volval

Суббота, утро, полупустой автобус, моим наушникам пришел трындец.

Позади меня сидит девушка, разговаривает по телефону, видимо с подругой.

--И ты представляешь? Встаю я ночью, смотрю, этот мудак за компом сидит. Я вижу, что-то не так! Спрашиваю – что случилось? А он мне, представляешь: «Я 500 баксов проиграл». Ага, козел, опять в свой покер играл. Ну, а я что? Орала, ага. Говорю, что ж ты мудак, делаешь, мы же оба безработные! Да, пусть идет, устраивается куда хочет! Уже не в первый раз, ага! Я на него работать не собираюсь!

Небольшая пауза, слушает подругу.

-- Да я с собеседования еду. Ты, кстати, не знаешь, зачем рисовать несуществующее животное?

Еще одна небольшая пауза.

-- Да он вроде к маме поехал, за деньгами..

Вдогонку к предыдущему моему посту о сонном параличе.

Интернет пестрит история о том, как человек попадает в сонный паралич (далее – фаза), слышит шаги, голоса, видит всякую жуть. Винят в этом чертей, усопших родственников, старух, живущих по соседству. Приписывают себе разные «магические» способности». Слухи, домыслы, интриги, расследования.

Разоблачений на эту тему тоже много, мой пост, конечно, не уникален.

Но состояние это бывает у многих и даже если вам на фиг не нужно вгонять себя в фазу специально, она сама может придти к вам и «уж тогда мы похохочем».

У меня эта ерунда началась лет с 13-14, если я и осмеливалась кому-то рассказать об этом, то выслушивала или замечания о том, что это просто сон, или что-нибудь в стиле «Что ж ты за человек, с нечистой силой общаться! Сходи, покайся!».

Самый первый мой выход в фазу был таким: я стою, глядя на свое спящее тело со стороны, практически в полной темноте, кто-то крепко держит меня за запястья. Есть с чего перепугаться, особенно, если не знать, что за это хрень.

После одного случая (мне уже лет 18 было), я твердо решила разобраться в проблеме.

Снимали мы с девочкой квартиру, студентки же. Весенняя ночь, окно открыто, благо 9 этаж, лежу в кровати, слушаю, как пьянь во дворе что-то кричит, вроде не сплю. И как-то сразу, без перехода, все звуки стихли. Но вижу, как дверь в мою комнату открылась, кто-то вошел. Ну, кто мог войти? Только соседка моя, но вот зачем ей – непонятно. «Кто-то» проходит, ложится рядом со мной. Я, ясен пень, не могу шевелится, не могу закричать, классссика.

Какой же злостью меня захлестнуло!

Нечеловеческим усилием воли я подняла руки и нащупала шею (там где ее предполагала) своего ночного гостя. Дальше дело пошло проще и я радостно скинула свой кошмар на пол. Вернулись звуки и я, конечно, обнаружила себя в кровати, в той же позе, что и засыпала.

Выходов из фазы два: либо проснутся, вернуться в реальность, либо погрузится себе в голову. Уставший, загруженный проблемами мозг может выдать вам отборную солянку из того, что скрыто в глубинах сознания. Погружаясь «в себя» вы оказываетесь с о-очень реалистичном сне. Уберите страх и останется просто осознанность.

Сон будет упорно втягивать вас в свой сценарий. Если поймать осознанность и избавиться от страха, монстров можно гнать сраным веником. В литературе, там где фазу описывают как «выходы в астрал» есть такое деление : нижний и верхний астрал. Нижний полон когшмаров, верхний безумно прекрасен, ну или хотя бы нейтрален. Зерно в этом есть: если научиться глушить кошмары, можно оказаться в более интересных и приятных местах своего сознания, это факт.

Поэтому, если уж кошмар пришел к вам, я могу дать патроны, перезаряжать и стрелять придется вам.

Собственно патроны.

Если одолевает в фаза с ужастиками, не будем от нее бегать. Кошмары – приветы из подсознания – просто так не приходят, это просто отражения ваших переживаний. Не нужно избегать сна, покорить его – вот наша задача! Для начала попробуйте развивать осознанность сна, учиться выходить из сценария. Технику ОСов я взяла, кажется из Зеланада, а впрочем кто об только не писал. Просто в течение дня, ставьте себе напоминалки на телефон «А это точно не сон?». Увидели напоминалку, встрепенулись, оглянулись, ищем признаки сна. У меня дня через 3 уже были качественные Осы. Правда, есть побочный эффект: встрепенувшись, вы можете заметить, что реальность тоже напоминает какую-то хрень. Я так с работы уволилась :)

Столкнувшись с кошмаром – злитесь! Пошевелится можно даже в фазе, вы просто шагаете в сон. Бейте, кусайте, отберите у маньяка его бензопилу! Гоните призраков, помните, это просто следы в вашей голове. Вы ломаете сценарий сна и, скорее всего, проснетесь. Впрочем, прокачав данный навык, можно выгнать кошмар и остаться с «пустым» сном. У меня такое было не раз: поняв, что это просто сон, я обнаруживала себя среди неподвижных марионеток – героев сна. Управлять ими скучно, видно я уже наигралась в куклы. Поэтому просто можно «задать» место и действие.

Это уже на вашу фантазию.

Спасибо всем, кто дочитал :)

Я думаю многие сталкивались с этим явлением.

Состояние между сном и бодрствованием, невозможность пошевелиться, страшые звуки и ужас, бесконечный ужас от своей беспомощности.

Не все знают, что это состояние можно превратить в захватывающее приключение, расширяющее сознание. Все легально, никаких веществ использовать не нужно.:)

Здесь мы вплотную соприкоснемся с так называемыми «выходами в астрал» и ОСами. Сразу предупреждаю, я не эзотерик. Все, что случится – будет происходить в вашей голове.

Итак, поехали.

Техника безопасности.

Отправляясь в глубины своего сознания, важно оставаться в твердом уме и трезвой памяти. Столкнувшись с неведомыми пластами своей психики, нужно сохранять спокойствие. Поэтому, скажем веществам – НЕТ. Никакого алкоголя, никаких прочих веществ. Если вы болеете, истощены морально , значит выздоравливайте и набирайтесь сил.

Испытывая сонный паралич, мы слышим страшные и неведомые звуки, видим тени. Спокойно! Работает среднее ухо. Просто не нужно обращатьна это внимания. У меня был период, когда рос зуб мудрости, сопровождалось это болью в ухе. Я уже практиковала «выходы в себя» и вы знали, какие симфонические концерты мне приходилось слушать.

Тоже самое с тенями, если паралич настиг нас с приоткрытыми глазами.

Лучше всего практиковать это не ночью, а с утра, когда нервная система уже отдохнула. Мы не помним 90% своих снов и слава богу. Погружаться в этот котел перерабатываемой информации без подготовки не советую. Чудовища, маньяки, бабайки или чего вы там боитесь будут бегать за вами. Опасности нет, это просто защитная реакция нервной системы. Страшный сон с обостренными ощущениями. Но если не любите кошмары – практикуйте утром. А если столкнулись с этим ночью – злитесь. Вас пытаются сожрать? Попробуйте сами искусать своего обидчика. Проснетесь быстро

Собственно, техника.

Выбираем такой день, чтобы можно было поспать утром и никто вас не тревожил.

С вечера ложимся спать как обычно, утром заводим будильник пораньше. Встаем, делаем хорошую физическую зарядку, чтобы мышцы достаточно устали, плотно завтракаем.

Включаем музыку (любую, но не очень громко) и садимся за компьтер. Дальше нам потребуется монотонная, но очень яркая цветастая игра, в которую мы залипаем минут 20-30 (я раньше Сокровища Монтесумы использовала для этого дела). Когда почувствуете, что очень хочется спать, ложитесь. Лучше на спину и сразу поудобнее, чтобы подушка в щеку не впивалась  Музыку выключать не нужно, она вам поможет справиться со слуховыми галлюцинациями. Делаем дыхательную гимнастику: Глубокий вдох, глубокий выдох, учащая ритм дыхания – крови нужен кислород.

Расслабляемся.

Тут важно не концентрироваться на своих ожиданиях, это может стать преградой.

Просто закройте глаза и представьте, что гуляете или занимаетесь любимым делом. Наступит момент, когда вы поймете, что вам уже что-то снится. Это очень важно, нужно его поймать. Попробуйте в этот миг потихонечку пошевелится, встать с кровати. Тело может сковатьили наоборот, по нему пройдет сильная дрожь – но мы ничего не боимся и спокойно ждем. Можете попробовать поднять руку. Очень забавное ощущение, когда вроде бы ее чувствуешь, но не видишь.

Да, вы не можете пошевелится, но вам нужно спокойно пробовать встать. Будет тянуть обратно, но чесное слово, это возможно. И когда получится хотя бы сесть, поздравляю: именно это многие и называют внетелесным опытом.

Совет: не пытайтесь посмотреть на свое спящее тело. Вы в своей голове. Сознание будет ужасно такому сопротивляться и может закидать вас кошмарами. С этим можно справиться, при некотром опыте, но провоцировать это не стоит.

