Чувство вины при отдыхе⁠⁠

Всё что мы делаем в жизни даёт нам чувство удовлетворённости и ценности, чувство нашей компетентности. Культурная обусловленность говорит нам, что мы ценны только тогда, когда у нас есть достижения. Они могут варьироваться в зависимости от культуры и времени. Древние греки очень ценили образованность, знание, мудрость, политическую заинтересованность. Поэтому чтили своих философов и ораторов. Ещё раньше древние люди ценили силу, умение охотиться на мамонтов) В римской империи ценили патриотизм, в советское время коллективизм, в США – индивидуализм. В наше время общество стало опираться больше на деньги, статус, достижения, популярность. Это становится причиной борьбы, причиной страданий, причиной обесценивания себя. Как и в античной Греции человек мог не быть философом или оратором, так и сейчас – не все могут добиться популярности, денег или чего-либо ещё, но повод ли это для сомнений в своей ценности?

Нам иногда кажется, что мы чего-то не достигли, что-то не сделали, что-то не заработали, что-то не открыли, кем-то не стали. Это вечно бушующая подсознательная идея в голове и может быть одной из причин, почему мы чувствуем вину, когда отдыхаем или просто-напросто не можем отдыхать. Она загоняет нас в трудоголизм, нервоз, вину, обесценивание, в высокие стандарты или перфекционизм, в высокие ожидания от себя и других, но всё это не поможет чувствовать себя ценным или помогает лишь на небольшие промежутки времени, когда мы что-то делаем, но рано или поздно и этого будет не хватать.

Дело в том, чтобы признать, что нет ни одного объективного фактора, который бы мог описать ценность человека, и в том, что ценность любого человека, вне зависимости от его достижений, эмоций, состояний неизменна. Неважно, что происходит в вашей жизни, неважно, что делаете вы или что делают с вами, – ваша человеческая ценность не уменьшится и не вырастет. Никто не стоит больше или меньше, чем кто-либо другой. Все равны в своей ценности. Человек ценен только потому, что он есть! Ценны ваши переживания, ваше стремление к счастью, ваши ошибки, ваше сознание, ваша способность воспринимать и ощущать, мыслить. Вы ценны просто – без условий, не когда-то потом, когда что-то создадите. Не тогда, когда кем-то станете. Не тогда, когда перестанете ошибаться или бояться. Вы ценны, потому что вы есть. Потому что вы живёте. Вы дышите. Вы переживаете. Вы любите.

Не важно, работаете вы или отдыхаете. Вы – чудо мироздания. Просто потому, что вы живёте, вам дано это с рождения вне зависимости от каких-либо условий. И вам не надо никому и ничего доказывать.

Телеграм