Простая диета ( прошло 2 недели с первого поста) я забыл написать о результатах. 3 недели назад закончил диету. Итого за 1.5 месяца минус 15 кг. Сейчас вес 88-89. Можно было конечно ещё киллограм 10 скинуть, да как-то пофиг. И одежду менять не охото)
Я на белковой когда то за 1,5 месяца сбросила 18 кг...продержалась потом почти 2 года и снова набрала, плюс угробила желудок и поджелудка с тех пор пошаливает.....
Да я себя щас не сдерживаю особо, видно будет как там по набору веса. По поводу здоровья: ну я вроде изменений не почувствовал, только спина перестала болеть, так как минус 15 кг с позвоночника, у меня остеохондроз
Мы худеем!
6.6K поста22.6K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.