MRGYV

На Пикабу
114 рейтинг 5 подписчиков 0 подписок 5 постов 0 в горячем
1

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Сравнение

Недавно я добавил для прикола данную статью. Вроде её оценили не плохо. Поэтому я выкладываю полную версию того, что хотел изначально написать.

Опять же, повестка дня описываемый ролик на ютубе:


У каждого своё мнение кто сильнее из героев ролика. Давай же вместе попробуем разобраться кто сильнее

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Сравнение Супергерои, Супермен, Onepunchman, Суперспособности, Длиннопост, Омни-мэн, Homelander (сериал Пацаны)

Начнем с самого старого: Супермен


Я долго думал как сравнить всех персонажей. Дело в том, что тот же Супермен существует в множестве вариаций. В DC есть куча вселенных. И если в последних версиях в разных вселенных силы Супермена похожи, то во «временной цепочке» его силы очень часто менялись. И это не удивительно. Эта «болезнь» многих супергероев. Тоже самое у того же Ванпанчмена. Если в первой серии он неуязвим и убивает любого героя с удара, который составляет лишь 1/3 его силы, то далее находятся персонажи, которые по которым он наносит целую серию ударов. И не всегда летально. И если силы Сайтамы сначала «уменьшаются», то позже они запредельно растут. Тоже самое и с суперменом. Вернем к нему. Тем более, что он один из самых любимых и старых обозреваемых супергероев.


В 1938 Супермен являясь «проекцией» на таких персонажах, как Самсон и Геракл (или Геркулес) обладал такими же силами и супер способностями как они. Ну и стойкостью соответственно. О том, что Супермена не берут пули и речи не шло.


В 1940 Супермен «научился» поднимать автомобили. Его «кожа» стала жестче. Говорилось, что «разве что артиллерийский снаряд способен пробить его кожу, он может обогнать скоростной локомотив и перепрыгнуть небоскрёб». Тогда же появился супер слух и супер дыхание. Супермен научился тушить пожар одним выдохом. Также комиксы демонстрируют его навыки гипноза.


В 1943 году Супермен не был показан уже летающим. А в 1945 его полёт был уже быстрее скорости света.


В 1947 «кожа» супергероя ещё окрепла. Причем настолько, что супермен смог пережил атомный взрыв.


В 1949 Супермен стал способен вдохом притянуть к себе улетающую космическую ракету. И в этом же году у супергероя появляется слабость – Криптонит. Прообраз которого был реальный Ядарит.


В 1951 у Супермена появляется иммунитет ко всем болезням, ядам и токсинам.


В 1956 в одном из комиксов уточняют, что память Супермена абсолютна, он способен вспомнить любое мгновение своей жизни.


В 1959 «дышать Супермен стал лучше». Он спокойно гасит звезду своим дыханием. Также способен потушить дыханием планету и вернуть планету на её орбиту.


В 1960 говорится, что Супермен не стареет и даже потенциально бессмертен.


В 1980 сила Супермена опять возросла. Хотя куда уж дальше? Так или иначе, Супермен стал способен пролететь сквозь звезду и не замечать этого. Он научился летать быстрее скорости света в тысячу раз. Скорость его и выносливость стали настолько высоки, что он стал легко передвигать с планеты на планету.

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Сравнение Супергерои, Супермен, Onepunchman, Суперспособности, Длиннопост, Омни-мэн, Homelander (сериал Пацаны)

Расписывать эволюцию супермена можно долго. Если кратно, то сначала супермен был не очень сильный супергерой. Далее эволюционировал в практически бессмертного супергероя, убить которого может только криптанит. Но, бессмертный персонаж не сильно интересен читателям и зрителям. Даже переживания за «близких» супергероя, которых он пытается спасти из опасных ситуаций не не создавали сопереживания супергерою. Даже если Супермен их и не спасет, то всегда сможет наказать злодеев. Поэтому интерес публики начал постепенно угасать в пользу новых супергероев. Это подтолкнуло начать ослаблять Супермена. Например, в тех же Тайнах Смолвиля, с Кларком уже много кто мог посоревноваться в силе, скорости и прочих навыках. Уменьшали силу Супергероя долго и очень жестко. С ослаблением настолько перестарались, что есть версии где Супермен умер. Потом его конечно же воскресили. А для фанатов «сне принявших воскрешение» сделали версии, где Супермен подстроил свою смерть «чтобы отдохнуть». Чтобы понять, насколько «супермен уже не том», обратим внимание, что с некими крептонитовыми улучшениями с Суперменом начал справляться даже Бетмен. Одумавшись, что «почти бог» стал настолько слаб, что уже люди без сверх способностей с ним могут справиться, супермена начали резко усиливать. В той же Лиге справедливости Зака Снайдера, Супермен показал себя достаточно сильным. Причем настолько, чтобы в одиночку справиться со всей с лигой справедливости. А победа над Бетменом стала обосновываться тем, что Супермен хороший. А Хорошие супергерои не ломаю все кости и тем более не убивают друзей. Но, он если бы хотел, мог бы и убить Бетмена. Этой «концепцией» даже из фильма веет.


Увидев, что происходило с суперменом, Вы понимаете, что сказать, что он всегда был и будет сильнейшим героем нельзя. Также как и нельзя сказать, что он наголову выше представленных в ролике героях по силе или неуязвимости.


Но, сравнивать-то как-то нужно. Я предлагаю сделать сравнения на основании информации и модернизации всех героев по состоянию на 2021 год.


Для начала опишем способности Супермена:


- Сверхскорость: Супермен может передвигаться на сверхзвуковых скоростях.


- Супер зрение: А именно Рентгеновское» зрение, инфракрасное, возможность разглядывать что угодно на любом расстоянии. Также глаза Супермена могут излучать свет. Степень воздействия на материю различается, от температуры в сотни градусов до миллионов. Супермен может фокусировать энергию внутри вещества, например, он сжёг жучок внутри черепа Бетмена (не повредив ни кожу, ни мозг).

- Супер-интеллект: Супермен может выучить новый язык за пару часов. Супермен способен решать математические задачи на уровне компьютеров. Фотографическая память Супермена позволяет ему с одного раза запоминать что угодно и подмечать любой нюанс.

- Супер слух супергероя «не нерфили». Поэтому есть все основания полагать, что Супермен до сих пор может улавливать ультразвук. Кроме того, он может сфокусировать свой слух на отдельном разговоре, находясь на тысячи км от говорящих. А также Супермен способен узнать человека по его сердцебиению.


- Супер дыхание: К 2021 году дыхание Супермен настолько сильно, что он может двигать планеты и при желании замораживать предметы и даже целые водоемы.


- Неуязвимость: Как мы поняли, с этим пунктом все неоднозначно. Но, насколько я понял, после усилений принято считать, что ничто не может повредить Супермену, кроме криптонита, магии и «особо сильных ударов от существ, сравнимых с по силам с Суперменом». Также Супермен теряет силы в свете красных звёзд и под воздействие некоторых видов криптонита.


