Две разные проблемы смешиваете, отчасти именно поэтому тяжело.

1. Бытовая неприспособленность. То, что муж Вас разбаловал, не означает, что Вы не способны научиться. Обрастать контактами, гуглить, делать самой и вот это всё, что уже многие предложили. Это не так сложно и даже интересно, когда начинает получаться. Просто нужно время и желание.

В дальнейшем эти навыки сильно поддерживают самооценку в моменты кризисов. Приятно знать, что не пропадешь ни в какой ситуации.

2. Чувство беспомощности. Оно возникает не от отсутствия помощи, а от уверенности, что  ее должны оказать. Муж, бог, общество, кто угодно. Как только получится поймать вот эту мысль, что вообще-то, Вы САМА СЕБЕ (и своему ребенку) должны обеспечить комфорный быт и прочее, тогда и появляются силы и желание учится. И ошибки не пугают, и настроение не портится.

А у Вас замкнутый круг получается. Мне полагается кто-то всё-умеющий, а его нет. И самостоятельное решение проблем, вместо радости от результата,  воспринимается как подтверждение неспособности найти себе "решалу".