32

Варада трейл

За видос с трассы спасибо @PadreKrastilio, хоть он уже Пикабу и забросил, а вот бегать нет.

Минутка информации:
Международная ассоциации трейлраннинга (ITRA) выделяет слелующие категории ультратрейлов в зависимости от длины дистанции:
Trail Ultra Medium (M) — от 42 до 69 км.
Trail Ultra Long (L) — от 70 до 99 км.
Trail Ultra XLong (XL) — 100 км и более.
Теперь собственно к сабжу:
Куда понесут дурные ноги бегуна кайфующего не способного бежать быстро? Тут два варианта либо бежать очень долго либо бежать трейлы. С учётом того, что вплоть до 50 километров на асфальте освоено, но вот больше бежать не хочется, а быстро не можется (ну или не кайф тренироваться), диалогия Карназеса зачитана решено двинуться в сторону трейлранинга. В начале года попался на глаза проморолик бегового клуба Ясенец из Новороссийска с приглашением на трейд Варада по маркхотскому хребту.

Отваги и остатков умственных способностей хватило ограничиться дистанцией медиум ультра в 45 км с набором 2000, благо стоимость слотов на старты местных организаторов в отличие от RHR и вайлдов не может не радовать.
И вот 26 апреля в 5:00 долгожданный момент старта, пожелание Всем Добрейшего от организатора и основателя движа и погнали:

По самому забегу только одна эмоция, кайф, просто 7 часов чистого кайфа (подобное расстояние по асфальту я бегу в районе 4 часов, но трейл это не совсем бег).
Со старта сел в пачку к местным которые в теме, благодаря этому стартовый набор в 500+ метров на 5 км. прошел на ура, бежал бы сам упоролся бы гораздо раньше поздно переходя на шаг и включая не вовремя палки. Так же сидя на хвосте, в отличие от лидеров гонки не прощелкал развилку и не убежал на трассу 70 км. До первого ПП в 17 километров бежалось бодро в группе. Дальше я слегка задержался на ПП, и пока я общался с волонтёрами и ел зефирки ребята убежали и я побежал сам. А тут засада какие-то нехорошие люди на этом участке сняли разметку трассы, а навигация в районе Новороссийска это штука специфичная, короче раза три я уходил и возвращался на трассу, где то с километр вообще тупо ломился по азимуту через лес короче минут 40 и километра 2 лишних я на этом насобирал.
Многим "повезло" больше, знаю людей которые набегали по 60+ километров.

Скуфо-бегун не художник, да и всё таки пытался хоть чуть чуть-чуть но бежать, пому фотки всратые и передают процентов 10 той красоты которая была вокруг. Ожидаемо после ПП 33 км слегка "поставило" ножки уже забились и не сильно могли бежать в подъем, да и на положняках быстрее 6:30 особо не выдавал. Но вообщем-то без особых мучений добрался по хребту до спуска. Спуск был противен: крутая сыпуха и камни, очень не хотелось на тяжёлых ногах словить травму в конце. Спускался аккуратно неспеша в мелкую припрыжку. Неспешно трусил уже по улицам на финиш, в конце даже накатил вроде.
В лимит вложился с хорошим запасом, вроде бы даже финишировал в верхней трети участников. Для первого трейла и ультры на лайте я щетаю пойдет.
Бегайте. Бегайте трейлы это кайфово.
Бегайте трейлы локальных организаторов, они сделаны с душой трейлраннерами для трейлраннеров.
З.ы. для отдыхаек мимокрокодилов: не снимайте сигнальные ленты разметки. Замыкающие трассу сами ее снимут при закрытии трассы.


Физкультура и Спорт

7.8K поста15.6K подписчика

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

0
Автор поста оценил этот комментарий

Скайраннинг это высотный бег, дистанции прокладывают на высоте в среднем 2000м и выше. Для соревнований есть требования относительно набора высоты и крутизны подъемов, то есть маленький набор и небольшой угол не подойдут.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Основное отличие: скайранинг идёт под эгидой федерации альпинизма.
З.ы.Там прОтоколы выложили
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

нехорошие люди на этом участке сняли разметку трассы

а загрузить трек на навигатор какой-нибудь было нельзя? я себе специально часы покупала с навигатором, но у меня и гармин отдельным прибором есть, я его тоже брала в качестве запасного варианта. а можно вообще на телефон трек загружать, если уж совсем ничего нет. навигировать на бегу всегда не просто, особенно если оказался один

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Умница. Там все с такими часами. Загрузить трек в часы было нужно согласно положенния, практически все беговые часы имеют встроенную навигацию и картографию. Но есть нюанс с наличием и истинностью сигнала ЖПС. Т.е. приходилось открывать карты на телефоне, привязываться к ориентирам и понимать насколько ЖПС врёт. Не фатально, но время терялось. Трейлранинг все таки больше про бег по сложному рельефу. Про ориентирование это спортивное ориентирование.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я крепко думаю над Фиштом, Ярой, Индюком. Очень не нравятся слоты по 10к на Wild Trail. Аибгу у них точно побегу, а остальное вполне можно подвинуть. Ну и в целом приятнее поддерживать местных оргов из народа, чем т-банк

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А бешеный индюк кто проводит? я там ножками в свое время много ходил - излюбленное место ПВД шашлыкинга у пионеров Краснодара было. Я вообще за ламповые трейлы от местных оргов, хайпа и массовости мне в прошлом году на марафонах лиги БРИКС хватило.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

