Ребят, нужны советы. Я девушка 18 лет. Ростом 167 и весом 67. Как подготовиться к зачету через пол года на бег километр <4минут, 20 отдиманий и 14 секунд 100 метровка. Я еле как бегаю километр за 5-5.30. Делаю еле как 5 отдиманий и стометровкц бегу 19 сек. Плюс я хотела бы во время этого скинуть до 50-55 кг. Хз какой план действий избрать. На фотках практически мой максимум отжиманий и бега
Послезавтра бежать километр на зачёт. Щас замерила и получилось что километр бегу за 5.20, надо за 4.30. Есть какие-то советы? Я не оч шарю за бег просто. А норматив сдать нужно
Привет, опытные походники и любители треккинга!
Планирую в скором времени пройти пешком от Москвы до Волоколамска – 127 км за 3 дня, в основном по пересечённой местности (поля, леса, возможно, грязь и неровные тропы).
Сейчас в раздумьях, какую обувь выбрать.Хочется, чтобы было:
✅ Надёжная – чтобы не развалилось на второй день.
✅ С хорошим grip – чтобы не скользило на мокрой траве/глине.
✅ Не заоблачных цен. Моя прошлая пара обуви стоила около 7000.
Что посоветуете? 👟🥾
— Кроссовки для треккинга или всё же ботинки?
— Какие бренды/модели проверены в подобных условиях?
Буду благодарен за любые рекомендации и личный опыт!
В прошлом году ходил в Сергиев Посад (65 км) и Клин (91 км). Для тех походов покупал треккинговые кроссовки BORG R1300 MID TRC M. Они и скользили, и пачкались, и промокали, но не развалились.
Новую обувь ищу, потому BORG выдержали только два этих перехода.
Добрый день .
Нужно мнение опытных бегунов.
Бегаю по 5 км в легком темпе 5-5.30 мин на км, собираюсь готовиться к сдаче ГТО и хочу приобрести дивайс для отслеживания пульса , но не знаю какой . Бюджет ограниченный .
Какие мысли по покупке :
1. новый браслет/смарт часы от «сяоми»
2. Б/у часы полар/гармин/суунто
3. Б/у пульсометр, тот же гармин/полар
Добрый день,пикабушники.Как вы поняли из оглавления поста,хочу купить себе кроссовки,у которых нет пластмассового задника .По возможности стараюсь много гулять,но почему-то все кроссовки,у которых есть вышеупомянутый задник,натирает пятки до кровавых мозолей.Для примера-пару раз покупал Nike Airmax 270 и у этой модели нет задника,но очень быстро рвется верх.
Всем привет. Переодически на протяжении нескольких лет бегаю, для себя. В этом году купил себе беговую дорожку и стал заниматься более интенсивнее. Появились мысли пробежать какой-нибудь полумарафон, километров 20. Кто разбирается, посоветуйте беговые кроссовки. И на что обратить внимание в подготовке чтобы результат был приличный. Сейчас бегаю 10-15км, средняя скорость где-то 12-13км/ч.
Уважаемые пикабушники, с наступившим.
У меня вопрос: как начать бегать зимой? Я со спортом на ты, но никогда нормально не бегал. А тут решил начать. Хочу слегка вес сбросить, плюс я слегка астматик, а врач сказал, бег полезен. Собсно, с чего начать? Спасибо, заранее, за ваши ответы;)
Приветствую вас пикабушники. Если есть тут знающие е люди, которые занимаются бегом, то буду рад совету. Решил начать бегать в парке. Подскажите хорошие беговые кроссовки на зиму. За ранее благодарю всех откликнувшихся. Всем доьра )
