Я жирный. И я решился⁠⁠1

Всем привет, сладкие булочки с корицей.

Вдохновился недавними историями похудения - и решил попробовать похудеть.

Характеристики ТС
ВОЗРАСТ: 25
РОСТ: 181
ВЕС: 124 КГ

ОБХВАТ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТА: 117 СМ
ОБХВАТ ГРУДИ (СИСЕК): 122 СМ

Что сделано на 05 июля:
Проанализировал качалки в районе, нашел качалку, нашел тренера, поговорил с тренером. Оплатил тренера.

6 июля была первая тренировка с собственным весом.
Плевые упражнения дались очень тяжело, после тренировки долго восстанавливал дыхание. Тренер наблюдал меня 40 минут, отпустил домой. Сказал что предстоит долгая тяжёлая работа. И снизил нагрузку.

Сегодня, 07 июля: 60 минут быстрой ходьбы, пульс 130-140, пройдено 5 километров на дорожке. Ощущения приятные, настроение улучшается. Тренер похвалил.

Что меня ждёт завтра: снова попробуем в железо. Подбираем, наверное, реалистичный план тренировок. Прощупываем.

Из питания: с 5 июля не ем хлеб, жареное, полуфабрикаты, йогурты сладкие.

Налегаю на: гречу, кефир, творог, зелёные овощи.

Пишу сумбурно, прошло всего три дня. Что будет дальше не знаю. Ничего не жду сверхъестественного.

Но очень мечтаю о лёгком теле.

Спасибо всем, кто дочитал. Я буду выкладываться на полную каждую тренировку. К 1 сентября планирую весить уже 114 кг.

Буду отписываться.