Всем привет! Это длиннопост с деталями, чтобы: а) кто-то из вас нашел пересечения и,возможно, моя история кому-то бы помогла б) кто-то из вас проходил похожий путь и понимает, как действовать дальше, так как забегая вперед, жизнь без ДРДП крута, но как будто бы надо учиться жить заново...
Вводные к началу ДРДП (06.2022):
М, женат без детей, 26 лет, работа стрессовая - связанна с коммерческими переговорами, антиЗОЖ без ПАВ.
Из прошлого (в детстве, подростком и юности ):
Все началось не резко, но заметил изменения утром 27.06.2022
Засыпаю 26.06.2022 с ПА перед сном и потливостью, просыпаюсь утром 27.06.2022 с чувством, как будто спал около 5 секунд, далее в течение дня базовые симптомы:
лежа закрытыми глазами на кровати, ощущаю, что занимаю примерно 1/100 ее часть где-то в углу, жена за завтраком вроде моя, но я не понимаю, почему этот человек сидит рядом со мной сейчас на кухне и привычно обсуждает со мной планы на день, люди на работе все знакомые 6 лет, но непонятное чувство чуждости, , выхожу на улицу и не понимаю, почему шагаю автоматически и мир вокруг как "картинка", концентрации внимания 0, тяга резко закрыть сожмуриться в надежде, что "отпустит".
Общая симптоматика за 29 месяцев жизни в ДРДП:
Отрешенность от внешнего мира и людей
Снизилась чувствительность в теле, обоняния, вкуса и зрения
Появились вспышки агрессии, не свойственные раздражителю
Стал эгоцентричен, низкий уровень эмпатии, моральная картина мира не бьется с реальной, негодование если кто-то или что-то не по-моему
Что делал 2+ года, чтобы выбраться, но не помогло:
Скинул 35 кг лишнего веса, ЗОЖ питание, убрал все дефициты микро и макронутриентов, выровнял гормоны, убрал алко, регулярный сон 22-6, массажи, баня, йога, 3 тренировки в неделю, ходьба ежедневно 10 км. Физически стал "машиной", ментально общая симптоматика ( выше ) особо никуда не делась. Обследовался у топовых эндокринологов, неврологов, психиатров, гастроэнтерологов, иммунологов, нейроэндокринологов и так далее.
Финальное действие, которое помогло ( не реклама ):
После просмотра подкаста Якова Маршака, попробовал его метод с употреблением аминокислоты Таурин + дыхания диафрагмой и в течение суток вся симптоматика 29 месяцев просто исчезла. Одновременный восторг и растерянность. Вышел на улицу смотреть на деревья, нюхать воздух, смотреть на людей, чувствовать сопротивление асфальта при наступе, четко помню, как с утра услышал лай грачей, как детстве. Живу неделю с ощущением, что заново родился и попал как будто прошлое, когда все было ок.
Пока понимаю, что жить без ДРДП тоже придется привыкать, так как при ДРДП было проще функционировать: ничего не боишься, ничего не ощущаешь, делаешь дела, как робот, причем очень эффективно.
Буду сдавать анализ на аминокислоты, чтобы понять чего не хватает.
Буду делать еще раз ЭЭГ, чтобы исключить височную эпилепсию, так как методом Маршака лечат людей с ВЭ, если мне так резко помогло, возможно, она у меня и есть, просто не генерализованная с приступами.
Если это не ВЭ, то точно связанно с общей тревожностью. Я был адептом молекул и того, что за все процессы отвечает биохимия организма, но сейчас склоняюсь к тому, что причиной тревожности хоть и может быть плохая биохимия, но уверен, что первичнее менталка, поэтому буду ходить к психотерпевту, чтобы разобраться с мозгами, так как есть люди с куда более плохой биохимией и здоровьем, но их "менталка" не дает ДРДП =))
P.S. Это мой первый пост, и,вообще, я не талант рассказывать истории, поэтому будет круто, если будете задавать вопросы в комменты, мне будет проще раскрыть всю историю.
P.S.2. Делаю это для того, чтобы финально переваривать весь этот отрезок пути и нащупать как двигаться дальше без ДРДП.
Всем здоровья и с наступающим Новым Годом)