🎞 Если мозг — это проектор, то кто, блин, пишет этот тупой сценарий?
Если каждое действие — как кадр на плёнке,
то всё, что я делаю — это смотрю старое кино про самого себя. Снова и снова. Без перемотки. Без режиссёра. С хреновым освещением.
Если мозг вдруг начинает «думать»,
то он, как дурак, не генерит новое, а лезет в архив. Перематывает назад, ищет сцену, где я вроде бы не облажался, и такой:
🧠 «О! Тут мы как-то уверенно пошли за шавухой — повторим!»
Блестяще. Глубина мысли зашкаливает.
Если поведение когда-то дало результат,
то запускается автопилот. Типа паттерн: «сработало → делай так же».
А если не сработало?
Тогда мозг разворачивает обиженную жопу и шлёпает в другую сторону искать «где было хорошо».
Если я, как идиот, пытаюсь пойти против этой схемы —
например, сделать что-то новое, полезное, но незнакомое —
то запускаю это через волю.
А воля — это не вечный генератор. Это дохлый хомяк на колесе. На пару минут хватит — и всё.
Если ты постоянно юзаешь волю,
то у тебя к обеду уже нет сил сказать "нет" пирожку, не то что взяться за проект.
А мозг это видит. И такой:
🧠 «Ооо, бро, ты уставший, давай я тебя развлеку. О, смотри! Уведомление! А вот тебе котик на велосипеде!»
Если мы живём в режиме «развлеки меня, пока не поздно»,
то в мозге всё разлетается на куски.
Память превращается в TikTok-суп: кусок шутки, кусок паники, кусок "а чё я тут вообще делаю?"
И всё это заправлено соусом из СДВГ и эмоциональных качелей.
Если это клиповое мышление становится твоей базовой прошивкой,
то ты уже не можешь смотреть кино — тебе скучно. Книга? Слишком медленно. Работа? Боль.
Ты как ребёнок после 10 чупа-чупсов — вроде весело, но хочется сдохнуть.
А теперь внимание.
Если хочешь из этого выбраться — не надо читать мантры. Надо ломать петлю.
Вырубай короткий контент. Удлиняй кадр. Перепрошивай мозг.
Заставь его снова кайфовать не от залипания, а от процесса.
Вот простой рецепт:
Удаляешь всё, что короче 10 минут. Лента? В топку.
Включаешь длинные сцены: фильм, книга, лекция. Скучно? Конечно скучно — у тебя ломка. Терпи.
Когда втянулся — начинаешь подмешивать полезное: чтиво по делу, работа, проект.
И вот вуаля — мозг сам такой:
🧠 «Бро, а можно ещё одну серию “глубокой работы”? Мне понравилось, честно.»
Вывод (чтоб не забыть):
Если твоя память — это кинотеатр,
то не позволяй туда пихать рекламу каждые 3 секунды.
Пусть крутится нормальный фильм. Твой. По сценарию, где ты не просто выжил, а стал охрененно полезным человеком.
