Тело к лету
Как подготовить тело к лету "подснежникам" плюс программа тренировок.
раскрыть ветку (9)
А может здесь ответите?)
Там же стоит только одной ячейке дать имя и все станет понятно)
Что являет собой порядковая нумерация 1-20 (по вертикали) и диапазоны (по горизонтали)?
Или опишите первый день для какого-нибудь конкретного случая. Так будет понятнее.
Там же стоит только одной ячейке дать имя и все станет понятно)
Что являет собой порядковая нумерация 1-20 (по вертикали) и диапазоны (по горизонтали)?
Или опишите первый день для какого-нибудь конкретного случая. Так будет понятнее.
раскрыть ветку (4)
Вы не могли бы небольшое пояснение к программе сделать? Честно говоря, я немного запуталась в этих цифрах.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Зачем вообще было определять свою группу, если этого понятия нет в программе тренировок? И почему она только на 6 дней, что делать в воскресенье?