То есть, что такое Супермен и насколько он силен, мы примерно поняли. Больше всего взбесило всех, что с ним решил потягаться Ванпанчмен. Тогда разберем его следующим.


One Punch-Man


One Punch-Man (яп. ワンパンマン Ванпанман, «Ванпанчмен», «Человек одного удара»)


Главный герой произведения — бывший клерк по имени Сайтама, который «геройствует просто так». Он с детства мечтал стать супергероем, и начал свои тренировки до того уровня, пока того, он не научился одолевать ЛЮБОГО соперника одним ударом.


Несмотря на его невероятное физические характеристики (супергерой преподносится, как самый быстрый, самый сильный и самый неуязвимый), Ванпанчмена могут превзойти обычные люди, обладающие навыками в областях, не связанных со сражениями. Например, когда Сайтама был побеждён Бэнгом в игре «Камень, ножницы, бумага». Или когда Ванпанчмен был побеждён Кингом в видеоиграх.


Суперсилы:


- Обычные Удары: Сайтама наносит слабый удар, чтобы оценить силу противника.


- Серия Обычных Ударов: Сайтама запускает череду быстрых средних по силе ударов.


- Серьёзные Атаки: Сверх мощный удар. Именно благодаря ему у Сайтамы прозвище One Punch-Man. Силы этого удара достаточно, чтобы разделить пополам и обратить в ничто энергетический луч Бороса (этот луч способен испарить всю планетарную поверхность). Ударной волны от этого удара достаточно, чтобы смещения облаков были видны в космическом масштабе.


- Неуязвимость: Сайтама абсолютно устойчив к ЛЮБЫМ повреждениям, физического, магического, энергетического, духовного и иных.


- Сверхскорость: Сайтама спокойно видит движения ЛЮБЫХ сверхбыстрых существ и при желании способен укорачиваться и даже контратаковать. Можно вспомнить, что он не напрягаясь опережал сверхзвукового Соника. А также, что он при ловле «монстра крота» смог встретить его под землей, дав при этом большую форму кроту убежать.


Также нельзя не упомянуть сломанный лимитёр сил. По теории вселенной Ванпачмена, существует лимитёр, который контролирует максимальное кол-во сил доступное ЛЮБОМУ существу во вселенной. Это позволяет получить существу только ту силу, которое оно сможет контролировать.

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Сравнение Супергерои, Супермен, Onepunchman, Суперспособности, Длиннопост, Омни-мэн, Homelander (сериал Пацаны)

Омни-Мэн


Сила персонажа настолько велика, что он смог напасть на Стражей Земного шара в одиночку и всех их убить. Это аналогично тому, если бы Супермен напал на Лигу справедливости и в одиночку её уничтожил. Причем против него сражалась бы вся Лига одновременно.


Способности:


- Возможность летать


- Неуязвимость: Кожу Омни-Мэна трудно повредить. По лору, нанести серьезные и тем более смертельные ранения ему могут только существа, являющиеся вильтрумитами. При этом в первой серии нам показывают, что Омни-Мэн чудом остался жив. Но, на самом деле не очень понятно, действительно ли его повреждения были настолько тяжелы или он лег в больницу, чтобы отвести подозрения от себя. Тем более ему не смогли оказать никакой помощи. Также о его слабостях многие судят по слабостям его сына. Но, тут два нюанса. Во первых Неуязвимый получеловек. Второй нюанс - это то, что вильтрумиты становятся тем сильнее, чем они старше. Омни-Мэну 1500 лет. Соответственно он значительно сильнее неуязвимого.


- Регенерация


- Супер зрение и супер слух.


Также не могу не заметить, что мультсериал включил в себя множество противоречий. То Омни-Мэн был достаточно уязвим и медленен. Например когда он летал по поручению жены. Она просчитала скорость его полета. То он развивал не объяснимо огромные скорости, умудрившись вернуться с другой планеты.Видимо нам намекают, что  Омни-Мэн не показывает весь свой потенциал. Мы видим, что он достаточно часто демонстрировал практически безграничные возможности, которые сравнимы с умениями Супермена. Что примечательно, в отличие от Кларка Кента, Нолан Грейсон не обладает слабостью  криптониту. Стоит заметить, что с ним не смогла справиться даже группа самых могущественных Стражей Земли


Но слабости ему все равно придумали. Например, вильтрумиты способны слышать, как дышит человек, находящийся на огромном расстоянии. Эту же способность и их уязвимость. В теории Супермен обладает такой же слабостью. Ум его и расчетливость тоже остается загадкой. Равен ли он уму Супермена? Одно мы знаем точно. Его отправили одного поработить планету. И Омни-Мэн в одиночку способен её уничтожить.

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Сравнение Супергерои, Супермен, Onepunchman, Суперспособности, Длиннопост, Омни-мэн, Homelander (сериал Пацаны)

Твердыня(Патриот)


- Обладает неуязвимостью к холодному и огнестрельному оружию

- Умеет летать без каких-либо технических приспособлений

- Обладает лазерами из глаз

- Отличается невероятной физической силой

- Обладает слухом и зрением нечеловеческого уровня.


Если кратко, то это самый сильный персонаж своей вселенной. Никто даже близко не может к нему приблизится по силе и мощи. В сериале даже не понятно возможно ли его убить. Патриот выведен генетически. Он совершенное оружие, слабости у которого скорее психологические, чем физические.

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Сравнение Супергерои, Супермен, Onepunchman, Суперспособности, Длиннопост, Омни-мэн, Homelander (сериал Пацаны)

Вывод


Победит тот герой, который больше нравится автору ролика или комикса. Обычно все рассматривают разовое столкновение, а не многолетнее противостояние. В этом случаем многие способности и нюансы персонаже могут быть опущены.


Твердыня и Омни-мен были придуманы после Супермена. Они являются его пародией. Я бы сказал даже копией. Это абсолютно очевидно, так как не только они, но и прочие герои их вселенных являются копией вселенной ДС. Поэтому авторами делается прямой намек, что они полная копия последней версии Супермена. Отличается их личность, но не сила. Каждого из них можно воспринимать как Супермена из другой вселенной. Поэтому странно, что кто-то вообще задается вопросом, кто сильнее. По задумке авторов же ясно, что силы «пародий» примерно равны с оригиналом. А слабости сделаны на основании «возможностей вселенной» справиться с конкретным героем. Супермен в первых переизданиях стал бессмертным и неуязвимым. Поэтому понадобился крептонит. А, например, из Омни-мена сделали сразу супергероя, с которым хоть с трудом, но можно тягаться. Твердыня – так вообще полная копия супермена. Так и не понятно, есть ли на земле хоть что-то способное с ним справиться. Если бы изначальные условия, в которые были помещены герои были бы ещё более одинаковыми, то то описанные герои ещё более были бы идентичны.


