SintezMeditation

Метод 11 — это медитативная практика, которая включает в себя последовательное прохождение одиннадцати ступеней, каждая из которых символизирует различные аспекты человеческого опыта и существования. Вот краткое описание каждой ступени:
1. Физическое тело: Осознание и укрепление физического тела.
2. Эмоции: Работа с эмоциональным состоянием и его очищение.
3. Воля: Укрепление воли и решимости.
4. Чувства: Погружение в мир чувств и их осознание.
5. Проявление: Осознание своего внешнего проявления и воздействия на мир.
6. Видение мира: Восприятие мира таким, какой он есть.
7. Связь с богом: Установление связи с высшими силами или божественным началом.
8. Высшее Я: Соединение с высшим аспектом себя.
9. Духовные наставники и учителя: Взаимодействие с духовными наставниками.
10. Божественная любовь: Освобождение от лишнего и наполнение любовью.
11. Единство: Ощущение единства со всем сущим, отсутствие границ между прошлым, настоящим и будущим.
Эта медитация направлена на то, чтобы помочь вам достичь состояния глубокого расслабления и осознанности, а также на то, чтобы вы почувствовали свою связь со всем миром и собственной духовностью. Она предлагает путешествие через различные уровни сознания, от физического до духовного, и завершается ощущением единства и целостности.

Олег Никифоренко, родившийся в 1988 году, известен как автор метода медитации "Метод 11". Он является практикующим и преподавателем медитации, который разработал этот метод для помощи людям в достижении внутренней гармонии и самопознания. Олег Никифоренко делится своими знаниями и опытом через различные платформы, включая социальные сети, где он проводит обучающие сессии и медитативные практики.

Его подход к медитации включает элементы сосредоточения внимания, расслабления, визуализации и использования положительных утверждений. "Метод 11" предназначен для того, чтобы помочь людям обрести спокойствие и улучшить качество жизни через регулярную практику медитации.