269

Антисоциальный эксперимент. Начало

Серия Антисоциальный эксперимент

Добрый вечер! Итак, мишшн инпосиблэ - прожить неделю семье из четырех человек на 2000. Это расход на продукты питания. Закупки с чеками и со списком продуктов вы можете посмотреть в моих предыдущих постах. Сегодня речь о заготовках.

Первое что я сделала, заквасила капусту. У нас она в почете, да и в зимнее время, является источником многих полезных элементов и крайне прекрасно влияет на ЖКТ. У меня вышло немного больше 2 кг.

Далее полуфабрикаты, чтоб сэкономить время в дальнейшем.

Для мясных полуфабрикатов я использовала половину грудки курицы и два окорочка. Сделала фарш, кости отправила в суповой набор. Получилось 1 кг мяса. Перекрутила с двумя луковицами и разделила. Совсем чуть чуть, буквально 200 гр, заморозила. Это мясо пойдет в макароны по флотски ( фарш с зажаркой из лука морковки и томатной пасты). Дальше разделила ещё на две части, вот соотношение точно не могу сказать, но немного в неравной степень. Большая часть была перемешана с мелко нарезанным луком и превратилась в начинку для пельменей. Их у меня вышло 1300 гр. Остальное мясо пошло в котлеты. Их вышло 9 среднего размера. Все, мясо кончилось. В морозилке ещё лежит разделенный на две части фюзеляж и крылья - это два бульона, и одна замороженная грудь- это куриные стрипсы, рецепт потом выставлю,вместе в фото продукта.

Из купленного творога я сделала колобки- они у нас в почёте. Это в сущности сырники,но в виде шариков,которые обжариваются в масле до румяности. Они у меня с изюмом, вышло 700 гр.

Помимо пельмешков, вышли ещё вареники с картошкой, их получилось около 2 кг, но тут меня ждал чудовищный просчёт - либо я сварила слишком много картохи, либо замесила слишком мало теста,но картошки осталась просто гора, и я не долго думая замесила картофельники. Это прекрасное решение для завтраков,особенно если они уже готовы. Для этого блюда, в свою картошку я добавила три яйца, разрыхлитель или соду, соль, специи какие есть и муку. Замесила мягкое податливое тесто. У меня остался сыр, и я, конечно не настолько упоротая,чтобы ради чистоты эксперимента выбросить продукты, поэтому порезала, и вложила в середину каждого. Картофельников вышло много. Вот с таким заделом Я выступаю в эксперимент.

Продолжение следует!

12
Автор поста оценил этот комментарий

Все так аппетитно расписано,аж кушать захотелось. Еды на самом деле много вышло, Я даже удивлена. А учитывая, что у Вас в семье многие часто кушают вне дома - вообще круто вышло. Все уже практически готово и фактически распланировано. Главная проблема в моей семье - придумать, что покушать. Теперь главное понять, не надоест ли,а в будущем можно корректировать с учётом хотелок этой недели. Крутая идея!

раскрыть ветку (1)
9
Автор поста оценил этот комментарий

Вообще идея полуфабрикатов на месяц вообще крутая идея! На неделю это не так классно,а вот на месяц,это по сути сказка-мечта! Готовка занимает день. Тяжело конечно,но зато реально можно приготовить еду сразу чуть ли ни на месяц вперёд. У нас есть магазин,в котором можно было покупать свинину по 210 р- хорошую, свежую,но надо сразу окорок! И знаете, мне очень нравилось так. Вплоть до холодца впрок можно приготовить! Но к сожалению,быстро надоедает свинина,даже разнообразная)

26
Автор поста оценил этот комментарий

Странный набор.

Я бы купила --  рис, гречку, макароны, овсянку, яйца, муку, картошки, суповые наборы из курицы, желудочки/печень -- то что дешевое и полезное, морковь, лук, пару банок томатной пасты,  капусты, масло подсолнечное.Упаковку чая и сахара. Если останется то яблок за вычетом на хлеб и молоко.

Варится кастрюля борща, минимум на пол недели хватит.  Завтрак овсянка -яйца - салат (а-ля морковь-яблоко).  Первое -- борщ. На второе гарнир и желудочки/печень, ужин блины - оладьи, морковные котлеты, запеченный картофель, драники.

Вполне сытно выходит и полноценно --- хотя на 4х это будут не такие уж большие порции -- тонкие и звонкие.

У вас явно то что вы перечислили не хватит на неделю на 4х человек.

раскрыть ветку (1)
16
Автор поста оценил этот комментарий

Стоп,это полуфабрикаты,которые я сама сделала.  Помимо этого есть пачка гречки,макароны,горох, картошка, свекла, морковка, лук, тушки хека, мука. Изначально была целая тушка курицы, творог, сахар естественно. коррче в предыдущих постах есть списки продуктов, а это то,что я из них сделала, и это конечно не все чем будет питаться семья семь дней- это то что можно заранее приготовить.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

можно питаться более полезно стараться. Ну и если прямо пдыхают с голоду и так живут люди, зачем рожать детей, чтобы потом выживать с ними на 2 тыр, мне просто никогда не понять, ну, дело хозяйское, живут и живут. Пусть выживают.. Можно землю есть еще..

раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Боже,как жить дальше! Какая то неизвестная баба и инете считает меня нищебродкой! И не посоветовалась с ней и родила двоих детей. Жизнь кончена, где ж вы были раньше, сколько ошибок совершено... Пойду поем земли.

4
Автор поста оценил этот комментарий
Посмотрел ваши посты, увидел фото ребёнка. Пробежался по комментариям. Это грустно. Вспомнил своё детство и мать которая стремилась нас прокормить (1990- 2000 года)
Подписался. 1000 в долларах это сколько?
раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Сразу хочу сказать,что делается это не ради тотальной экономии, ни один ребенок не пострадает! Тут скорее реальный интерес. 1000 р это сейчас примерно 15 долларов наверное.

17
Автор поста оценил этот комментарий
Неделю на 2000? А вы в каком городе и в какой полосе? Честно говоря не вижу пока сложность эксперимента. А зачем он вообще? Вопрос стоит в том чтобв выжить или проверить себя? Ясенхеп питание будет скудным, но при желании обилным и даже трехразовым. Кстати, сколько раз в день предполагается есть?
раскрыть ветку (1)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Добрый вечер. Московская область, Серпухов. Сложности эксперимента нет, мне кажется. Ну не хватит,добавим, это не проблема. Вопрос в другом,лично для меня: выяснить сколько реально стоит нормальное питание. Эксперимент во многом связан с огромной дырой в бютжете, и попыткой разобраться куда эта дыра ведёт. Питание будет трёхразовое,так как по крайней мере я питаюсь дома всегда, и голодать ради дебитокредитового баланса не собираюсь.  Каждый день буду выкладывать фото рациона, так что у вас,при желании, будет возможность посмотреть что да как

показать ответы
7
Автор поста оценил этот комментарий
Ну как бы... не ново. Вот канал хороший
Предпросмотр
YouTube27:20
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Да я вроде и не претендовала на новизну.

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
В чем сложность эксперимента? На 1000 берешь 2 кило мяса, макароны, крупу, овощи на суп. На вторую 1000 сыр, колбаса, хлеб, молоко. И это даже без всякого кроилова, но и без изысков.
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Для того,чтобы понять в чем сложность,нужно попробовать. Вот например два кило мяса макароны крупа И! Масло подсолнечное, масло сливочное сахар, яйца. А это уже не тысяча. В вашем ответе очень обтекаемо, а если вы приценитесь и напишите с граммами и ценами,тогда другой разговор

показать ответы
5
Автор поста оценил этот комментарий

Грустно как то все даже ради реального интереса. Из овощей и витаминов только квашенная капуста? На 2 недели? После нового года стараюсь делать меньше блюд из картошки. Стараюсь делать блюда "цветными" типа гавайской смеси. Количество салатов увеличиваю:  витаминный из капусты  с клюквой,  отварная мелко тертая свекла с грецким орехом и сметаной, морковка по корейски, просто тертая морковка  с сахаром и сметаной,  и всякая экзотика салатная с бобовыми, киви, авокадо и пр. чтобы было разнообразно. Замороженную зелень добавляю везде. Экономно получается только потому, что вырастили и заморозили многое сами, даже немного дыни и черешни, эдакий летний привет.

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Так свекла и морковка тоже есть. А так же шиповник и изюм - это калий и витамин С. Плюс, это же не первый пост. В начале я делала акцент, что дети ходят в сад. Там в обязательном порядке каждый день сезонное яблоко. Каждый день. В любом случае, рацион на каждый день я буду выкладывать, у вас будет возможность оценить его в режиме реального времени. И ещё,закупка была на неделю а не на две. И на следующую неделю явно больше свободных денег будет. Ведь кг гречки мы не съедим,как и сахар с горохом. Плюс, худо бедно, но потрачены ещё не всё деньги, так что  и молока и сметаны и яблок купить ещё можно) и если нужно будет, бютжет будет расширен.

показать ответы
8
Автор поста оценил этот комментарий
Вопрос подхода к понимаю смысла: нормальное питание)
Условно еесть три подхода, что нормальное питание это:
1. Есть сколько хочу и чего хочу
2. Блюсти баланс калорий и бжу
3. Не умереть от голода.
4. Вкусно и недорого)
В целом, я рекомендую начать с методогоми питания. Меню и рационы составлены умными людьми давно и разные. Раскладки продуктов в граммах есть и много. Иногда проще воспользоваться старыми добрыми советскими рецептурами чем изобретать веселосипед заново. В эксперименте удачи. Дело, в общем то хорошее.
раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю за совет! Безусловно проштудирую! Но в целом... В целом хорошо когда есть возможность есть все и сколько хочешь. Но по своему опыту,жизнь иногда ставит в такую позу,что готовишь себе и собакам на костре одну и ту же кашу. И это я сейчас не образно,а вполне реально. Так что умение в случае чего ужаться до минималок без депрессий и мыслей о суициде это прям наше всё. Это больший залог здоровья чем калории и витамины

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Неделю на 2 тысячи?А это проблема?Регулярно так живём.
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Для нашей семьи да,проблема. Мы в такой бюджет никогда и близко не укладываемся, поэтому я называю это экспериментом

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

AnHau вы молодец в целом. Шиповник и изюм  все таки грустно. Про яблоки ... я теперь вспомнила почему их не люблю... Когда то мы тоже "экспериментировали". Хотя бы раз в неделю у нас были десерты: безе, морковник, бламанже, ириски собственного приготовления, творожник.

Нужно увеличить бюджет на белковую еду. Можно конечно долго продержаться на курице и рыбе, но неплохо бы добавить хороших качественных котлет или тефтелей из телятины, говядины или свинины. Детям предпочтительней телятина. И неплохо бы бобовых: зеленый горошек и кукуруза, есть вполне достойные среди совсем недорогих. Обычно дети любят и с гарниром смотрится повеселей и с яичницей и с омлетом. И хоть немного орехов или семян добавить бы.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ну так то, по вашим словам,что я не напишу будет грустно. У вас другое видение

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

гороховый суп - вкуснотища.

Не принимайте мое мнение близко к сердцу и все таки напишу: замечено что у детей и женщин иногда возникает тяга к чему нибудь этакому копчено-соленому это может быть признаком легкой анемии или нехватки белка в рационе, поэтому так важно достаточное содержание разнообразного белка с незаменимыми аминокислотами в рационе. Одна из главных незаменимых аминокислот - триптофан содержится главным образов в субпродуктах и телятине. Субпродуктами ребенков накормить непросто, а вот тефтельками или котлетками проще. Я бы не надеялась что в детских садах дают телячьи котлеты. Не обязательно есть их каждый день, но раз в неделю неплохо бы. Скрытая анемия это не полезно ни женщинам, ни детям.

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Давайте расставили все точки над и. Я купила все продукты на завтра. Я не морю детей голодом и как мать, я настаиваю на этом, я лучше знаю чем мне их кормить. Мне немного душно от ваших бесконечных замечаний. Я трачу сейчас на питание значительно больше,но авокадо, какой бы он крутой не был, в нашем рационе отсутствует, его никто не любит. А гороховый  и чечевичный суп мои дети едят намного охотнее тефтелей. И как и многие дети, курицу и индейку они Больше любят чем свинину и говядину,хотя и то и другое им доступно. Ставить скрытую анемию на основании любви к копчёностям Я, как человек проработавший 10 лет в КДЛ не стану,для этого есть иные методы. В общем и целом, я услышала и поняла ваше мнение, спасибо за советы!

показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

могу прислать консервы рыбные,у меня еще осталось от обзоров

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю, но в случае нашей семьи, эксперимент носит научный характер, и если у вас есть возможность помочь, надо выбрать тех,кто реально нуждается. А у меня пока зреет новый эксперимент,чуть менее антисоциальный)))

1
Автор поста оценил этот комментарий

Неистово плюсую. Время, потраченное на готовку, лучше посвятить подработке. Готовя дома, я не экономлю, а бесполезно трачу свой ресурс. И сама не люблю домашнюю еду. А ту, которую люблю, ем не часто,  ибо калорийно (манты, курники и др.).

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Не могу в толк взять, почему люди считают,что они реально понимают что лучше, а что хуже для конкретного человека... Вы не любите или не умеете готовить, соответственно, безусловно, вам лучше потрудиться головой и заработать на хлеб насущный. Кто то готовить любит, и делает это хорошо. Так хорошо,что сопоставимая еда стоит дороже,чем он может заработать за час. Почему бы и не приготовить? Наверное все разные, и нет общего для всех знаменателя, иначе бы уже все ели безвкусную баланду, как в матрице. Ну и есть ещё очень немаловажное но: готовя дома, знаешь из чего твоя еда сделана, и в каких условиях она произведена.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Так оно и у нас стоит рублей 250 за сырое. Просто я места знаю, где его как отходы продают
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Не ну это другое,как говорится)

3
Автор поста оценил этот комментарий
Я живу с двумя детьми 9 и 7 лет. Если бы приперло жить неделю на 2000, то взял бы вот такой набор продуктов: 1. Индейка филе 2 кг - 720 рэ, 2. Говяжьи кости 1 кг - 50 р, 3. Капуста 2 кг - 34 рэ, 4. Картофель 3 кг - 60 рэ, 5. Мука 2 кг - 70 рэ, 6. Морковь 3 кг- 80 рэ, 7. Лук 3 кг - 60 рэ, 8. Свекла 2 кг - 50 рэ, 9. Рис 0.8 кг - 60 рэ, 10. Масло подсолнечное 0,5 - 50 рэ, 11. Сало 0,5 кг - 50 рэ, 12. Чай 100 гр - 100 рэ, 13. Хлеб 3 булки - 78 рэ, 14. Сметана 1 уп 0,5 л - 100, 15. Яйца 20 шт с1 - 140 рэ, 16. Лимон 0,3 кг- 30 рэ, 17. Томатная паста 1 л - 150 рэ, 18. Сахар 1 кг - 55 рэ.
Из всей индейки, сала, 0,6 кг лука и 200 мл воды сразу готовим фарш. Получается где- то 3 кг. 1 кг фарша и 1 кг муки пускаем на пельмени, получается много. 1 кг фарша мешаем с 0,2 кг отваренного риса, лепим фрикадельки, получается штук 25.Из оставшегося 1 кг фарша лепим небольшие фрикадельки, гр по 20, получится дофига. Из 1 кг картофеля, обжаренного лука и оставшейся муки фигачим вареники. Все вышеописанное суем в морозилку.
Далее.
Из оставшегося после приготовления пельменей и вареников теста (а оно останется в виде обрезков)режем лапшу и сушим ее тупо на столе. Это наша паста на неделю.
Из костей варим 3 л бульона, готовим борщ, литров 5, что самого по себе хватит на неделю, но мы будем еще и суп с фрикадельками и домашней лапшой делать, благо, для него бульон не нужен.
Часть капусты пускаем на пилюску, из 1 кг моркови делаем морковь по-корейски. Из овощей вообще делаем салаты (тут вариаций штук 5 только навскидку).
Рис, естественно, гарнир; оставшийся картофель - тоже. Можно плов с фрикадельками сделать) Вариаций блюд достаточно, кароч.
В списке нет рыбы, нет фруктов, почти нет молочки, но я считаю, что если стоит задача вкусно и сытно накормить, при ограниченном бюджете, то придется чем-то жертвовать.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

В регионе,где я живу сейчас, сало стоит значительно дороже,чем у вас, за такую цену я уже сто лет не видела ничего салоподобного, а жаль.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

А может на масло еще и икорки?)

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Здесь нет картошки, а она присутствует во всех супах почти. Нет подсолнечного масла, сливочного масла, никаких овощей толком, кисломолочных продуктов нет. И ещё, на сколько человек рассчитан этот список продуктов? И какие блюда вы бы из них приготовили?

