Про бег⁠⁠

Всем привет. Переодически на протяжении нескольких лет бегаю, для себя. В этом году купил себе беговую дорожку и стал заниматься более интенсивнее. Появились мысли пробежать какой-нибудь полумарафон, километров 20. Кто разбирается, посоветуйте беговые кроссовки. И на что обратить внимание в подготовке чтобы результат был приличный. Сейчас бегаю 10-15км, средняя скорость где-то 12-13км/ч.