Вопрос⁠⁠

Здравствуйте,у меня панкреатит имеется, запоры частые ( были ещё до панкреатита и употрб. Алко)скажите мне нельзя вообще мясо и тяжёлую еду ? Кашка творог вроде усваивается хорошо , а вторые блюда не очень , я начинаю пукать и запах очень неприятный , тяжесть в желудке. Выпечку и сладкое ем ещё бывает , когда на работе. Забыл добавить я пил очень много алкоголя и испортил себе все органы . иногда хочется какой нибудь гамбургер съесть ,но вспоминаю как начинаю пукать с плохим. Запахом и мне становится горько 🥺. А мне ведь ещё с девушкой жить , как я буду с ней ? Я же помру со стыда. фкс и фгдс не делал ни разу