Также не понятно, почему люди сгорели с шутки с Ванпанчменом. Он же тоже, как и одна из старых версий Супермена - супергерой не убиваемый и с безграничными возможностями. Вот только криптанита для него не придумали. Если кто-то переживает за «здоровье» своего «любимчика». То я уверен, что все 3 персонажа остались живы. Во первых потому, что они все 3 неуязвимы к физическому воздействию. Во вторых, полную мощь Сайтама проявлял только по монстрам. И  то не всем. А указанное в конце К.О. обозначает, что он всего-лишь их вырубил.


КО – это аббревиатура, представляющая собой сокращение боксерского термина «Кnockout» («Нокаут»). Применяется не только в боксе, но также в смешанных единоборствах и других контактных боевых искусствах. Нокаут – это такое состояние бойца в ринге, при котором он не может продолжать бой, будучи поверженным ударом (ударами) соперника.


На последок. В геройской школе в Ванпанчмене придумали отличную таблицу которая учитывает плюсы героя. С её помощью сложно понять, кто выиграет в бою, зато можно понять, кто «самый лучший герой». Вы наверное заметили, что в конце описания каждого супергероя я добавлял данную табличку. А вот так выглядит сводная по всем 4 таблицам:

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Сравнение Супергерои, Супермен, Onepunchman, Суперспособности, Длиннопост, Омни-мэн, Homelander (сериал Пацаны)
Показать полностью 6
11

Разборная гиря против не разборной

Какая из гирь лучше? Одни пользователи скажут бери разборную. Другие скажут, что разборная – это не гиря. Это не пойми что, жалкая пародия на гирю. «Это как сравнивать резиновую куклу и живого человека». Как же на самом деле? Чтобы это понять, давайте обсудим плюсы и минусы каждой из гирь.

Разборная гиря против не разборной Гиря, Спорт, Занятия, Сравнение, Фитнес, Физкультура, Длиннопост

Цельная


1. Более устойчива к повреждениям

Если разборная гиря может повредиться падая даже на землю и песок, то цельная гиря повредится только если упадет на другую гирю или очень жесткое покрытие. Например бетонное. Да и то, упасть она должна дужкой. Не разу не видел, чтобы кто-то расколол само ядро. Хотя может я не всё в этой жизни видел. Находчивости людям не занимать. Но, одно точно. Прочность цельной гири по сравнению с разборной – неоспорима.

Разборная гиря против не разборной Гиря, Спорт, Занятия, Сравнение, Фитнес, Физкультура, Длиннопост

Бывает и цельные гири ломаются. Но обычно ломается дужка.


2. Аэродинамические свойства


Цельная гиря лучше сбалансирована. Как не крути, но в разборной гири добиться такого же эффекта балансировки, как с цельной литой практически невозможно. Например, вспоминаются гири неваляшки. Эти гири, по моему мнению -шедевр!!! Но, это отдельный разговор... Для жонглирования или для людей, которые ценят гирю именно за её баланс. Для тех, кто чувствует если гиря неправильно сбалансирована. Таким людям брать нужно только цельную литую гирю. Потому что для них заниматься сборной гирей – это как есть "не вкусную" еду. Можно, но удовольствия не получишь.

Разборная гиря против не разборной Гиря, Спорт, Занятия, Сравнение, Фитнес, Физкультура, Длиннопост

Цельной гирей проще жонглировать

Разборная гиря против не разборной Гиря, Спорт, Занятия, Сравнение, Фитнес, Физкультура, Длиннопост

Гиря неваляшка. Она всегда поднимается дужкой к вершу. Пример того, как можно сбалансировать цельную гирю.


3. Опасность травмироваться

Что не говори, но вероятность, у цельной гири раскрутится или развалиться во время занятий равна нулю. Допустим Ваша разборная гиря может раскрутиться с шансом менее 1%. Согласитесь, что 0% - это намного круче! Гиря, которая никогда не сломается, не раскрутится. От которой не может отвалиться сборный элемент. Механизм, у которой никогда не заклинит. Для цельной гири никогда не понадобится ключ, который Вы можете потерять или сломать. Звучит привлекательно, не так ли?


Разборная гиря.


У разборной гири только один плюс – это возможность разбираться.

Но, зато какой!!! Можно расписывать подпункты этого плюса бесконечно. Давайте распишем несколько:

- Компактность. Одна гиря заменяет собой целый набор гирь.

- Возможность ступенчатого прогресса. Причем обычно достаточно плавного.

- В некоторых случаях возможность альтернативного хранения.

- Возможность сборки альтернативных снарядов и тренажеров с помощью элементов гири.


Разборная гиря против не разборной Гиря, Спорт, Занятия, Сравнение, Фитнес, Физкультура, Длиннопост

Уже немало. Но, всё это лишь один большой плюс. А против него целых три! Но, для меня один плюс перекрывает все указанные выше три. Я верю в то, что за разборными снарядами будущее. Я не жонглирую гирями и мне всё равно, если баланс гири чуть хуже, чем должен быть. Я не чувствую разницы. Я очень внимательно прикручиваю каждый элемент. Конечно, 0% - это нереально круто! Но, куда вероятней, что гиря выпадет из рук или случится что-то ещё, чем гиря раскрутится. Процент «поломки» штатной сборной гири просто смешной.


Вы наверное спросите: «А как же звук при занятиях?» Мои разборные гири не «шумят». Шум - понятие индивидуальное. У моего знакомого есть цельная гиря, внутри которой что-то звенит. Видимо корректировали вес и досыпали стружки (или чего там на заводе досыпают?) внутрь. Поэтому шум может издавать и «цельный» снаряд. А может и не издавать... Как повезет.


Возможность поломки при падении? Люди, которые кидают снаряды, вызывают у меня непонимание. Во-первых у меня дома ламинат. Кидать ничего нельзя. Во-вторых. Снаряд дает здоровье. Как можно его кидать? С детства, как до дома, так и при походе в зал, меня учили, что железо надо уважать. Его не нужно кидать. А после тренировки надо убрать на место. Если снаряд падает у Вас из рук, значит он слишком тяжелый. Лучше взять поменьше. Я не беру атлетов, которые профессионально поднимают «слишком тяжелые» для себя веса на 1 раз. Я про обычных ребят, которые позанимавшись гантелей 5 кг, могут её куда-то зашвырнуть. Гиря - это снаряд на многоповторку. Если Вы в состоянии сделать с ней упражнение в диапазоне 20-100 и более раз, почему не в состоянии аккуратно поставить гирю на пол? Жонглирование - это отдельная тема.


А вот что для меня действительно важно, так это ступенчатый прогресс. Я очень люблю регулировать вес снарядов. Разные упражнения делаю с разным весом. Гиревой ряд – это несбыточная мечта. Да и не нужная. Представьте. Одна из моих гирь регулируется следующим образом: 4,75 KG, 6,00 KG, 7,25 KG, 8,50 KG, 10,00 KG, 11,00 KG, 12,50 KG, 16,00 KG, 18,50 KG, 21,00 KG, 24,00 KG, 26,50 KG, 29,00 KG, 32,00 KG, 33,25 KG, 34,50 KG. Если я не ошибся – это 16 позиций. Давайте посчитаем. Например Вы хотите по гире для каждой руки: 16*2 = 32 штуки.


