Zazerkal1

Эта, фотография вместо тысячи слов. Угадай, что это?  Это обычная жизнь в доме.

Эта фотография отражает суть жизни с мужчиной, вам не кажется?

Нам нужно перестать ожидать нормального от мужчин. Все мы знаем, что этого никогда не произойдет. Они такие странные и это нормально.

Ну и о фактах:

1. Мужчинам нравятся долгие романтические прогулки к пивному холодильнику.

2. Мужчины тратят тысячи литров бензина каждый год, разъезжая,  не  задумываясь о дороге.

3. Мужчины закатывают глаза при словах типа «смени рулон туалетной бумаги».

4. Если вы обнаружите грязные носки и нижнее белье около или частично рядом с корзиной для белья , значит, поблизости есть мужчина.

5. Плохие парни похожи на кексы. Они восхитительны на два кусочка, а потом начинаешь себя ненавидеть.

6. Организовать мужчину - это все равно, что пасти кошку.

7. Вы можете хвалить их, но не нажимайте сильно на педали, иначе «Мистер Супермен» надувается, как павлин.

8. Мужчины хорошо пьют с другими и не нуждаются в уговорах или провокациях.

9. Мужчинам нравятся гаджеты с множеством причудливых блестящих черных кнопок. Это заставляет их чувствовать себя очень важными.

10. Если что-то может быть истолковано двояко,  то один из способов заставляет женщину грустить или сердиться… обычно мужчина имел в виду другое.

Счастливая жена - счастливая жизнь.

11. Настоящая мина:  Дорогие мужчины, это просто грудь. Дышите. Вы хотите знать, у кого еще есть она? У вашей мамы.

12. Плач перед мужчиной - это технический шантаж.  Используйте экономно и только в экстренных случаях. Будьте готовы выглядеть ужасно, чтобы это было действительно эффективно.

13. Не спрашивайте их, о чём они думают. Мужчины могут часами ни о чём не думать.

14. Как полюбить мужчину:

Прекрасная душа. Доброе сердце.

Человек, который отдал бы свою жизнь за тебя.  Особенно, если ты вообще без одежды.

Это любовь.

PS. Дорогие мужчины, мы вас любим.

Иногда стрелы любви поражают и в психопатов. Как и следовало ожидать, их отношения не совсем нормальные.

В зависимости от тяжести своего состояния психопаты рассматривают своего любовника как инструмент, собственность или того, кто подтверждает их личность, потому что они разделяют схожие взгляды. Истинная привязанность редко присутствует. Неизбежно некоторые отношения становятся ядовитыми и опасными.

Негативные эмоции и поведение закручиваются, пока отношения не будут разрушены.

Расставание — это всегда непросто. Но что происходит, когда ваш бывший приходит к вам в дверь, желая дать вашим отношениям ещё один шанс?

Давайте рассмотрим четыре важных вопроса, которые помогут вам решить, стоит ли впускать бывшего обратно в свою жизнь.

Вопрос 1: Изменился ли он?

Люди могут развиваться и расти, но важно определить, приложил ли ваш бывший какие-либо искренние усилия для решения проблем, которые изначально привели к разрыву.

Сделайте шаг назад и оцените его действия после разрыва. Испытывал ли он раскаяние за своё поведение в прошлом? Предпринимал ли он конкретные шаги для личностного роста и самосовершенствования? Важно оценить, соответствуют ли их действия их словам.

На этом этапе общение имеет решающее значение. Поговорите открыто и честно. Важно внимательно слушать и оценивать, искренен ли он или просто говорит то, что вы хотите услышать. Доверяйте своей интуиции.

Вопрос 2: Можете ли вы ему доверять?

Подумайте, способны ли вы простить и отпустить прошлые обиды? Верите ли вы, что он способен вернуть ваше доверие?

Вопрос 3: Вы по-прежнему совместимы?

Время, проведённое порознь, может дать ценную информацию о совместимости в отношениях. Подумайте о причинах разрыва и оцените, были ли эти основные проблемы решены или, скорее всего, возникнут снова.

Сделайте шаг назад и посмотрите на ситуацию в целом. Готовы ли вы оба пойти на компромисс и внести необходимые коррективы, чтобы отношения развивались?

Совместимы ли ваши стили общения? Вспомните, что в ваших отношениях было положительного, а что — отрицательного.

Вопрос 4: По правильным ли причинам?

Прежде чем впустить бывшего в свою жизнь, важно оценить свои мотивы и намерения.

