Телеска (телесно-ориентированная психотерапия)⁠⁠

Тело является «отражением» всех пережитых эмоциональных состояний. Подавляя желания и эмоции, человек прячет их в тело, создавая тем самым телесные блоки и зажимы. Они в свою очередь проявляются физическими недомоганиями/психосоматическими заболеваниями.

Работа с телесными проявлениями/реакциями позволяет осознать и принять вытесненные переживания.

Методы телесной терапии акцентированы на знакомстве с собственным телом, исследование того, как потребности, желания и чувства кодируются в различных телесных состояниях и формировании понимания своих реакций в настоящем.

Телесно-ориентированную терапию можно так же назвать инструментом личностного роста, который позволяет добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличения числа доступных способов самовыражения, расширения самоосознания, коммуникации между людьми и улучшения физического состояния.