А я до сих пор не знаю, что за припадок дизморали у меня случился на финишном асфальте. Не сказать, что я сильно устала - экономила много. Ну ничего, еще разберусь, думаю - не последний старт.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Давай на Фишт-о-ран там будет супер красиво. Тем более тебе осознание пришло.))
Сейчас посмотрел я последний километр за 5:10 закрыл. Просто почему-то не захотелось дать себя обогнать на финише мальчику с девочкой с более короткой дистанции).
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

7 часов вроде в самый раз, чтоб кайфануть и не упороться. У меня полтора часа на часах вышло, но я не сразу включила запись трека

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
На то и был расчёт, что 20 мало, а 70 уже много. Единственное немного выморозил кусок в районе 23 где пришлось слегка поблукать. Из начинавшейся депрессии меня вывел Мамарин, который догнал меня только на 25 километре - я подумал нифига себе я со старта дал). Немножко грустновато стало на подъёме от 28 до 33 там было одиноко и не сильно красиво. Дальше было весело встретить заблудившихся 20-ов ну и виды стали по лучше. Единственное спуск быстро работать не мог, квадры уже были убиты в ухнарь. По асфальту достаточно весело пробежалось, там парочка с 20-ки сведеподьеденная захотела раньше меня на финише обогнать. Стимулировали ускориться. Короче после финиша одна мысль: когда там Фишт-о-ран)))
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

ну первый подъем и последний спуск - это вроде одно и то же.

Вот этот участок с лютым уклоном странный вообще, обычно при организации трейлов такое стараются избегать. Лучше начать маршруты с точке на 500 метрах. Иначе на спуске каждый второй будет с замотанными коленями, а некоторых еще и эвакуировать спасателям придется.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да нормально всё не по плоским болотам же грязь месть . Там по другому стартовый и не сделаешь.
Спроси у @ingwer, как ей бежалось по этому спуску, она там бодро свистела. Спорт и бухло. И рисунки. Отчет
0
Автор поста оценил этот комментарий

выглядит так, что начальный участок с довольно крутым уклоном, если там даже у 10 километровых 720 м набор высоты. Необычно сделали, когда все сдохшие прямо сразу. Обычно в таких случаях точку старта финиша делают чуть подальше, где уже горное плато. Но наверное цель была сделать легкий доступ к точке старта, поэтому старт в городе

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
С высотным профилем как-то так, по впечатлениям последний спуск был дольше чем первый подъем по времени. В подъем залетели достаточно бодро.
Иллюстрация к комментарию
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Вторая колонка в картинке - это набор высоты?


а как 102 км бегают ночью? Фонарики?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да набор высоты. С учётом того что старт и финиш в одном месте, всю высоту, что набрал надо сбросить. Ночью бегут с фонариками, но это для уже совсем отбитых на трейлах.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

А как навигация без карты осуществляется?

просто показывает прямо-направо-налево. для бега вполне хватает. у меня Garmin Forerunner 265, это младшая модель с навигацией. у меня есть еще Garmin eTrex, но это для походов. там и карты и навигация и много всего. это, очевидно, не часы, а специальный прибор 🙃

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
В гармине условная карта есть, практически контурная на которой он трек рисует побб которому идёшь, приемник там слабенький в наших условиях совсем тоска. Этрекс у самого валяется это уже мамонт почти бесполезный. Просто прими тот факт, что точный сигнал ЖПС доступен не во всех частях планеты)
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

насколько ЖПС врёт

очень странно, у меня не врет, метров до 5 достаточно точно. у меня часы без карты, только с навигатором (с картами больше циферблат и батарейку жрет больше, я выбирала с навигатором, но без карт)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

очень странно, у меня не врет, метров до 5 достаточно точно
смотря где ходить, местами это не странно а регулярно.
без карты, только с навигатором
А как навигация без карты осуществляется? Маршрут строится на карте. То что ты описала это часы с треккером, не очень понятно зачем они.

показать ответы
2
синий
Автор поста оценил этот комментарий

Я, конечно, плюс поставлю.. но так я не люблю все эти побегушки. Как-нибудь лучше пешочком)) Временами встречаю ранеров у нас на Столбах, больше, конечно, на восточном входе. Как они там бегают, я вообще не представляю, т.к. уклоны там просто отбитые. До одной горки ещё ок, но две другие основные - просто мрази. Мне пешком-то впадлу, а я умею и люблю ходить в горы. Но, в целом, не против бегунов, конечно. Особенно женского пола в обтягивающих одеяниях)) Только молю, мимо туристов кабанчиковыми стадами бегайте аккуратнее.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

мимо туристов кабанчиковыми стадами бегайте аккуратнее
А то шо будет? Подрыв пуканов, от осознания а шо так можно было?))
Например на Кавказе есть такой 30 маршрут, туристы матрасники гордо проходят его дня ща три. Среденькие трейлраннеры пробегают его на чилле (с фоточками и любованиями) за день при этом не надо тащить горы шмурдяка.
З.ы. брось ты этот снобизм люди которые хорошо бегают в горах ходят в них так-же отлично, верно и обратное. А есть ещё скайранинг он вообще к альпинизму относится.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

А я не помню. Вроде в вк Ясенца видела анонс

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
У меня ВК нет, но где-то видел.
0
Автор поста оценил этот комментарий

сразу несколько утверждений, не соответсвующих действительности. вопрос только, зачем?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Там все утверждения истинны. Ну разве что про этрех вопрос можно подискутировать Если тебе не хватает когнитивности это осознать то это исключительно твои проблемы. Попробуй аргументированно опровергнуть утверждения которые ты отнесла к не истинным.

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества