296

Простая истина

Добрый вечер.
Может,кого то это сможет мотивировать.
Ребят и девчат,все можно в этом мире поменять и добиться. Нужно только одно-огромное желание добиться цели+труд.
Скажете: ну да,несет тут хрен пойми кто то,что всем понятно.
Расскажу немного.
.... Было это довольно давно. Тогда я был типичный задрот. С огромным "послужным" списком: Lineage,WOW,дота,баттлфилд.....тогда это все только появлялось,и было жутко интересно. И этот интерес привел к тому,что при росте 180 см вес 140(!!!!!!) кг. В придачу отдышка,давление и целый букет прочей лабуды. И как бы вам сказать..... не то,что бегать,ходить было очень хреново. Проблемы с вещами. Девушками(ну кто на такое посмещище посмотрит?)
Однажды я проснулся. и подумал: а оно мне надо?
Было ООООООЧЕНЬ тяжело. Жесткая диета. Бег до цветных кругов перед глазами,до рвоты (по 3-4 раза за забег),до ужасных болей в ногах/руках посреди ночи...
Было не только физически трудно. Многие смеялись в след,видя бегущий кусок сала. Хах,да я бы сам заржал.
Но все не было зря....
За 7 месяцев мой вес стал 87 кг,дистанция бега-15 км средним темпом,подтягивания-8-10 раз.
И знаете,было очень приятно видеть лица тех,кто смеялся над тобой) ты доказал,что не сопляк и стоишь их всех (уж простите мне гордыню)
Так вот..... тогда то я и понял до конца ту элементарную истину,что я говорил в самом начале.
Удачи всем,никогда не сдавайтесь и Вы таким макаром добьетесь самых высоких высот!
0
Автор поста оценил этот комментарий
Поддерживаю! Хоть без лица-но фот покаж!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Email
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Всем норм, история реальна, парень молодец))
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
спасибо))
20
Автор поста оценил этот комментарий
А фото будет? Интересно же :з
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
дайте свой email. увидите)
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
двухмесячный режим куриных грудок и овощей недостаточен для изменения веса в какую либо сторону?))))

я через неделю к экндокринологу записан. мож там что скажут
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Возможно. зависит от организма. желательно еще занятия спортом.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Моя тушка весит 100кг при росте 175 примерно
вес тушки не меняется воообще)))
упорный спорт через день, диета на протяжении 2-х месяцев = 100 кг
макдак, кола, шоколад, сидяче-лежачий образ жизни 2 месяца (специально пробовал :D ) = 100 кг

Вот и думай после этого...)
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
соблюдай режим.
почитай то,что тут писали до этого.
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Хорошая попытка, ВОЕНКОМат!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
0
Автор поста оценил этот комментарий
Это твой пост был о том как ты кота с дерева снял?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
а что?
0
Автор поста оценил этот комментарий
Это твой пост был о том как ты кота с дерева снял?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
угу
1
Автор поста оценил этот комментарий
Удавалось есть около 5 раз в день, пока был школьником. Как можно есть больше раз, имея работу/учебу - не представляю. Но мысль насчет круп и небольших объемов пищи не плохая, думаю. Надо попробовать.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
попробуй. хорошая тема.
носи контейнер с едой. ваще наплевать на всех.
6
Автор поста оценил этот комментарий
А мой вес завис на 56-57кг. и не двигается никуда уже пару лет.
В те этапы жизни, где преобладает пицца с колой и прочий пиздец для желудка, вес на 1 кг ниже. Когда есть здоровая пища, вес на 1кг. выше. И всё, хоть бигмаки до тошноты буду хавать, похер! Единственный способ увеличить вес - железо+идеальное здоровое питание. И то не надолго. Что за нахрен?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
и еще. есть мнение,что чем больше ешь-тем больше масса. ну да. только жировая в таком случае.
мы ели оч хреново. жрать (именно жрать) хотелось всегда
....однако же через полгода-год все "дрищи" килограмм по 8-10 набрали.
6
Автор поста оценил этот комментарий
А мой вес завис на 56-57кг. и не двигается никуда уже пару лет.
В те этапы жизни, где преобладает пицца с колой и прочий пиздец для желудка, вес на 1 кг ниже. Когда есть здоровая пища, вес на 1кг. выше. И всё, хоть бигмаки до тошноты буду хавать, похер! Единственный способ увеличить вес - железо+идеальное здоровое питание. И то не надолго. Что за нахрен?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
хорошо бы режим соблюдать.
ложиться спать,еду принимать каждый день в одно и тоже время.
это из самых простых и доступных
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
спасибо! обязательно попытаюсь!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
самое главное забыл) когда чувствуешь,что не можешь-это только половина ;)
удачи!)
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
когда дойду до состояния"не могу, не получается, не идёт" напишу снова)
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
ок)
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
спасибо! обязательно попытаюсь!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
и лучше купить весы. когда видишь результат,всегда намного приятней)
да ладно,было бы за что)
0
Автор поста оценил этот комментарий
спасибо! обязательно попытаюсь!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
главное-переждать первые 30-40 дней. потом сам втягиваешься и входишь в азарт.
4
Автор поста оценил этот комментарий
МОЛОДЕЦ! если не пиздишь!