Вас могут увлекать странные ощущения – будто летите, падаете. Передавайте привет вестибулярному аппарату и наслаждайтесь : приключение началось.

Теперь спокойно скажите себе, где хотите оказаться, кого увидеть.

Дальше будет осознанный сон, очень яркий, детализированный. Чем лучше у вас было настроение перед данной практикой, тем приятнее будут места, в которые вы можете попасть.

Не надо стразу представлять места, в которых вы не были(древний Египет и прочую хренотень). Это не машина времени, вы у себя в голове, но ваш мозг может интерпретировать ваш опыт очень своеобразным образом. Развлекайтесь

После таких состояний, лично у меня потом отличное настроение весь день и масса энергии.

Спасибо всем, кто дочитал ))

--К вам кто-то стучится.

-- А, это, блин, свекровь, - Таня отмахнулась. - Постоит и уйдет. А она через стенку живет, все ходит, я ее не пускаю. А она это, - девушка покрутила пальцем у виска, - С приветом.

Дело было в частном доме. В окно было видно, что возле ворот стоит женщина, одетая слегка неряшливо. Действительно, немного постояв, она ушла – видимо с свою половину дома.

-- Нет, она реально странная, - продолжала Таня, спокойно глядя в монитор, читая ленту в одноклассниках. Придет, что-то говорит, я только смеюсь. То ей привидится что-то… Муж говорит, что она такая после смерти его маленького братика. Да он и сам с ней не общается, сестра его старшая ездит, внучку ей возит… А мы так, иногда только. Нет, я бывает соберу ей продуктов – мясо, если уже портится в холодильнике, или крупы останутся, я ей несу. Мне не жалко ведь. Тут ее на день рождения позвали, так мы ржали до слез – ей что ни скажи, она взаправду принимает. У меня подруга так над стеблась – это что-то. А свекруха глазами луп-луп – и не понимает ничего.

--Она же больной человек, она ведь и правда не понимает, зачем вы так? – это я играю в вежливость. Мне нельзя говорить, что правда думаю. Я себя ненавижу.

--Ну это да, больной. Но смешно ведь!

--Никто от такого не застрахован.

--Ой, да пофиг, что мне теперь, сюсюкать с ней!

С тетей я потом немного пообщалась. Да, «привет» есть. Но только у нее ли?

Не придумано.

--А вас-то самой ребенок есть? – спросила меня молодая женщина. Рядом с ней бегал неуправляемый малыш лет 3-4, которому она периодически отвешивала подзатыльники. Малыш хватал тяжелую железную машинку и бил маму по колену, за что получал еще больше подзатыльников и пронзительных окриков. Бесился от этого еще больше и не было конца и края этому заколдованному кругу.

--Нет, пока нет, - вежливо ответила я, - мне 24 еще только, успею.

Ответила чистую правду, а про 24 уточнила потому что, женщине на вид было лет 30 – полная, очень сильно накрашенная, с немного мятым лицом. Ожидала я привычного в таких случаях, протяжного: «А-а-а… Конечно, у вас все впереди…»

Но получила полный недоумения и неприязни взгляд.

Поудобнее взяв свою младшую, восьмимесячную дочь, она выдала:

--Ну, мне 21 только будет и ничего.

И через секунду добавила:

-- Дети - это счастье. – Еще немного подумала и покровительственно добавила. - Вам просто нужно с кем-нибудь познакомиться и все…

--Я 4 года замужем, просто пока не планируем.

Развивать этот бесполезный разговор я совсем не собиралась. Итак все ясно-понятно.

Минуты на две повисла тишина.

-- Я не хотела младшую рожать, - неохотно (даже не знаю зачем) признала она. - Про старшего я узнала, когда на пятом месяце ходила – месячные шли, а я просто думала, что потолстела. Но свадьбу сыграли и все хорошо стало. А с младшей… Когда только узнала, что опять беременна, я пыталась избавиться, ну по-народному, мне тетя советовала… Не получилось… Когда решилась на аборт в больнице уже поздно было. Правда, теперь моя девочка родилась и я так счастлива, что аборт не получился… Моя красавица, мое солнышко. Дети – это смысл жизни, рожать надо…

У девочки не работает половина туловища и масса патологий внутренних органов. Народный аборт не получился, но мама очень старалась, глотая вскую дрянь, чтобы вытравить ребенка. «Ой, так боюсь операций… Врачи еще отрежут что-нибудь не то..»

Старший неистово визжа, упал на пол – кажется, захотел мультки. А может, что-то другое, у него отставание речевого развития.

Я вежливо попрощалась и ушла.

Главное, чтобы все были счастливы, правда?

К сожалению, не придумано.