Аутисты и путешествия⁠⁠3

Я сейчас затрону тему, которая мне важна, а других порой триггерит. Мне тут написали, что аутисты не могут хотеть путешествовать. Типа их насильно тянут, а им нужен покой и предсказуемый мир (предсказуемый мир нам и правда нужен, но!..).

Я попробую объяснить.

РАС потому и спектр, что у каждого свой рисунок неврологических особенностей. Как тут справедливо заметил один комментатор, аутист может зацикливаться на себе или на каком-то занятии.

Я тот аутист, что зациклен внутрь себя. Моя задача буквально выцарапывать это внимание "из себя". Заставлять мозг работать "наружу".

Иначе он будет "работать внутрь". Я много времени потратила, чтоб научиться концентрировать внимание на внешних объектах.

Долгое время это была дверь, которая с трудом открывается и как будто на жёсткой пружине стремится закрыться. Это до сих пор слабая часть моей психики. Мне приходиться волевым усилием работать с вниманием.

(Часто люди с РАС искренне интересуются миром, но познают его через свои ощущения и мысли, а не через активное взаимодействие с людьми. (с))

Несколько десятилетий я не выезжала из города. Совсем. Вообще. Никуда.

Потому что не понимала как. Потому что боялась, что нагрузка для меня непомерная. Да и просто логистика для меня сложная.

Но однажды всё изменилось. Это был опыт большого преодоления.

Оказалось - это развивает. Оказалось - это может приносить удовольствие. Оказалось, мозг начинает работать в особом режиме. В некотором роде это полезный стресс. Да, порой было очень сложно, практически невыносимо. Я рыдала в турецком отеле, рыдала в фойе хайнаньской гостиницы. От усталости и стресса. Я теряла и забывала вещи, мне не хватало денег, сил, слов, нервов, поддержки. Я орала, что больше никогда не поеду. Но проходило время и я ехала.

Зачем? Во-первых, переключиться. Увидеть другие города, других людей, другие дома, другие растения, других животных.

Поговорить на другом языке!

Во-вторых, испытать себя, выйти из зоны комфорта, которая, скорее, зона унылой тревожности и избегания. Потому что путешествие - это приключение.

Ну, и, в-третьих, если это море, то это - МОРЕ! И солнце. Я солнцезависимая. А кто - нет? Солнце и море - это жизнь.

Сложна ли дорога? Для меня да. Сейчас стало чуть проще, но как ни готовься, форс-мажоры неизбежны. На случай, если психика не справится и меня вынесет в шатдаун, я всегда езжу не одна. Меня есть кому "пнуть", мне есть кого "пнуть", поддержать, помочь, разделить еду и место в чемодане.

Ну, и, конечно, я стараюсь сгладить тяготы дороги и подстроить логистику под свою особую психику, насколько это возможно.

Ну, и ещё один кайф - возвращаться домой.

К слову, моему примеру последовало много нейротипичных людей, вдохновились моим примером, сделали загран и впервые поехали в другие города и страны.

А часть людей признались, что не могут преодолеть свои страхи. А кто-то просто не хочет, не любит уезжать далеко от дома.

И это тоже нормально.

А каков ваш опыт путешествий?