Психотерапия работает или нет?⁠⁠1

Вчера встретились с одним очень интересным человеком. Мы как-то разобщались и он говорит: «вообще я считаю, что психология это фигня и психологи, по большому счёту, шарлатаны. Да, медикаменты помогают с той же депрессией, но зачем ходить к психологам по нескольку лет без видимого результата?»

Я начинаю ему доказывать, что терапия работает, он говорит, что вообще-то нет, ссылается на какие-то известные исследования, которые я не знаю.

Спорим мы спорим и в какой-то момент я ловлю себя на раздражении. И я ему говорю: «ты знаешь, мне кажется, что мы играем в игру «моё лучше чем твоё». И, на самом деле, хотим друг друга переубедить. Хотя, по большому счёту, у тебя есть достаточно стойкое мнение по этому вопросу, и у меня тоже и вряд ли эти мнения изменятся»

Вообще игра «моё лучше чем твоё» нужна для получения чувства превосходства. И если бы мы доиграли в неё до конца, то он бы ушёл с осознанием того, что психологи действительно шарлатаны, а он ещё одного разоблачил. А я ушёл бы от него и сказал бы, какой он нечуткий мужик с огромным количеством заблуждений. Да и весь мир нечуткий и непонимающий, а я, соответственно, чуткий и понимающий. И это давало бы нам очень приятное, но кратковременное чувство высокомерия

И после того, как я сказал, он говорит: «ты знаешь, такое ощущение, что да». И я говорю, мол, мне психотерапия в своё время очень помогла. До того, как я пришёл к психологу, мне было очень плохо, а потом стало хорошо. А он говорит «а у меня обратный опыт. Я к психологу не ходил, но знакомые ходили и говорили, что это как-то не работает» И оказалось, что мы то спорим не про то, что лучше, а про субъективный опыт: у меня он позитивный, а у него негативный. И мы бы с ним никогда друг друга не переспорили, потому что предыдущий опыт не изменишь

После того, как мы это проговорили, мы как-то разобщались и очень даже хорошо провели время, несмотря на разницу во взглядах

Друзья, если вам нравится читать мой канал, буду благодарен, если вы поделитесь этим или другим постом с тем, кому интересна психология. Это очень помогает продвижению и мотивирует меня продолжать

Читайте также в Telegram