То есть, если я захотел бы пару гирь с такими весами, то мне пришлось бы купить 32 гири!!! Про цену не будем. А хранить эту гору где? Это же пол квартиры будет занято гирями. А что с общим весом этого "богатства"? По моим скромным подсчетам – это порядка 600 кг? У кого в современной квартире перекрытия столько выдержат? Когда я ставил аквариум на 300 литров, я очень сильно переживал. Со всем оборудованием, декорациями, тумбой й и водой, он весил немного меньше 500 кг. Я уточнял максимальную нагрузку перекрытий в доме. Планировал где он будет стоять. Как распределить нагрузку… Вот только аквариум – это красота. Это уголок живой природы в квартире. А тут «гора гирь». Уверяю, для 90% людей подобный интерьер выглядит не красиво. Стоит ли ради этой горы так заморачиваться?

Разборная гиря против не разборной Гиря, Спорт, Занятия, Сравнение, Фитнес, Физкультура, Длиннопост

Может кто-то всё же захочет вырезать часть этой картинки при планировании интерьера :):):)


Проблем будет с такой горой не мало. Нужно узнавать мощность Ваших перекрытий, заказывать усиленный стеллаж (не по всему полу же стелить их?) Подписывать места для хранений и продумывать эргономичность. Чтобы был доступ к каждому снаряду. Достаточно быстрый и удобный. Мне кажется или это просто не нужно ? Может кто-то просто оставит гири на полу. Тогда как мыть пол? Передвину каждую гирю, можно считать, что Вы уже проделали полноценную тренировку.


Поэтому большинство и не берет "гиревой ряд". Не даром я написал - что это "несбыточная и ненужная мечта". Обычные люди возьмут от 3 до 6 гирь классического веса и забьют. А может вообще одну или две. Кинут их или на балкон, или за дверь. Вот только таким подходом они сильно урежут возможность ступенчатого прогресса...


Так или иначе, какой гирей заниматься решать только Вам. Для себя я выбрал исключительно разборные гири. Как и гантели(хотя у меня есть для разминки две гантели по 2 кг). А сэкономленной место в квартире я уже нашел куда применить!


А какие гири используете Вы? Почему дали предпочтение именно им?

Показать полностью 6

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее?

Недавно посмотрел данный ролик. Ролик достаточно забавный и поднял мне настроение на целый день.

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Супергерои, Onepunchman, Омни-мэн, Homelander (сериал Пацаны)

Почитав комментарии под роликом, я решил разобраться, кто же сильнее?  Больше всего, фанатов взбесила концовка. В ней победил One Punch-Man. Обосновано ли?


На самом деле я не понимаю, какие могут быть споры? Обоснованно на 100%. Потому, что  все эти три персонажа вымышленные.  А вот Ванпанчмен вполне реален. Не верите? А что Вы скажете, если я напишу, что недавно его видел вживую в метро? Вот только у него почему-то зеленый плащ.... Видимо белый в стирке был....

Супермен, Омнимен, Твердыня Кто сильнее? Супергерои, Onepunchman, Омни-мэн, Homelander (сериал Пацаны)
Показать полностью 1
23

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю

В предыдущей статье я описывал неудачный опыт приобретения гиревого грифа. Это как раз частичный ответ на вопрос "Какие гири брать не стоит. В этой статье я сделаю обзор на разборную гирю.

Осознав, что для «занятия с гирями» данные грифы не подходят, я принял решение от них избавляться. Прочитав абзац выше, Вы наверное подумали, что я «побежал» в магазин за гирей в 16 кг. Нет. Я упрям и решил не искать легких путей. Вместо этого я заглянул на Авито, чтобы продать эти грифы и купить на вырученные деньги гирю. Продал я их ниже чем за пол цены. Зато за сутки. Покупателя честно предупредил, что это «не гиря». На что он мне ответил, что знает. Гиря у него есть. И хочется с «этим» побаловаться, а новые стоят дорого.


Столкнувшись со столь неудобным снарядом, я более основательно изучил все типы гирь, и сразу отбросил всё гири подобного типа:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Фитнес гиря на фото перечеркнута пластиковая. Но железную я бы тоже себе не взял. Вы решайте сами. Для занятий двумя руками она удобнее. Мне хотелось ещё поделать упражнения для армрестлинга. С такой ручной их делать менее удобно.


По мнению малочисленных пользователей, каждая изображенная выше гиря имеет свои недостатки. Разбирать их для каждой гири я не буду. Не хочу "играть в сломанный телефон". Если кому интересно, лучше ознакомиться с отзывами их непосредственных обладателей. А если Вы обладатель одной из этих гирь, напишите в комментарии. Может есть определенную "незримые" плюсы. Было бы интересно их узнать.

Самая лучшая гиря, по мнению практикующих гиревиков, выглядела на момент моих опросов примерно так:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Вы, наверное, догадались, что это соревновательная гиря. Также «знатоки» советовали купить все веса от 8 до 32 кг. И обязательно парами:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Данные советы расходились с моими планами. Кроме того, что это очень дорого, есть ещё один очень большой минус. А именно, я не знал «где это всё хранить?» Поэтому мой выбор пал на сборную гирю. Она как раз позволяет заниматься с разными весами, то при этом более компактна в хранении. Больше всего на указанные выше гири визуально подходила эта гиря:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Отзывы о ней были хорошие, но цена кусалась. До этого я потратил на грифы 3400, выручил всего 1600, А для пары таких гирь пришлось бы выложить уже больше 10 000 руб. Мне показалось, что для меня слишком много столько добавлять для покупки пары железяк. Поэтому я обратился опять к Авито.


К моему удивлению и сожалению, такие гири даже за 80% стоимости никто не продавал, но я нашел аналог. Причем, мне кажется даже лучше:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Пример гирь. К сожалению на момент звонка их уже не было.


Как я уже писал, я планировал купить 1 гирю и потратить на неё не более стоимости вырученной за грифы. Поэтому, первое, что испортило мои планы это «Чертовы Авитные барыги», которые совсем потеряли совесть.

Посмотрите, они продают б/у гири по цене дороже магазинной:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Это цена за 1 штуку. Продает только парой. Итого хочет за Б/У 12 000. При цене аналогичных новых 10 000. Но хотя бы внешний вид более менее.


А вот пример за неразумную цену ужасного состояния:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Ржавые, разваливающиеся, с трещиной…. На самом деле для примера я взял первые попавшиеся объявления. Они не такие "страшные". Но, у меня где-то была вырезка «самых абсурдных гирь», с владельцами которых я пообщался и узнал много нового… о человеческой наглости, корысти, а также глупости. Один даже верил, что за 16 000 продает прогнившие до дыры, но раритетные гири. Человек то ли притворяется, то ли правда не знает, что раритет - это вещи, ценность который общепризнана. Старая испорченная вещь из 90х не является раритетом. Это мусор. И человек купивший подобную вещь, очень выручает продавца этого мусора. Как минимум тем, что избавит от необходимости продавца идти на помойку, да ещё и ещё оплатит этой ленивой жопе "вынос мусора" и сделает это своими силами.