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
верить или нет- личное дело каждого)
это чистая правда)
а уж вру или нет- решать Вам)
20
Автор поста оценил этот комментарий
А фото будет? Интересно же :з
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
извините,личные соображения...
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
методика?
легко.
есть рис,гречку,перловку(гадость редкая, но полезная) вареную рыбу,куриные грудки. черный шоколад. все довольно банально.
самое главное-бег. 4 раза в неделю минимум. к черту все эти полиэтиленовые пакеты и прочую фигню. бегать лучше медленно,на дистанцию. больше калорий сжигается. потом уже,как почувствуешь,что можешь делать рывки-можно делать. метров по 50-70.
и перекладина. если не можешь-просто виси. упирайся. пробуй обратный хват.
и отжимания. вот и все.
раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий
и побольше злости. сил хорошо дает. вера в свои силы и в свою цель. все просто.
Автор поста оценил этот комментарий
может подскажешь свою методику? думаю будет востребованно.
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
методика?
легко.
есть рис,гречку,перловку(гадость редкая, но полезная) вареную рыбу,куриные грудки. черный шоколад. все довольно банально.
самое главное-бег. 4 раза в неделю минимум. к черту все эти полиэтиленовые пакеты и прочую фигню. бегать лучше медленно,на дистанцию. больше калорий сжигается. потом уже,как почувствуешь,что можешь делать рывки-можно делать. метров по 50-70.
и перекладина. если не можешь-просто виси. упирайся. пробуй обратный хват.
и отжимания. вот и все.
показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий
Давай парень фото, какой ты сейчас!)
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
не хочу узнаваний. знакомые тут есть. уж поймите
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Для меня здоровая пища - обычная домашняя еда с упором на еду, богатую белками и прочими полезностями. Для меня такой рацион идеален, в рамках моей жизни лучшего не достичь :)
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
если честно,в идеале-армейская еда.....
это гречка,рис,перловка,картофельное пюре,пшенка.
вареная рыба,печень,вареная курица,тушаная говядина
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
ну в таком случае можно до 64-65 набрать и будешь по крупней.

мой случай был таков.

был 58кг при росте 174. за 3-4 месяца стал 67-69.

В общем фишка вот в чем:

1. Кушать НЕМНОГО. (да да немного, не набивать себе живот до отвала, пища не усваивается и ты переводишь еду в канализацию)
2. но ОЧЕНЬ часто (до 6-8 раз в день, это кажется нереальным, но это единственный путь, чем чаще и стабильней будешь соблюдать тем быстрее будет результат.
3. Еду не "пустую" тоесть всякие борщи, картошки втопку.
4. Ешь как можно больше круп (гречка, рис, хлопья, геркулес, перловка), куриные грудки, творог, бананы, яйца.

Насчет частоты приема пищи будет трудно первые две недели, потом привыкнешь.

И главное коктейль который мне помогал: банан, яйцо, молоко, творог.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
согласен. но суп все равно нужен.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Наверное, армия бы мне и правда помогла. Но до неё 4 года универа.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
не обязательна армия. там сейчас делать нечего. я просто в ВУЗе с погонами учился.
это легко устроить в домашних условиях.
6
Автор поста оценил этот комментарий
А мой вес завис на 56-57кг. и не двигается никуда уже пару лет.
В те этапы жизни, где преобладает пицца с колой и прочий пиздец для желудка, вес на 1 кг ниже. Когда есть здоровая пища, вес на 1кг. выше. И всё, хоть бигмаки до тошноты буду хавать, похер! Единственный способ увеличить вес - железо+идеальное здоровое питание. И то не надолго. Что за нахрен?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
похоже на слишком быстрый обмен веществ.

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества