Ответ на пост «Ищу совет»2
Так, блджад, расчехлю клаву, но кратко, т.к. лень...
Было похожее состояние. Тоже удалил миндалины - не помогло.
Далее были эксперименты с питанием (вегетарианство, веганство, сыроедение), что усугубило проблему, т.к. эти эксперименты добавили стресса (обилие углеводов, недостаток необходимых микроэлементов и витаминов, фокусировка на еде, проблемы социализации).
К горлу и слизи добавились воздушные отрыжки, изжога, боли в желудке.
Результат гастроскопии - эрозии пищевода, гастрит, забросы содержимого желудка в пищевод и желчи в желудок, хелик. Рекомендасьен врача: омезы, де-нолы, гевисконы, жесткая диета, дробное питание, на ночь не есть, не переедать, не наклоняться, не перегружаться, спать сидя-стоя)) В перспективе - антибиотики против хелика - "он во всем виноват", "это с тобой навсегда".
Сомнения были сразу, но начал выполнять указания врача. Сразу словил жесткую побочку от де-нола (2 дня температура 39 и высыпания). Держа в голове, что следующим шагом должен быть курс антибиотиков от хелика, я уж совсем разуверился в этом пути, т.к. врачи не объясняли причины, почему раньше клапаны смыкались, а теперь нет, нахера бороться с хеликом, если с вероятностью 100% "подцеплю" его в ближайшее время и т.п.? Перспектива всю жизнь глотать таблетки, купирующие сиптомы, тоже была малопривлекательной.
Опуская подробности копаний-ковыряний, перейду сразу к упрощенному выводу на основании собственного опыта: не смыкание сфинктеров, воспаления - это следствия СТРЕССА и НЕВРОЗОВ, а вредные привычки усугубляют симптомы. Хелик тоже не причина, он начинает размножаться, если среда этому благоприятствует.
Еще во времена того обострения (2018 г.) случилась поездка в Турцию, где уже на третий день, несмотря на обилие еды и поздние ужины, основные симптомы почти ушли, а к концу отпуска я думал, что вообще полностью выздоровел. А всё почему? РАССЛАБИЛСЯ - нет дел, ребенок при деле с аниматорами, море, песочек, волейбол два раза в день, вечером представления, отличная кампания. Это закрепило мое представление о проблеме и дальнейших действиях.
Сейчас проблем с клапанами нет, воспаления ушли, все эрозии зажили - проверено дважды на гастроскопии. По горлу тоже не стекает, воспаление отсутствует, слизи почти нет, кроме той, что иногда образовывается из-за кривой носовой перегородки. Никаких таблеток и доп. ограничений типа сна полулежа и т.п.
Не призываю отказываться от рекомендаций врачей, если таблетки вам помогают купировать симптомы (следствия) - хорошо, но параллельно надо устранять причины
Общие рекомендасьён:
- выработка здоровой доли похуизма и более легкого отношения к жизни;
- умение расслабляться (прогулки, медитация, массажи, поездки, хобби - время, когда вы отключаетесь и никто вас не дергает);
- ежедневная физическая активность (аэробная каждый день, анаэробная 3 раза в неделю, растяжки 1-2 раза в неделю);
- умеренное разнообразное питание с большим количеством овощей и клетчатки и растительных жиров (средиземноморская диета) с ограничением простых углей, соли, жаренного, жирного;
- нормальный сон.