Сегодня успеха не произошло
Калистеника с нуля 27 тренировка дома
Пробую новые штуки в упражнениях, с резинками пока фигня получается, но я не остановлюсь
8.4K поста15.7K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
Молодец. Ещё не получала по жопе резинкой??? 😄 Если не получала, то всё у тебя впереди😄
Ты слишком торопишься делать более сложные упражнения. Можешь более легкие упражнения делать больше и чаще. Например не один раз в день, а два, утром и вечером. Но не надо пытаться делать до отказа.