Но, это не самое страшное. Многие по цене как на фото или раза в полтора дешевле продают гири без вставок. Если вы решили заняться гирями, я рекомендую покупать именно такого типа гирю. Но, упаси бог за такую стоимость и в таком состоянии и тем более хорошо задуматься о приобретении гири без вставок.


Цена такой гири в хорошем состоянии и со вставками не должна сильно превышать 3 000 руб. за гирю в среднем качестве. Конечно цена зависит от состояния. Но, если гиря не выглядит новой, цена в разы выше, пусть продавец ищет лоха. Не позволяйте сделать лоха из себя. Обязательно у гири должен быть ПОЛНЫЙ комплект, который состоит из 2 вставок. Также к данной гире идет заводской ключ(которым можно пренебречь за скидку если у вас дома есть ключ на 24). Конечно, не обязательно брать заводские вставки и требовать ключ. Главное наличие вставок нормального веса. Написал для понимания, что продавец может за 17 000 продавать ещё и недокомплект. Сказки про то, что Вы сможете положить блины, засыпать песком, выплавить вставки из свинца или заказать вставки у токаря рекомендую не слушать. Цена гири без вставок должна быть меньше минимум в 2 раза. А подобных продавцов рекомендую сразу "слать". Почему? Будет написано ниже.


Вернем к моему рассказу. Как я уже говорил, я искал что-то не дороже 1 600 руб. И нашел. Но в другом городе.


Когда я поехал брать гирю, продавец сказал, что у него всего 1 вставка. И, по его мнению, с этой вставкой вес равен 32 кг. На месте выяснилось, что гиря пустая. А вес её без вставок составляет 16 кг. Напомню, поехал я за ней в другой город. Поэтому после спора с продавцом мне предложили её купить за 1 000 руб. Продавец сказал, что в гирю помещаются блины по 2,5 кг и можно засыпать хоть гвоздей внутрь. Про гвозди я уже знал, что бред. Даже более 4 кг гвоздей во внутрь "насыпать" проблема. А вот, что блины по 2,5 влезут было видно (позже выяснилось, что 3 блина - максимум).


Почему я предлагал слать продавцов? Потому что Вас обманывают. Не цемент, не песок, сахар, соль, землю, «камней засыпь» не смогут при доступном объеме, который предназначен для вставок, обеспечить гире «достойного веса». Ознакомьтесь со следующей таблицей:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

А что касается описанных выше 4 кг гвоздей. Посмотри сколько же выйдут подобные вставки:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Вернемся к продавцам. Я вижу два момента, которые позволят Вам после подобных заявлений начать искать гирю в другом месте. Во-первых, Вас обманывают при покупке. Что ещё может скрыть подобный продавец? И что не так может быть с подобной гирей? Может она треснута, но замазана. И при ударе о такую же гирю во время занятий раскрошится. А может бывший владелец потерял шпильку или гайку и склеил гирю клеем? Шутки шутками, но как можно доверять продавцу, который врет? Тем более при покупке снаряда от качества которого зависит Ваше здоровье и благополучие Ваша интерьера.


Второе, вы покупаете часть комплекта. Когда Вы покупаете стол, никому же не приходит в голову купить его без ножек? А почему? Столешницу же можно поставить на кирпичи, бревна, прикрутить к стене или купить новые ножки нужной Вам длины и внешнего вида. Можно, но сама идея бредовая. Зачем нужна Б/У столешница и новые ножки? Тут также ситуация. Стоимость данной гири в разы падает без вставок. Их аналогов нет. Их нельзя купить в спорт магазине. И заполнить гирю на такой же вес вы можете только вставками, которые вырежут под Ваш заказ. Потому что если обратиться к google и поискать плотность вещества, то только целый метал может дать необходимый вес на тот объем, который есть в гире. Таблицу Вы видели. Также напомню, что блины 2,5 кг влезают только в количестве 3 шт, причем очень плотно. Поэтому увеличить вес гири на 16 кг ещё и не каждой железкой можно. Тем более не гвоздями и гайками. Наполнение должно быть из цельного железа, вырезанного под заказ. Нужно ли объяснять сколько в нашем мире стоит «работа под заказ»?


Вернем опять к повествованию. В итоге я решил восстановить гирю. Я приобрёл анти ржавчину, набор ручных наждачек, дисков для болгарки для зачистки и чтобы срезать ручку на вставке, набор насадок для дрели для чистки ржавчины, обезжиреватель, грунтовку и краску (напильники у меня были). Также я сменил гайки на новые, так как те выглядели жутко. Далее я приобрёл сначала одну болванку за 500 руб. на 11 кг:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

В теории ей можно и без гири заниматься. Кто знает для чего эта штука нужна? Напишите в комментариях. Очень интересно. Продавец сказал, что использовал её вместе с аквалангом, чтобы не всплывать. Я не верю.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Как смотрелся данный "вкладыш" вставленный в гирю.


Потом ещё одну поменьше за 400 руб. Если первая влезала идеально, то вторую нужно было обрезать, так как она оказалась больше по диаметру чем гиря.


Для того, чтобы найти в городе человека, готового просверлить отверстие в металле более 10 см глубины пришлось очень напрячься. Либо не берутся, либо стоимость кусается. Нашел нормальный вариант в одной из авто мастерских. Договорились за 250 руб. при условии, что сверло моё. Сверло нужного диаметра стоило какие-то сумасшедшие деньги. У нас в магазине за него попросили более 1 000 рублей. Приценившись, я начал подумывать продать гирю и "вкладыши", чтобы начать копить на новую гирю со вставками. В итоге мне повезло и сверло мне одолжили.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Через некоторое время у знакомого нашелся друг, который согласился недорого выполнить фрезеровочные работы. Условием было то, что ему не придется думать. Я говорю, где и как сверлить, какого размера отверстия, как обрезать вторую деталь, а он лишь настраивает станок. Вы итоге вооружившись excel и учебником я рассчитал размер второго блина(и фаски на первом) так, чтобы гиря была около 32 кг.