показать ответы
20
Автор поста оценил этот комментарий

Сыр не покупается при таких экспериментах.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Если считать фактические затраты на покупку на неделю,то да, но если рассчитывать на 8-10 тысяч на месяц, вполне можно. Но это уже другая история

10
Автор поста оценил этот комментарий
Помню я написал что вчетвером тратим 30 тысяч на еду в мес, меня загнобили, что я детей кормлю отбросами и держу впроголодь)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

О,да вы барин! Можете смело теперь бросать в р0жи оппонентов ссылки на мои посты,чтоб люди реально понимали глубину глубин!

0
Автор поста оценил этот комментарий

Тушеное мясо с гарниром, суп с фрикадельками. Как я уже писал - это все без изысков, понятно, что для нормального питания необходимо закладывать от пятисот рублей на человека в день.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

В вашем списке нет подсолнечного масла,чтобы приготовить мясо, нет сливочного масла,чтоб добавить в рис или макароны. Нет картошки,чтобы сварить суп. Сахара тоже, яиц нет. Ну и если закладывать 500 р в день на человека - это реально более чем. Надо будет как нибудь тоже составить рацион исходя из суммы,которые средний человек считает нормой.

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Прикольно, конечно, но 2000 рублей в день на семью из 4 человек как-то приятнее выглядели бы.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Безусловно. Вообще было круто не считать денег вовсе. Но все упирается в тяжёлую реальность. А она такова, что мы,имея двух маленьких детей уехали в другую страну. И пока работать может только муж, и он хорошо с этим справляется, наша семья не бедствует, по региональным меркам мы живём весьма хорошо. Но у нас нет своего жилья, и скорее всего светит ипотека. И грёбаные детские кружки больше 10 к съедают. Съёмное жилье не с тараканами на отшибе тоже не дешевле. И за это все платит муж своим здоровьем. Вот сегодня он пришел с ночной смены, поспал до четырех,поел, сел за фриланс, а к восьми снова в ночь. И экономия на еде,как это ни по нищебродски звучит, позволяет немного разгрузить его. Тут много грязи писали,типа нищеброды, надо думать как больше заработать, а не экономить, но никто не задумывается,что стейки из мраморной говядины часто стоят пару выходных со скромной едой,но зато в обнимку с любимым человеком, который не смотрит стеклянными глазами в монитор. Две тысячи в неделю это мало, объективно скучно,хотя и возможно. И с тех пор как я закончила эксперимент,мы не д ли на такие деньги, но эта неделя позволила мне в корне пересмотреть подход к тратам на еду

0
Автор поста оценил этот комментарий

"Светофор" это отстой.Где я никогда и ничего больше покупать не буду.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Светофор это нормальный магазин,главное знать принцип его работы, тогда можно вычислить товары,которые можно там реально выгодно покупать и не травиться

1
Автор поста оценил этот комментарий

Если вместо того, чтобы заработать деньги, человек ищет возможность их сэкономить, тратит время на заготовку, блин, полуфабрикатов, то вот мой рецепт:

- ложишься на кровать

- не шевелишься и ничего не делаешь

- не читаешь, максимум - смотришь зомбоящик

Расход калорий стремится к нулю, вода бесплатная, можно долго протянуть, в принципе.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за совет! Проверенный вами,я думаю?

2
Автор поста оценил этот комментарий

Грустно мне от таких экспериментов... Не должны люди так нуждаться, что жить на 2 тыс. в неделю на 4 человек, на тесте да картохе. Качественное разнообразное мясо, молочные продукты, фрукты, рыба, орехи, зелень - питание должно быть разнообразным.Выжить можно - да можно, канеш. Можно ли назвать такой рацион здоровым и сбалансированным, которым можно питаться долго - нет. Еще и детей кормить таким образом... Понятно, что не от хорошей жизни это все.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Людей,которые вынуждены так питаться не ради интереса,а потому что нужда, в е больше. И цель здесь была иная чем выжить. Я лишь обозначила полный минимум. Но внезапно, эксперимент выявил много вещей,не связанных с деньгами. Например. Я стала готовить столько,сколько съедает семья, и практически перестала выбрасывать остатки. Когда я не считала деньги, совершенно нормальным было сварить в два раза больше гарнира и половину забыть в холодильнике и выбросить потом. Второе что бросилось в глаза - не все люди,которые тратят сотку на еду в месяц, питаются действительно здоровой пищей! И не все кто тратит на еду 20 к питаются отбросами. Это я кстати собираюсь проверить в ближайшее время. Самой главной целью для меня было выявить комфортную цифру, которая включает просто здоровое питание, ведь в расходах на еду сидит огромное жаба, пожирающая тысячи рублей, не относящиеся к потребностям в питании, а просто высасывающие деньги,как сигареты из курильщика.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Круто! Давно хочу взять на вооружение кулинарию в плане полуфабрикатов, но тесто не умею.

