День №3 + День №4⁠⁠

День 3, 03.06.2023, суббота

• Кардио: 9000 шагов пешей прогулки + покос травы косилкой-самоходкой И электрокосой (вот где жесть-то! 😭) - DONE

• Зарядка для спины - DONE

• Еда: вкусняшек не было, НО был шашлык, который в диету так-то норм вписывается, - окромя того, что суббота по идее должна быть разгрузочной (главное об этом помнить, и я как-нибудь к этому приду, только не к субботе) 😂 прочей антидиетки также не употреблялось - DONE

• Питание по расписанию - МИМО до конца отпуска (?).

День 4, 04.06.2023, воскресенье

ВЕСЬ ДЕНЬ МИМО

Да ещё и мороженое с горя сожрала! 😭

День провели в дороге (ехали 600км). Я была в моем старом послеоперационном корсете, но спине это не сильно помогло =( В результате я расстроилась до слез (мне больно, а впереди ещё полдороги), и муж (добрая, блин, душа) купил нам всем по пломбиру. 😓

Правда, вечером была 3,5-км прогулка, но она даже не скомпенсировала сидячую поездку.

Упражнения на спину делать больно, пока не берусь(