Упустил маленький момент. В процессе переговоров про то, какие должны быть "вставки", мне удалось купить гирю с полным комплектом. Изначально я хотел забрать из неё вставки, а "новую гирю" продать. Но, так как уже договорился о фрезеровочных работах решил "новую гирю" тоже восстановить (тем более краска и прочее осталось). Далее я выяснил, что советские гири всё по-разному весят. Их вес варьируется от 30,5 до 33,5 кг в зависимости от того, как сделали сборные части. Для проверки веса я взвесил несколько блинов от штанги. Весы показали ровно то, что указано на блинах. 1,25; 2,5; 5; 10; 15 кг. Моя «новая гиря» весила 30,5 кг. Вес «старой гири» , с этими же вкладышами составил 31,5 кг. Поэтому я уменьшил размер второго блина, чтобы обе гири были одного веса. И отдал на фрезеровку.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Вот так выглядела гиря, которую я приобрел первой до реставрации


В итоге я имею две гири разборные по 31,5 кг. Подведем итог, почему не надо покупать гири без вставок. Из-за себестоимости. Общий объем затрат на гирю без вставок составил порядка 4 000. Да она уникальная. Шаг у неё не 8 кг, как в стандартной, а более маленький, но всё равно это очень дорого для Б/У гири, на которую придется потратить огромное количество времени и сил. Если бы я начинал сначала, я бы взял две гири с полным комплектом и палец о палец не ударил бы.

Ну а теперь положительные стороны. Почему я именно эти гири рекомендую покупать? Для начала вспомним, что указывает в своих плюсах гиревой гриф. В этой гире эти плюсы присутствуют:


1. Удобство.

Из-за правильной формы ручки и гири занятия достаточно удобны. Ручка у гири не расширяется, не сужается. Она почти также удобна как у соревновательной гири. Хорошее расстояние. Ничего не мешает брать за ручку. Форма шара. После гиревого грифа очень удобных снаряд. С данной формой снаряда вполне можно изучать технику выполнения упражнений.


2. Возможность варьировать вес.

С нехитрыми доработками вес варьируется очень плавно. Чуть ли не с шагом в 1 кг. Но, я рекомендовал бы шаг в 2,5 кг. Удобная для работы гиря может быть весом от 5 кг.


3. Универсальность

Разобрав гири, получаем неплохие гантели по 3,5 кг.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Как уже описано выше, конструкция позволят использовать гири без полушарий. Вы можете повесить на ручку 2 блина по 2,5 кг. Можете работать с 1 полушарием весом порядка 6 кг. Можете под него надеть блин на 2,5 кг.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

А ели вы решите делать из них что-то необычное (зачем правда я не понимаю), то из двух гирь можно собрать гирю с двумя ручками, а также гантель Инча и не только:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Минусы и различные доработки


Чтобы гиря была «идеальной» нужно много «колхозить». Например, чтобы вставки внутри не люфтили и не создавали неприятный стук, который будет напоминать Вам, что у Вас в руке сборная гиря, нужно прикупить резиновые прокладки для крана. Или вырезать их из какой-то резины или линолеума.


Чтобы меньше пользоваться ключом при разборке, можно купить винтовые гайки и обрезать у них «ушки» болгаркой. Тогда смена веса будет происходить без ключа и значительно быстрее.


Также можно приобрести и сточить края у соединительного гаек, чтобы появилась возможность устанавливать любой рабочий вес. Или можно прикупить шпильку для этих целей. Но мне такой вариант кажется менее удобным.


Для работы с блинами, нужно приобрести набор гаек и болтов м16.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Также рекомендую зачистить болгаркой ручку. Неокрашенная ручка менее способствует натиранию мозолей:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

И очень рекомендую приобрести резиновый коврик такого типа:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

При подобном коврике, если Вы будете вешать доп. блины, то гайка не повредит пол. Гиря будет удобно стоять на полу


Заметка для любителей больших весов


Не могу не написать для любителей активных занятий с гирей на 50 и более кг., Я крайне против того, чтобы увеличить вес данной гири больше 32 кг. Тем более если это упражнения типа рывка. Многие заметят, что болты и шпилька имеет грузоподъемность более 3 тонн (очень качественные 6т, но я не знаю, какие именно гайки достанутся Вам). Производитель указывает максимальную грузоподъемность, при которой происходит деформация изделия. Указанные данные измерялись при статистической нагрузке. При занятиях же нагрузка на элементы гири динамическая. То есть реальная цифра будет значительно ниже. Я понимаю, что допустимая нагрузка даже с учетом этого нюанса всё равно остается достаточно крупная. Вы скажите: "А что, кто-то собирается вешать на гирю тонну?" Я с Вами согласен, думаю, что даже 120 кг гирю не будут пытаться собрать. Но если кто-то и соберет такую гирю, то мало вероятно, что этот человек начнет делать "рывок" на большое количество повторений.


Я всё описанное выше понимаю, но для силачей хочу написать пример. Масса кулака у человека средней комплекции составляет от 300 до 500 грамм. При этом удар у этого же человека может достигать 100-200 кг. Если составить пропорцию, получаем следующую цифру 32*100/0,5 = 6 400 кг. Это не значит, что если дать человеку гирю 32 кг, то он ударит ей кого-то с усилием под 6 тонн. По моему мнению, это невозможно. Я лишь хочу показать какую нагрузку могли бы получать соединительные элементы гири, если бы нашелся бы сверх человек, который отрабатывал бы с удар с гирей. Описываю для того, чтобы Вы понимали, что когда Вы машите во все стороны гирей, то шпилька и гайки поучают нагрузку в сотни кг. К сожалению, сколько именно я не знаю. У меня нет именительных приборов, чтобы замерить эту величину.


Следующий аспект, это ценообразование гири. Вы должны понимать, что во время разработки, инженеры проектировали гирю так, чтобы цена на неё вышла как можно дешевле. Поэтому, если в гирю вставили именно эту шпильку и эти болты — это значит, что подобраны максимально тонкие и дешёвые болты и шпилька, которые «выдержат» при работе с гирей. Те, кто занимается с гирей профессионально подтвердят, что гиря это «кардио снаряд». Более правильное занятие с гирей - это не рывок или толчок с целью взять больший вес, а занятие в течение 10 минут. Если Вы делаете 3 раз по 32 кг, то правильнее было бы взять 8 кг и позаниматься непрерывно 10 минут. Поэтому суммирую вышеописанное. Я без понятия к чему приведет 10 минут непрерывного рывка (жонглирования или чего там может придумать человек) со сборной гирей с удлиненной шпилькой или соединительной гайкой, при весе более 32 кг. Поэтому данный механизм я рекомендую использовать только для гири весом в 24 кг. По моему мнению, применять "расширение гири" нужно только, чтобы плавно перейти на новый вес. Например, к 24 кг добавить сначала 2,5 кг, потом 5 кг, а потом уже перейти на 32 кг. Если кому интересно какие на практике бывают проблемы с подобной гире, при её перегрузки, пишите в комментариях.



Заключение


На последок добавлю несколько фотографий одной из гирь:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Вот так может выглядеть гиря для занятий. А вот пример гиря для разминки.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Для отработки техники отлично подходит такая гиря. Несмотря на необычный вид, все свойства гири сохраняются. Такой гирей можно даже попробовать жонглировать.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

А вот пример, как можно сильно уменьшить время смены веса:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть2 Обзор на разборную гирю Фитнес, Гиря, Спорт, Занятия, Физкультура, Волжанка, Длиннопост

Надеюсь я смог хотя бы немного помочь в выборе гири новичку. Всем желаю крепкого здоровья, прогресса и успехов в спорте и по жизни. Если же Вы не новичок, пишите в комментариях какими гирями Вы занимаетесь и почему выбрали именно их. А также, что Вы думаете о разборных гирях. Если у кого-то возникнут вопросы по эксплуатации описываемых гирь (хотите узнать какие-нибудь лайфхаки или интересует какой-то нюанс), также пишите, постараюсь помочь.

Показать полностью 23
17

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть1 Тестируем гиревой гриф

Введение


В этой статье не будет упражнений и пропаганды занятия с гирей. Это статья о том, где взять гирю, и какая она должна быть, если есть желание начать с заниматься с гирей. Гневные моменты я немного приукрасил. Не смог удержаться. Прошу за это простить и не судить строго!


С одной стороны, ответить на эти вопросы можно в одном предложении: «Бери в магазине, бери Соревновательную на 16 кг, так как это классика.» С другой стороны, это очевидные вещи. Если человек вводит в поиск «как начать заниматься с гирями, какую выбрать?». Едва ли он хочет увидеть такой скупой ответ.


Далее я буду рассказывать на своём примере. Может это кому-то поможет в выборе. Как говорится: «умные учатся на чужих ошибках, обычные люди на своих, а дураки вообще не учатся». Первое с чего надо начать, это решить, что конкретно планируется делать с гирей. Надеюсь, что многие, как и я планируют заниматься, а не прижимать крышку для создания гнёта при закваске капусты. От «рода занятий» зависит какую гирю брать. Гирь в магазинах гигантское множество. Я знаю, как минимум 3 варианта деления гирь на классы. Например, гири могут делиться по материалу изготовления и наполнению. Могут быть сборные или нет. А могут делиться по применению: фитнес, соревновательные, коллекционные. Я уверен, что типов гирь намного больше. Но, поиск всех возможных типов в описании их всех, для данной статьи не является необходимым. Остановимся на этих.


Когда я решил начать заниматься гирей, мне пришлось ознакомиться с множеством статей и отзывов. Я пытался понять какая гиря и для чего нужна. Я изучал мнением как пользователей, так и производителей(продавцов). И так как до этого у меня было мало опыта «работы» с гирей, то выбирал я достаточно долго. Кроме изучения письменных источников, я также смотрел видео обзоры. К сожалению, нигде не было конкретики. Ответ на форумах и других источниках на 90% был похож на тот, что я описал вышел. А так как человек я такой, которому фразы «бери это, так надо» не достаточно для принятия решения(тем более что большинство «советчиков» восхваляли свою гирю и ругали другие, хотя в руках «обруганных» гирь не держали) я решил ещё «подумать своей головой». Так как я не нашел убедительных аргументов, которые показали, чем одна гиря хуже другой. Выбирать я решил, основываясь на собственных критериях. А именно компактность при хранении и возможность изменять вес гири. Также, по моему мнению, гиря обязательно должна быть металлическая и не иметь в составе элементов, которые могут сыпаться (например, песок, цемент, металлическая стружка и т.д.) Но, так как в мои критерии попадает достаточно большой выбор гирь, я решил прислушаться к мнению конкретного производителя. Тем более у меня имеется его блины и гриф, которыми я вполне доволен. В итоге, я купил в магазине два гиревых грифа.


Обзор на гиревой гриф

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть1 Тестируем гиревой гриф Гиря, Спорт, Фитнес, Тренировка, Занятия, Гиревой спорт, Гиревой фитнес, Длиннопост

Почему именно грифы? Потому что, об этих грифах были в основном положительные отзывы. Как письменные, так и видео обзоры:

Примеры отзывов и видео обзора

Из-за их малой распространённости, ни на одном форуме мне не могли об этих грифах сказать ничего внятного отрицательного (фраза, «гиря лучше» потому что это гиря, как я уже писал для меня не аргумент). А самое главное очень подкупали плюсы, которые вы получаете именно от использования гиревого грифа:


1. Компактность. Гриф занимает намного место меньше чем гиря


2. Универсальность. Грифом можно заниматься как гирей, так и как обычным грифом. Можно использовать встроенный валик, как расширитель для хвата.

3. Возможность ступенчатого прогресса. В отличии от гири, которая обычно весит 16/24/32 кг (весов гирь много, но эти самые распространенные), гриф весит 3,5 кг. На него можно надеть любой вес. Если Вам много 16 кг, можно сделать меньше. Да хоть 6 кг 1,25+1,25+3,5. А можно взять просто пустой гиф (3,5 кг) и отрабатывать технику. Ведь техника в гиревом спорте самое важное. А если мало 32 кг, можно повесить четыре блина по 15 кг. Итого 15+15+15+15+3,5=63,5 кг. По возможностям прогресса ни одна гиря не сравнятся с этим грифом.

4. Безопасность. В отличии от гири, гриф оснащен подушкой, которая защищает предплечье от травмы. Поэтому для работы с этим грифон не нужны дополнительно напульсники.

Согласитесь, написано многообещающе. Я тоже так подумал. И-за этого и стал очередной жертвой маркетинга. Кроме того, я вскользь упомянул ещё один плюс. Блины для грифов у меня уже были. Поэтому, по моему мнению, я покупал офигенную штуку, которая ещё и дешевле гири:
Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть1 Тестируем гиревой гриф Гиря, Спорт, Фитнес, Тренировка, Занятия, Гиревой спорт, Гиревой фитнес, Длиннопост

Производители нашли как «поймать меня на удочку». На тот момент, я отдал около 3 400 руб. за комплект. Первое, что я заметил, когда доставили грифы - это измененный дизайн. Я конечно сразу же позвонил в магазин и уточнил, почему пришли "другие грифы". Ответ продавца был прост. Он сослался на написанное маленькими буквами примечание, что «производитель вправе вносить в продукт модификации, которые не влияют на сам принцип работы товара, не извещая покупателя». И добавил, что, если меня что-то не устраивает, я могу сделать возврат. Уточнив, что за доставку деньги не вернут, так как они это делают сторонней компанией. Кроме грифов я заказал покрытие на пол под эти «гири». Доставка была за город и не дешевая. Пока я размышлял что делать, продавец добавил, что на самом деле гриф стал лучше. В предыдущей версии грифа была вероятность сделать «зажим» кожи и повредиться. В этой же версии — это невозможно. Кроме этого, данный гиф намного больше похож на гирю и заниматься с ним намного удобнее.

Я взвесил все "за и против" и решил оставить гифы (иначе я потерял бы 700 руб. за доставку и мне пришлось бы переться с 7 кг в сумке в соседний город)

Из отличий, которые меня смутили: Сам гриф стал значительно больше, при этом область на которую можно повесить блины стала меньше.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть1 Тестируем гиревой гриф Гиря, Спорт, Фитнес, Тренировка, Занятия, Гиревой спорт, Гиревой фитнес, Длиннопост

Хотя грифы смотрятся на фото выше небольшими, они огромные. Просто левый снимок сделан ближе чем правый. Эти грифы заняли столько же места, сколько у меня занимали два по 15 кг и три по 10 кг блина для штанги, лежащие друг на друге.

