Siridis

Всем привет!

Я заметил, что очень много людей здесь настроены против всего того, что происходило в Украине за последние несколько месяцев (Майдан очередной, изменение верхушки власти, политического курса...) и за действия российского правительства, что логично, и протестные настроения на востоке страны.

Сразу скажу - да, я один из "мадановцев". Я одобряю изменение структуры построения власти в моей стране, принятие большинства новых законов и проекты будущих. За единую Украину, Крым и всё в этом роде.
Да, мудачье тоже просочилось во власть, но на каждого там уже нашелся свой осиновый кол.

А, так к чему я... Мне интересно пообщаться с людьми на этом ресурсе и может даже поспорить о будущем Украины с кем-то, кто может излагать свою точку зрения без большого количества мата.

В общем, приглашаю всех внутрь! Я может не сразу буду отвечать, но буду.

Итак, дорогой мой Пикабу, я нуждаюсь в твоей помощи. Так случилось, что под прессом окружающей действительности, чудовищного количества обязанностей, отсутствия алкоголя в моей жизни, позднего часа и прочих радостей, я впал в панику.

Нельзя назвать это панической атакой - я всё ещё стараюсь контролировать свои мысли, движения, но состояние внутри самое что ни на есть тошнотворное. В руках холод, в ногах холод, в голове суматоха, в сердце тахикардия. (ок, не так уж и хорошо я свое тело контролирую)

Так вот... Кхм... Помогите мне, ребят. Посоветуйте, как избавиться от чувства тревоги?

"Сделать всё, что я должен сделать" не подойдет - как раз этим сейчас и занимаюсь.