Субботняя мотивация⁠⁠

Вчера была очередная пятница и очередной выбор как провести вечер.

Я провел этот вечер на баскетбольной площадке.

А ты?

Просыпаясь в субботу утром я чувствую боль в мышцах после вчерашней тренировки

А не похмелье и головную боль после минувшей попойки

Тот, кто на вершине, не упал туда с неба.

Солнце встает для всех, но свой внутренний свет зажигаешь ты сам.

Фиксируй интенсивную работу точками восстановления.

Один раз в неделю дай себе хорошенько поспать, а потом снова за дело.

Именно во сне:

▪︎растут твои мышцы после тренировки

▪︎выстраиваются новые нейронные связи после работы или учебы.

▪︎отдыхает мотор чемпиона.

Здоровый сон - твой союзник на пути к совершенству.

Будь рядом с лучшими: https://max.ru/channel_disciplin_and_motivation