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть1 Тестируем гиревой гриф Гиря, Спорт, Фитнес, Тренировка, Занятия, Гиревой спорт, Гиревой фитнес, Длиннопост

Также Вы, наверное, заметили, с блинами «особо не побалуешься». Их влезает или два по 2,5 кг. Или один 5 кг и один 1,25 кг … не буду перечислять все варианты. Поверьте, на слово «мест для блинов нет». Да это место и не нужно. Я сейчас расскажу почему.



Так как выше я перечислял плюсы, давай далее я продолжу с их разоблачения:


1. Компактность.

Я писал ранее, что грифы огромные. Хотя они занимают место меньше чем две гири. В теории они занимают места как 1,5 гири. Согласитесь – это не мало, тем более что минусы по сравнению с гирей только начались.


2. Универсальность

Единственная замеченная мной универсальность - это то, что их можно использовать как гриф для армреслинга. Например сделав соединитель, можно объединить их в штангу и качать предплечья. Получается достаточно интересный гриф. Я целый месяц так баловался. Но покупались они не для этого же… Кроме универсальности, от грифа хотелось бы удобства. Удобства, к сожалению, нет. Заниматься обычными грифами в разы приятнее и удобнее. Я не нашел ни одного упражнения, которое с этим грифом было бы комфортнее. Признаюсь, мне понравилось делать шраги и выпады, но даже в этих упражнениях чувствуется дискомфорт из-за малого размера «посадочных мест» для блинов. Что же с целевым назначением? Как этот гриф «как гиря»? Если кратко, то ужасен :):):) Об этом напишу ниже.


3. Безопасность и Возможность ступенчатого прогресса

Отвечу на эти оба пункта сразу. Гриф может проходить между ног только «блином». Делать упражнения с двумя такими «гирями» очень неудобно. Из-за искажения техники при рывке гриф бьёт «защитной подушкой» по кисти. Причем с обычной гирей надо умудриться с такой силой ударить. Здесь, надо умудриться «не ударить». Если пытаешься избежать удара или закручиваешь гриф, то удар становится только сильнее. Синяки я набил себе очень быстро.

Купленные специальные напульсники для защиты кистей мне не помогли.


Техника выполнения. Я часами пытался имитировать техники профессионалов, пока не пришел к выводу, что выполнить упражнения технично невозможно из-за конструкции грифа. Люди демонстрирующие данные грифы на видео не «всхлипывают от боли» только потому, что они работают со смешными весами, при которых с помощью сильного предплечья можно зафиксировать гриф от прокрутки. С более большим весом начинаются проблемы. Также при такой фиксации мозоли натираются почти моментально.


Второй момент, как я уже говорил, на этот гриф можно надеть очень мало блинов. Если вы хотите заниматься с «гирей 32 кг», то есть хорошая новость. На гиф чудом залезаю 15 кг блины. А теперь представьте, как надо раскорячиться чтобы 15 кг блин пролетел плашмя между ног. Один блин. А теперь возьмем в руки два грифа с 15 кг блинами каждый....


Если честно, я даже пытаться не стал подобное проделать. Но мне очень хотелось сделать «толчок» с 24 кг «гирями». Поэтому, я снарядил два грифа 10 кг блинами. Первое, что я понял, руки должны проходить «по швам» для выполнения упражнения. При этом руки надо стараться отводить максимально в стороны. Визуально упражнение начинает напоминать «ку» из "Кин-Дза-Дза":

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть1 Тестируем гиревой гриф Гиря, Спорт, Фитнес, Тренировка, Занятия, Гиревой спорт, Гиревой фитнес, Длиннопост

Если Вы не хотите делать «ку», упражнение будет делать намного сложнее, так как снаряженным для занятия «десятками» грифам не хватит места, чтобы сделать «закидывание». А увлекшись и забыв принять «правильную» позу можно не хило отхватить по ногам.


Выше я писал, что «места для блинов нет и не надо». Дело в том, что гриф очень длинный. С одной стороны, было бы намного удобнее заниматься, если вместо 15 кг можно было бы повесить 3 блина по 5 кг. Но гриф и так огромный. Добавление размера для увеличение длинны посадочных мест сделало бы из грифов две «мини штанги». Представьте в руках грифы схожие по размерам с классической клавиатурой. Вам тоже кажется, что это кошмар? Да, можно было пойти другим путем. Уменьшить размер ручки, чтобы нацепить ещё хотя бы пару блинов. Но, скорее всего, это тоже была бы плохая идея. Это явно уменьшило бы удобство при занятии с и так неудобным грифом. Да и хват у "гиревого грифа" перестал бы напоминать "гиревой". В общем производитель выжал максимум из конструкции. Вроде всё продуманно и найден баланс, но заниматься всё равно не удобно.


Ещё пару слов об универсальности. Давайте я на маленьком списке покажу «соотношения» количество возможных упражнений с гирей и количества, которое позволит сделать данных гриф:

Как выбрать гири для занятий дома? И какие гири не стоит брать новичку. Часть1 Тестируем гиревой гриф Гиря, Спорт, Фитнес, Тренировка, Занятия, Гиревой спорт, Гиревой фитнес, Длиннопост

Я не стал искать картинку с большим количеством упражнений. Но почти уверен, что увеличение количества упражнений, не изменит пропорцию. Пропорцию вывел следующую: из 8 возможных упражнений, можете делать около одного. В теории, конечно многие упражнения можно попытаться выполнить. Но если в руках будет гантель или блин от штанге будет гораздо удобнее чем с этим грифом.


Если делать вывод, данным гиревым грифом нельзя поставить технику выполнения упражнений. Делать «специализированные гиревые упражнения» им тоже нельзя. В итоге, я приобрел полезный, функциональный и главное универсальный снаряд, который чуть не повредил мне ударами коленки, отбил предплечье и чуть не отбил желание "связываться" с гирями. Я уже молчу о том, что может сотворить данный снаряд со связками и суставами при длительном использовании. Да и технике выполнения упражнения научиться с ним невозможно.

Смотря на этот гриф, я не раз вспоминал совет «взять обычную 16 кг». В таком случае, «совет» явно был уместен. Возьми я обычную гирю на 16 кг, получил те же минусы, что и от гиревого грифа. Я бы не смог отработать технику. Да и снаряд из-за большого веса был бы не удобен. Но вот в случае с гирей в 16 кг это поправимо. Со временем к весу можно привыкнуть. А привыкнув, можно начать тренировать технику, чтобы увеличить количество повторений. А вот с гиревым грифом это невозможно. Ведь основная проблема не в весе снаряда, а в конструкции. Но это моё субъективное мнение, основанная на ощущениях.


В следующей части я опишу тот вариант гири, с которым я все же рекомендовал заниматься.

Всем желаю крепкого здоровья, прогресса и успехов в спорте и по жизни.

Показать полностью 6
Отличная работа, все прочитано!