Придётся учиться)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Если позволяют финансы - модно просто купить хлебопечка! Она вымешивает божественное тесто для вареников и пельменей! Да и сдоба тоже ничего! У меня была хлебопечка рэдмонд и я ее вспоминаю с большой благодарностью!

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

То что на фото на неделю на четверых?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Все продукты в двух первых постах. Это та часть купленных продуктов,которые я переработала в полуфабрикаты для заморозки. Так естественно продуктов больше

2
Автор поста оценил этот комментарий
Посмотрите в сторону перловки и недорогой рыбы, наваги, например
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Навагу не едят дети((((

3
Автор поста оценил этот комментарий
Я живу с двумя детьми 9 и 7 лет. Если бы приперло жить неделю на 2000, то взял бы вот такой набор продуктов: 1. Индейка филе 2 кг - 720 рэ, 2. Говяжьи кости 1 кг - 50 р, 3. Капуста 2 кг - 34 рэ, 4. Картофель 3 кг - 60 рэ, 5. Мука 2 кг - 70 рэ, 6. Морковь 3 кг- 80 рэ, 7. Лук 3 кг - 60 рэ, 8. Свекла 2 кг - 50 рэ, 9. Рис 0.8 кг - 60 рэ, 10. Масло подсолнечное 0,5 - 50 рэ, 11. Сало 0,5 кг - 50 рэ, 12. Чай 100 гр - 100 рэ, 13. Хлеб 3 булки - 78 рэ, 14. Сметана 1 уп 0,5 л - 100, 15. Яйца 20 шт с1 - 140 рэ, 16. Лимон 0,3 кг- 30 рэ, 17. Томатная паста 1 л - 150 рэ, 18. Сахар 1 кг - 55 рэ.
Из всей индейки, сала, 0,6 кг лука и 200 мл воды сразу готовим фарш. Получается где- то 3 кг. 1 кг фарша и 1 кг муки пускаем на пельмени, получается много. 1 кг фарша мешаем с 0,2 кг отваренного риса, лепим фрикадельки, получается штук 25.Из оставшегося 1 кг фарша лепим небольшие фрикадельки, гр по 20, получится дофига. Из 1 кг картофеля, обжаренного лука и оставшейся муки фигачим вареники. Все вышеописанное суем в морозилку.
Далее.
Из оставшегося после приготовления пельменей и вареников теста (а оно останется в виде обрезков)режем лапшу и сушим ее тупо на столе. Это наша паста на неделю.
Из костей варим 3 л бульона, готовим борщ, литров 5, что самого по себе хватит на неделю, но мы будем еще и суп с фрикадельками и домашней лапшой делать, благо, для него бульон не нужен.
Часть капусты пускаем на пилюску, из 1 кг моркови делаем морковь по-корейски. Из овощей вообще делаем салаты (тут вариаций штук 5 только навскидку).
Рис, естественно, гарнир; оставшийся картофель - тоже. Можно плов с фрикадельками сделать) Вариаций блюд достаточно, кароч.
В списке нет рыбы, нет фруктов, почти нет молочки, но я считаю, что если стоит задача вкусно и сытно накормить, при ограниченном бюджете, то придется чем-то жертвовать.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Очень интересный состав!

0
Автор поста оценил этот комментарий

А может на масло еще и икорки?)

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Молоко есть,не увидела,но это не меняет дела. Я не могу представить что можно приготовить из этого, если честно

1
Автор поста оценил этот комментарий

хек это весело) яйца вообще восторг. а вот от колбасок я бы воздержалась хоть бы и в пользу орехов или бобовых.

когда мы раньше "экспериментировали" и хотелось че-нить этакого - делали сухарики с чесноком или тонко шинковали картошку и делали чипсы либо в духовке, либо в микроволновке.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Там две колбаски. Мой сын обожает гороховый суп, и для большего аромата я всегда  кладу одну две колбаски, это не источник белка, а скорее приправа к основному блюду

показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества