Следите за осанкой или как стать обладателем титанового межпозвоночного диска
Пост для тех, у кого грыжи межпозвоночного диска и постоянные мучения от боли и других сопутствующих симптомов (онемение, покалывание в конечностях) в шее / пояснице и т.д. Если узнаёте себя - надеюсь, пост будет полезным. Постарался приправить пост ворованными мемасами, чтобы читать было нескучно.
1. Кратко о вводных: пациент - ваш покорный слуга, мальчик 36 годиков, сидячий образ жизни и работа за компьютером, дополнительно в анамнезе много ночных перелетов в экономе и прочих командировок с неудобными условиями для, как минимум, сна, как максимум - просто отдыха. Если вы узнали себя в этом вот всём, попробую "на обывательском" рассказать, что делать, чтобы не уйти дальше по пунктам развития болячки: (1) не брезговать физкультурой (обычная зарядка как в школе, повращать головой, помахать руками и т.д., пару раз присесть-отжаться каждый день - это уже ок), (2) купить нормальную удобную подушку (кому-то подходит анатомическая, кому-то просто пуховая, всем по-разному, главное, чтоб удобно спалось), (3) не горбиться за ноутбуком и в телефоне - есть миллион гаджетов, позволяющих сидеть прямо за компом, прямо как учили на уроках ОБЖ:
2. Как всё начиналось: как у всех, лет 5-7 назад проснулся с ощущением "что-то тянет шею, наверное продуло". "Что-то тянет шею" не закончилось за три дня, и поэтому пациент послушно сходил к неврологу, сделал МРТ и с удивлением узнал термины "протрузия", "грыжа" и как оно там вообще устроено всё в позвоночнике. Невролог, как обычно, выписал НПВС, миорелаксанты и восстановительные-укрепляющие упражнения (на которые я благополучно забил болт). Что делать, чтоб дальше не ухудшалось: см. п.1 плюс сходите к неврологу, он плюс-минус тоже самое вам напишет, только на умном языке.
3. Как всё продолжалось: сначала как обычно, 2-3 раза в год болела шея, курс НПВС и миорелаксантов, пластырь с диклофенаком вот это вот всё - и обострение благополучно заканчивалось в регламентные 4-5 дней. В последние годы к симптомам добавилось постоянное онемение подушечек двух пальцев на левой руке. Тут ещё должно помочь то, что написано в п.1, но уже очень настоятельно советую к врачу. Вторая важная рекомендация, которую я слышал от всех нормальных врачей - ни в коем случае не ходить к мануальщикам "похрустеть", можно так хрустнуть вашей грыжей, что потом будете косплеить главного героя фильма "1+1".
Угадайте, кого именно из них вы будете косплеить после похода на "похрустеть" к криворукому мануальщику за 500 р./сеанс
4. Как всё развивалось в одно прекрасное утро пациент (тогда ещё не пациент, а просто гений-миллардер-филантроп обычный работяга недообследованный пациент) с удивлением обнаружил, что голова не поворачивается ни налево, ни направо, а "встать с кровати" - это очень очень-очень капец как больно затруднительно ввиду острого болевого синдрома. Далее - скорая помощь, укольчики чего-то вкусненького (основное блюдо по вене, десерт внутримышечно - обезбол и миорелаксанты), после которых полегчало до состояния "кажется могу сходить пописять, но уверен в этом не до конца". Если вы думаете, что с этим госпитализируют - хрена лысого, вам скажут потерпеть и полежать. К скорой помощи, кстати, ноль претензий - у них итак гемора хватает помимо здорового мужика с больной шеей.
Далее (тут мне повезло первый раз, потому что у меня хороший друг - зав. отделением лучевой диагностики в одной из больниц) срочно поездка на такси на МРТ, снимок шейного отдела, "пипец у тебя там грыжак - это я как друг скажу, а заключение сейчас нормально напишу и пошли-ка к неврологу". Короче, формальный диагноз звучал как "секвестированная грыжа диска на уровне C6-C7 позвонков" - это когда вашу грыжу диска уже так расхерачило вы уже так запустили, что из диска как бы вытекла жидкость и давит на нервный корешок, от чего и испытываете болевой синдром. Беседа с неврологом была удивительно похожа на беседу со скорой помощью пару часов назад - "коли укольчики, полежи, всё пройдет, шея - не жопа, лучше лишний раз не резать". С последним тезисом я, с одной стороны, согласился, с другой стороны - сил терпеть совсем не было и пришлось сделать выбор между двумя стульями:
1 - Блокады и прочие укольчики: на сколько я смог разобраться, не всем и не всегда это помогает, боль может вернуться, ну и на моём обывательском понимании это всё равно только снятие симптома, а не полноценное лечение.
2 - Операция и менять диск: что, собственно, я и выбрал. Тут мне повезло второй и третий раз: второй - потому что место действия было в Москве и здесь много профильных больниц, и третий раз - у меня была возможность позвонить и орать в трубку телефона "двойной счётчик только быстрее" договариваться о платном лечении в ускоренном порядке, без долгих очередей и направлений. Обзвонил я 3-4 больницы (звонить нужно уже в нейрохирургию, а не в неврологию!) , в одной из них мне любезно предложили приехать "хоть сейчас", чем я радостно и воспользовался. Зав. отделением нейрохирургии за 5 минут посмотрел снимки и прочие бумаги, любезно проводил меня в палату со словами "завтра режем, со всеми бумагами к вам придут" и был таков.
Вообще, опций замены диска есть две штуки - т.н. кейдж-имплант (это когда как бы скрепляют два позвонка между собой, старая технология надёжная как швейцарские часы как бы подешевле, но с ухудшением подвижности) и подвижный эндопротез (новая технология из киберпанка будущего с сохранением подвижности, но как бы типа подороже), это когда ваш родной диск меняют на такую штуку:
Зубьями её вколачивают в позвонок, а подушечка посередине - это типа диск, но из какого-то убер-полимера
Ваш покорный слуга выбрал вторую опцию с мотивацией деньги - брызги, один раз живём в шее лучше сохранить подвижность, хотелось бы иметь возможность глядеть по сторонам и дальше.
Дальше для тех, кто боится операций: сама операция проходит быстро (не дольше часа), самое удивительное, что сразу после раздупления от наркоза (а) я смог ходить, (б) ничего не осталось от симптомов - ни боли в руке и лопатке, ни спазма, хоть щас иди и выписывайся. Как мне объяснил доктор, в нейрохирургии такая операция является одной из самых простых и распространённых, поэтому, несмотря на близость сонной артерии и других критически важных для жизни органов, вероятность ошибки крайне мала (здесь мема не будет).
В общем, для тех, кто страдает с болями в шее - сходите к доктору, сделайте МРТ и не доводите до п.4 моего рассказа. Для тех, кто уже в пункте 4 и мучается с регулярными (раз в 2-3 месяца) блокадами, онемением руки и вот этим вот всем - настоятельно советую поискать опции оперативного вмешательства (уверен, если не торопиться, как я, можно сделать по ОМС - но эту опцию я детально не исследовал), кроме маленького шрама в шейной складке всё остальное сейчас тип-топ, а 3-4 дня покушать манную кашку в больничке - это даже своего рода мини-отпуск.
Не болейте!
PS - Сознательно не хочу писать, что за больница и сколько всё удовльствие стоит, а то ещё скажете, что выделываюсь реклама и всякое такое.