День №3 + День №4
День 3, 03.06.2023, суббота
Кардио: 9000 шагов пешей прогулки + покос травы косилкой-самоходкой И электрокосой (вот где жесть-то! 😭) - DONE
Зарядка для спины - DONE
Еда: вкусняшек не было, НО был шашлык, который в диету так-то норм вписывается, - окромя того, что суббота по идее должна быть разгрузочной (главное об этом помнить, и я как-нибудь к этому приду, только не к субботе) 😂 прочей антидиетки также не употреблялось - DONE
Питание по расписанию - МИМО до конца отпуска (?).
День 4, 04.06.2023, воскресенье
ВЕСЬ ДЕНЬ МИМО
Да ещё и мороженое с горя сожрала! 😭
День провели в дороге (ехали 600км). Я была в моем старом послеоперационном корсете, но спине это не сильно помогло =( В результате я расстроилась до слез (мне больно, а впереди ещё полдороги), и муж (добрая, блин, душа) купил нам всем по пломбиру. 😓
Правда, вечером была 3,5-км прогулка, но она даже не скомпенсировала сидячую поездку.
Упражнения на спину делать больно, пока не берусь(
