32 года, -30 кило за этот год⁠⁠

После травмы и очень долгой депры, разжирел до 135 кило. Фоткался в начале года, там я где-то 127. На втором фото - уже 97. Долго не мог похудеть, еду на заказ по калориям брал, пил только воду. Калории опускал до 1400, результата не было. Худеть начал, когда восстановил режим сна+ купил сипап от храпа, начал больше есть(1900), и периодически ездить на вело. Точно причину не выяснили, но подозреваем, что слишком мало ел, мало двигался, организм жестко экономил силы т.к. тот же тестостерон был 2(чуть больше, чем у женщин), сонливость 24\7, просыпался разбитым. Но пока не пересмотрел питание, не начал прямо много двигаться - результата не было.