Добровольный отказ от сладкого⁠⁠1

Да, и не один раз.

Пищеварения нет, а жопа есть

Этим человеком был Альберт Эйнштейн доктор Ватсон)

Я не в России, мне тут назначал терапевт. Сначала анализы сдавала, пробовали поднять таблетками, каплями и тд, было мало толку, врач назначил капельницы. В зависимости от анализов мне делали разные дозировки. 1 капельница - и полгода гуляю:) но у меня просто была большая потеря крови ежемесячно, для тех, кто таким не страдает, думаю, можно с одной капельницы потом несколько лет нормально себя чувствовать.

Можно самим купить препарат, ферринжект, например. И сделать капельницу в любой платной поликлиннике-больнице, может даже в инвитро лелают, но могут назначение от врача попросить

терапевт или эндокринолог (лучше последний), капельницы железа девочкам может и гинеколог.

Я делала их каждые 6 мес, потому что у меня несколько лет обильно терялась кровь за это время и соответственно дико падал и гемоглобин и ферритин, а из еды и таблеток железо у меня плохо усваивается, что показывали анализы до этого. Капельницы назначали в итоге врачи, и они сработали превосходно.

Понятия не имею, какое именно железо мне делают в капельницах. Врач назначал. У меня лично побочек никаких не было кроме резкого улучшения самочувствия. Но наверняка побочки есть у всего.

Я пью железо с фолиевой - Ферретин фол - жидкая форма, запоров нет. Никак не могу дойти до лаборатории, проверить количество ферритина, который у меня последний раз был 10,7 при норме от 15 до 150 (((

В моем случае с В12 все хорошо, тк его я тоже проверяю, но может кому полезно будет

А завышенный гемоглобин требует насторожиться? Извините, я всё о своём 😐

А если и гемоглобин и ферритин низкие? А то мне назначили сейчас кучу анализов и обследований, не пойму чего ждать теперь. Пока обследуюсь сказали пить феррум лек.

Вот-вот, а в средней полосе все вокруг кричат "патологияяяя!"))

Вы правы, с белком я напутала. Но белковая пища дольше держит насыщение, бегать по морозу, откушав мясца, будешь намного дольше, чем после условного пирожного, я это имела в виду)

И поэтому мы еще и сладкое не понимаем. Генетически. Не было у наших предков сахара, никакого. Поэтому нам и молоко - десерт. А печенька - расстройство пищеварения. Я вот молоко даже оленье не перднув перевариваю, скажи кому в средней полосе, с сортира проклянут)))