Записки массажиста⁠⁠1

Это очень непросто. Но в целом согласен с ответом - сам очень не люблю мануальщиков. И не потому, что они могут сломать (профессионал не навредит), а потому что сам подход чистого мануального массажа считаю неправильным.

Но это тема для отдельного поста. Записал себе в книжечку на будущее ))

Курс массажа в идеале нужно проходить раз в пол года. Но это при условии именно профилактического. А если есть проблемы, то тут всё очень индивидуально.

По поводу супруги, тут сильно зависит от срока и от комплекции. Но если она делает разовый массаж, то это ни о чём просто. А к мануальщику Я бы вообще во время беременности не рекомендовал ходить.

Вы должны понимать, что "боль в пояснице" это не диагноз - это симптом. А без постановки диагноза лечить что-то невозможно. Иногда достаточно осмотра и опроса чтобы выявить проблему, но иногда может понадобиться и серьёзное обследование, вплоть до КТ.

Упражнения полезны в любом случае, но ни один комплекс упражнений не поможет вылечить заболевание. Например у вас там протрузия дисков или грыжа Шморля, в таком случае некоторые упражнения вам будут даже противопоказаны.

10 сеансов это бред, как по мне. Всё индивидуально. Иногда достаточно 7, а иногда и 12 мало.

Это да. Но если вдруг - жду в гости ))

Можно. Но сильно не поможет. Плод давит на органы и позвоночник. Можно немного облегчить, но это нужно делать оооооочень аккуратно. Но должно вскоре пройти само ))

Сам делаю самые простые, как ещё в школе учили. Шею вперёд - назад, вправо-влево, по кругу и так далее. Для поясницы наклоны и круговые.

Обычная советская зарядка короче. И вообще, ценность каких-то супер упражнений сильно переоценена. Тут больше образ жизни правильный нужен.

У вас было классическое защемление седалищного нерва. Такая патология довольно успешно лечится многими методами. Тот что вы описали просто один из них. Но есть и другие.

Обязательно напишу отдельный пост на эту тему. Народ спрашивает, а там действительно есть что рассказать.

Не люблю корректоры. Они создают видимость решения проблемы, но это не так.

Они хороши только в комплексе с лечением и упражнениями, плаванием и прочим. А сам по себе - это просто "костыль", а костыли не лечат.

Слышал такие истории. Имел дело со специалистами по тайскому массажу. Могу лишь сказать что он практически ничем не отличается от наших хороших спецов. Не знаю, может всё дело в том, что они могут прям очень хорошо расслабить человека, а это важно. Вон вы даже заснуть умудрились ))

Нет конечно. Массажем вообще "вылечить" что-то сложно, если мы говорим именно о болезни. Массаж лишь одно из средств лечения и помощи.

Если массажист оставляет синяки - всё, он не специалист. Конечно, бывает очень нежная кожа, но массажист должен это учитывать. Если это происходит постоянно - то он не понимает базиса - любое повреждение сосудов сделает хуже чем было.

А т.н. лимфодренажный массаж это красивое и умное название, при непонимании что это такое. Любой массаж является лимфодренажным, даже -рельсы, шпалы-шпалы...

Ну, раз есть боли значит уже не всё нормально ))

Но впринципе хороший специалист может помочь. Массаж в любом случае полезен, как и упражнения. Организм любит такое.

Тут ещё может играть роль лишний вес и сидячий образ жизни. Тогда тем более можно и то и это

Ахах, ну счастья-здоровья ей. И детишек побольше ))

Если вопрос в "просто помять", то достаточно обычных курсов. Они все одинаково бестолковые ))

Ну можно ещё ролики на Ютубе посмотреть.

Но если хочется более серьёзного - здесь не обойтись без обучения у конкретного мастера и, желательно, мед.образования.

Как найти такого мастера ... вопрос сложный. Наверное сделаю даже отдельный пост на эту тему.

Сколиоз есть у всех. Вообще у всех. Вылечить можно, но вы должны понимать - то что пробилось годами невозможно восстановить за пару недель или месяцев. Это долгий и кропотливый процесс, где массаж будет лишь одним из множества рекомендаций.

А начинать нужно всегда с одного - правильного образа жизни. Я имею ввиду активность в движении. Остальное на усмотрение лечащего врача. Тут без него никак.

Я не говорю что с мануальной терапией что-то не так. Я не люблю "чистых" мануальщиков. Такие есть. А вот когда элементы мануальной применяются наряду с другими методами - вот это самое оно. Я и сам такой ))

Акупунктура не считается лечебной процедурой, как впрочем и массаж в целом.

Но в последнее время её всё чаще используют для реабилитации после травм. Например у нас людям после ранений её назначают, и даже есть несколько отделений в больницах. Те с кем общался говорят что восстановление происходит быстрее.

Но лично мне сложно судить, я всё-таки старой советской школы ))

Лечиться ))

А если серьёзно - ну как тут поставить диагноз по описанию..?

Могу только посоветовать висеть на турнике (не спрыгивая), плавание и лежать на твёрдом. Но в идеале обратиться к невропатологу для выявления причины боли.

Совмещал. Обожаю возиться с электроникой. Сейчас реже получается, но иногда позволяю себе ))

Идеально это плавание, плюс висение на турнике (не спрыгивая), плюс лежать на кровати, так чтобы свисали ноги чуть не доставая до пола. Ну и массаж со скручиванием в области поясницы. Но тут уже от мастера зависит.

Пойду повешусь

Да есть. Но там нужен комплекс с одномоментным лечением сосудов.

В основном это будут очень несложные упражнения и специальные мази.

Остеопатия это подвид мануального массажа.

Лично моё мнение - не люблю обоих ))

Строение таза, например. И я не говорил, что исключительно причина в строении скелета. Я говорю о комплексе различий.

Настоящая йога это про чакры, праны и прочие сансары ))

А та йога что у нас это просто гимнастика на растяжение. Вполне можно.

Ну, боль в коленях это симптом, не диагноз. Если у вас, например, бурсит, то да - нужно восстанавливать эластичность суставной сумки. А это именно препараты и диета.

Ищите разных невропатологов. Кто-то да назначит правильное лечение

Да, прастите. ДНР_вский ))

Вмысле отказал?? Ищите другого, этот очевидно не любит свою работу ))

Грыжа - грыже рознь ))

Помочь конечно можно, но массаж должен быть лишь частью комплекса лечения назначенного именно врачом. Сам по себе массаж не исправит ситуацию.

Ну, насколько можно судить из ваших слов, проблема именно в сидячей работе.

Это огромная проблема у многих людей. Знаю таких, кому помогло изменить рабочее место, сделать так, что могли часть работы выполнять стоя, или хотя бы через каждые 40 минут делать небольшую зарядку.

Сложно его отнести к озвученным мною категориям.

Но, если убрать всю чепуху про энергии и "ци"... то хороший специалист будет скорее в третьей.

Это довольно распространенная проблема. И да, она успешно решается массажем и упражнениями для шеи. Их и должен показать специалист. Но там всё просто обычно, но сложно так описать. Для начала можете делать классическую зарядку для шеи. Вправо-влево, круговые и т.д.

Остеопат НЕ медработник. Впрочем, как и любой массажист ))

Это чистая косметология. Я в ней вообще не спец.

Но предположу, что различные заболевания кожи точно будут причиной. Но тут лучше обратиться к спецу по косметологии.

Только Донецк. Если устроит, напишите - оставлю телефон ))

Я не видел ни одного человека, которому бы это помогло. Более того, у меня были знакомые, кто покупал себе подобные. Так вот всё они через время переставали ими пользоваться абсолютно.

Смотря какие пальцы, не шучу. Тут могут быть проблемы и с сосудами и даже с сердцем

Если так долго болит, однозначно необходимо обратиться к невропатологу.

Иннервация и сама восстановится. Но да, массаж может ускорить этот процесс.

Безусловно. Хоть он и считается косметическим, но вполне себе имеет неплохой эффект

В таком случае можно распределить массаж на два этапа.

Вначале делаем шею и воротниковую зону сидя, руки как в школе на парте и голову на них.

А вторую часть лёжа.

Приветствую! Как говорил я живу и работаю в Донецке (ДНР)

Если мы с вами соседи - пишите, я пришлю телефон ))

Столько вопросов ))

Массажи отличаются конечной целью. У каждого она своя.

Лишний вес очень вреден для спины, тут однозначно нужно что-то решать.

По времени всё очень индивидуально. Для некоторых нельзя и пол часа, а для других и полтора бывает.

Знаю такую практику. И довольно негативно к ней отношусь.

Конечно, это выбор лично каждого. Но я бы не согласился

Прастите, не довелось ))

В ДНР который

То что вы рассказывали, очень подходит под описание мигрени. А это чистая невралгия.

У вас боли в области Велизиева круга. Лично я бы первым делом посоветовал именно МРТ и найти хорошего невропатолога. А сам массаж здесь может выступать только как сопутствующее лечение.

В ДНР

+7949 340-53-95

Живу и работаю в Донецке

Если мы земляки - напишите, и я оставлю свой телефон ))

Лучше всего плавание с хорошим массажем.

В поликлиниках делать бесполезно. Там практически не бывает нормальных специалистов.

Простите, не имею там знакомых ((

Да, очень часто различные "мастера" называют своё действо - тайским массажем. Хотя сами довольно смутно представляют себе, что это такое.

Если есть нехватка определенных микроэлементов, то массаж назначают только как вспомогательное лечение. Основным оно здесь быть не может

Ну, смертельного тут ничего нет. Но неприятно конечно.

Мануальщик тут не поможет. Тут нужен толковый вертеброневролог, и возможно даже хирург, если беспокоит сильно конечно. А так люди с этим живут вполне себе прекрасно.

+7949 340-53-95

Самая подробная здесь ))