос - есть унитаз и уж там полная самостоятельность.
Так что еще раз вопрос - зачем к тебе дочка писать прибегает?
Я сегодня уволился с одной работы, чтобы играть в игры. Начал уставать, плохо спать, перестал тащить, нужно было делать выбор - отказаться от игр или от одной из работ. Выбор оказался не сложен.
раскрыть ветку (1)
Мне стимдека помогла. Понял, что мне тупо было лень садиться за комп, особенно после рабочего дня за другим компом. А в ней сразу те же игры, удобно. При желании могу теперь и к монитору ее подключить с клавомышью, чуть помощнее дежурного ноута.
раскрыть ветку (3)
Мне сначала помогла, где-то на год хватило, а потом и с ней, как с компом началось. Беру в руки, смотрю на игры, а играть не хочется как-то.
раскрыть ветку (2)
Игровая импотенция) Я себя всё успокаиваю тем что вот выйдет балда3 дефинитив эдишн, вот тогда и поиграю чтоб весь контент был и все поправили. С ведьмаком3 кровь и вновь другая хуйня, если допройду а во что поиграть будет тогда если вдруг захочется?
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (8)
Дело не в том, что играть не интересно. Когда есть силы, играю с большим удовольствием. Сейчас FF7 Rebirth прохожу. Но когда сил нет - их нет. Нет желания нажимать на кнопки, успевать попадать в тайминги, принимать решение куда идти дальше и д.п. Хочется просто сесть и перейти в режим пассивного потребления.
раскрыть ветку (7)
Не играть, не пить, не курить - не то что желания нет, отвращение есть. Физ. упражнения тоже не радуют.
Книжку читаю, каждые +- 10 страниц понимаю что улетаю мыслями куда-то. Приходится искать где ещё не улетел и перечитывать предыдущие страницы.
раскрыть ветку (3)
Такая же хуйня, друг. Хочется просто лежать и смотреть, как кто-нибудь за меня хуй пинать будет
раскрыть ветку (1)
телек, геймпад, приставочка. Кайф. Или портативка, с которой можно поваляться в кресле или на диване. Шортсы или сериальчики - в общем-то тоже простой способ получить дофамин, так что на самом деле суть та же.
раскрыть ветку (1)
Только не шортсы, это слишком пустой контент даже для уставшего меня, считай как кнопка "подождать" в рпг. Лучше уж просто лечить спать.
Игр хороших не скачиваете. Тоже так, но из последних второй кингдом кам и экспедиция 33 буквально вернули геймерский энтузиазм.
раскрыть ветку (2)
Факторио и кенши топ. Иногда скурим и 4 фолыч. Ну ещё на закуску римворлд. А если хочется покататься без напрягов и пострелять то экс машина
раскрыть ветку (1)
К вышеуказанному списку могу добавить еще и Satisfactory. Сам достаточно давно никаких игр не запускал, все было каким-то не интересным, но тут увидел ее. И бац:
Я решил эту проблему оригинально. Купил беспроводной геймпад от xbox. Ложусь на кровать и играю. Получается куда прикольнее, чем посмотреть сериальчик. Очень рекомендую попробовать
раскрыть ветку (3)
Я всегда так играю ))) Так что речь именно про такой способ. Дело не в удобном расположении туловища, а именно в активности и сосредоточенности, необходимой для игры.
Прикольнее - я даже не спорю. Об этом и речь, что сил нет даже на такой минимум.
раскрыть ветку (2)
А куда силы ушли? Если на что-нибудь интересное, то лечь и восстановится - совершенно нормальное желание.
раскрыть ветку (1)
Грустный юмор
129 постов103 подписчика