Killeddon

В этом году, я начал ездить на велосипеде, и на фото мой первый "серьёзный" заезд. Есть в моём Саратове два моста, и у велосипедистов это популярный маршрут. Одним утром, я просто проснулся и поехал. Протяжённость - около 60км. Для кого-то это мелочь. Ездят и 200км, но я левой ногой практически не могу управлять, и для меня - это огромное достижение. Было очень тяжело, но оно того стоило.

Оказалось, в округе очень красиво. И мозгов купить еды - хватило. А вот спф - забыл. Летнего и в целом хорошего настроения настроения вам :)

После травмы и очень долгой депры, разжирел до 135 кило. Фоткался в начале года, там я где-то 127. На втором фото - уже 97. Долго не мог похудеть, еду на заказ по калориям брал, пил только воду. Калории опускал до 1400, результата не было. Худеть начал, когда восстановил режим сна+ купил сипап от храпа, начал больше есть(1900), и периодически ездить на вело. Точно причину не выяснили, но подозреваем, что слишком мало ел, мало двигался, организм жестко экономил силы т.к. тот же тестостерон был 2(чуть больше, чем у женщин), сонливость 24\7, просыпался разбитым. Но пока не пересмотрел питание, не начал прямо много двигаться - результата не было.