Записки психотерапевта (часть 16)
В поисках своего предназначения нужно понимать, что ни одна профессия для этого не подходит. Подлинная творческая самореализация не ограничивается рамками каких-либо направлений, профессий, учений или конфессий.
***
Ничто неоднозначно в этом мире... И даже данное высказывание.
***
Зачем подавлять в себе животное начало, если ему можно стать другом. И тогда вместо внутренних конфликтов будет взаимоуважение, которое преобразит человека до целостной личности. И так появится новый вид людей, на порядок выше чем Homo Sapiens.
***
Очень "умно" ругать и бичевать себя за свои ошибки, после того как познал результат своих действий. Это нечестная игра часто приводит к деструктивным чувствам вины и подавленности. Но ведь когда ты поступал так, ты же не знал, что это неправильно, а считал это лучшим вариантом из имеющихся. Так зачем себя гнобить за это? Просто нужно понять в чем был не прав (возможно немного расстроиться), и в будущем не повторять таких ошибок. И помнить, что ошибки будут всегда и это нормально. Важно просто их осознавать и извлекать урок из этого. Ведь это неотъемлемая часть эволюции - постоянного развития и совершенствования.
***
Отрицая что-то в этом мире, отрицаешь некоторую часть себя.
***
По мнению многих людей самооценка, по большому счета, складывается из оценок от других людей в детстве и юности. Но ведь не зря она называется САМОоценкой. Т.е. человек сам соглашается с оценками от других людей и повторяет себе те же самые суждения про себя многие годы. А ведь, если разумно поразмыслить, можно понять иррациональность многих оценочных суждений в свой адрес. И тогда стоит послать мнения многих других куда подальше и начать себя разумно оценивать.
***
Чего обижаться на зверей, которые ходят по вашему участку и съедают пол урожая? Чего злиться на людей, которые проходят через ваш участок, срезая путь, потому что так короче? Может лучше обозлиться на себя и наконец заделать дыры в заборе и обозначить свои границы?
***
Недостаточно просто "простить" или отпустить старые обиды. Важно закрыть конфликты, в котором участвовали обе стороны. А это взаимные обиды, злость, непонимание, куча невысказанных слов. Это множество запутанных клубков, которые связывают обоих на бессознательном уровне, вызывая у каждого различные симптомы. Нужно добиться взаимопонимания и примирения. А это происходит, когда меня поняли и я понял другого. Каждому важно осознать в чем он не прав, чтобы прийти к компромиссу, т.е. к общему мнению с помощью прояснения и рассуждения. И в процессе этого выходят подавленные эмоции, недосказанности. Если это происходит конструктивно, то гештальт закрывается.
***
Каждый человек воспринимает различные ситуации через свою призму, которая состоит из системы убеждений. Зачастую, многие убеждения у людей иррациональны - искажающие реальность. Так же эту призму можно назвать характером человека. А характер формируется не только во время воспитания. Некоторые зачатки его являются врожденными. Они состоят из наследственных и индивидуальных. Соответственно маленькие дети, даже очень маленькие видят мир так же искаженно в какой то степени. Поэтому многие застарелые детские обиды часто являются следствием чрезмерного искажения событий прошлого. Кроме того этим грешат многие и во взрослом возрасте. Искажая реальность можно накопить кучу иррациональных обид, обозленности, ненависти и других эмоций.
***
Придерживаться во всем и всегда золотой середины - это крайность. Есть вещи где стоит стремится к золотой середине, а есть вещи где лучше выходить за край.
Илья Воронин