Рассматриваете ли вы возможность примирения, потому что искренне верите в потенциал этих отношений, или вами движет страх одиночества или ностальгия по прошлому?

Крайне важно оценить своё эмоциональное состояние и убедиться, что вы принимаете решение по правильным причинам.

Взвешивая все "за" и "против"

Подумайте о потенциальных преимуществах возобновления отношений, таких как общая история, знакомство, возможность роста и счастья.

С другой стороны, подумайте о потенциальных трудностях, таких как повторение прошлых ошибок, риск снова пострадать.

Запишите список плюсов и минусов, чтобы наглядно оценить возможные результаты.

Помните, что ваше благополучие и счастье важнее всего остального.

Чего следует избегать

1. Если вы чувствительны к кофеину, пейте травяные чаи. Следите за тем, чтобы в вашем рационе не было "энергетических" напитков, многие из которых содержат большое количество кофеина.

2. Сведите употребление горячительных к минимуму.

3. Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов повышают умственную активность, поэтому избегайте их, если вы испытываете стресс.

4. Есть и хорошие новости. Вы можете позволить себе небольшие порции хорошего шоколада, чем темнее, тем лучше.

Топ-10 продуктов, снимающих стресс

Вам нужна диета с высоким содержанием углеводов. Она богата триптофаном, который организм преобразует в серотонин — гормон, улучшающий настроение и успокаивающий.

• Завтрак — это главное, и он должен включать в себя овсянку, несладкие мюсли или натуральные цельнозерновые хлопья для завтрака, а также немного сухофруктов и, если хотите, немного мёда. Добавьте любые свежие фрукты или сок и кусочек цельнозернового тоста, и вы начнёте свой день более счастливым и менее напряжённым, чем когда-либо.

• Основу вашего рациона должны составлять сложные углеводы, такие как цельнозерновой хлеб, макароны, рис, фасоль и картофель.

• Употребляйте умеренное количество белка из рыбы, сыра, яиц и птицы, а также очень мало красного мяса.

• Ешьте продукты, содержащие серотонин: бананы, ананасы, грецкие орехи, инжир, помидоры, авокадо, финики, папайю, маракуйю и баклажаны.

• Широко используйте успокаивающие, расслабляющие и улучшающие настроение травы, такие как базилик, розмарин, мелисса, тимьян, мускатный орех, майоран и лимонная вербена. Пейте воду и травяные чаи

Стресс и правильное питание

Стресс и питание неразделимы, и стресс может запустить самовоспроизводящуюся нисходящую спираль: чрезмерный стресс — дефицит питательных веществ — ухудшение питания — ещё больший стресс.

Кажется, что это никогда не закончится.

Но вы можете есть, чтобы справиться со стрессом, и улучшение вашего рациона должно стать первым шагом на пути к выздоровлению.

Естественно, вам также нужно разобраться с причинами стресса: возможно, внести некоторые изменения в образ жизни, возможно, просто научиться говорить "нет", не чувствуя себя виноватым, возможно, заняться йогой, медитацией или другими техниками релаксации.

Не все самовлюбленные взгляды одинаковы. Каждый тип служит своей цели, и их распознавание поможет вам эффективно реагировать.

Пустой взгляд

Пустой взгляд холоден и бесчувственен, заставляя вас сомневаться в том, о чём думает нарцисс — или думает ли он вообще. Он часто используется для выражения презрения или безразличия, заставляя вас чувствовать себя незначительным.

Завистливый взгляд

Он острый и пронзительный, часто сопровождается едва заметной враждебностью. Цель — заставить вас почувствовать себя виноватым за свой успех или счастье.

Хищный взгляд

Этот взгляд призван устрашать и устанавливать доминирование. Вам может показаться, что на вас охотятся, даже если не произносится ни слова.

Полный ярости взгляд

Он огненный и агрессивный, призванный запугать вас и заставить подчиниться. Такой взгляд часто появляется во время конфликтов или когда нарцисс чувствует, что ему бросают вызов.

Манящий и притягательный

Его часто используют на этапе любовного нападения в отношениях. Но на самом деле это инструмент для манипулирования, маскирующий контроль под очарованием.

Враждебный взгляд

Враждебный взгляд не спутаешь ни с чем. Он резкий, непреклонный и полный презрения. Этот взгляд призван принизить и унизить, заставляя вас чувствовать себя маленьким и беспомощным.

У каждого типа нарциссического взгляда есть свои особенности, но цель всегда одна: манипулировать и контролировать.

Распознавание таких взглядов — первый шаг к защите.