Когда мы занимаемся спортом, у нас увеличивается кровоток, в том числе и в мозге
Когда мы занимаемся спортом, у нас увеличивается кровоток, в том числе и в мозге.
При физических нагрузках работают участки мозга, которые отвечают за двигательно-моторную деятельность.
Здоровый образ жизни, без интеллектуальных усилий, не гарантирует гармоничную сохранность мозга, который работать не хочет, экономит не только в целом, стараясь вообще ничего не делать, а еще работает неравномерно.
Нужно постараться нагружать его пропорционально и будет проще его сохранить, поскольку сосуды расширяются и регулируют кровоток в головном мозге в соответствии с зонами нагрузки. Когда нагрузка происходит пропорционально, то тогда мозг стареет равномерно.
Неравномерность нагрузки - это третий парадокс мозга, который проявляется в повседневном поведении любого человека, а нам нужно жить с этими парадоксами, знать их и использовать.