Пью вместо воды настой по собственному рецепту, второй день. Результат:
Проснулся. Да я сплю иногда долго, иногда нет.
Выпил капучино. И через 20-30 мин измерил
Прям перед постом мерил. Полчаса - час назад ел пломбир и пил настой потом
Полмесяца назад было так примерно днем