Продолжение поста «Мне сегодня исполнилось -90кг»⁠⁠3

Вы большой, хотя уже нет, но великий молодец 👏🏼

ТС большой молодец. Но я в шоке от площадки строительной. Все чисто, сложено акуратно.

О, я таки тоже рядом где-то с -90. Начал со 180 кг 3 января 25 года. В эту пятницу утром было 90.8 кг. Но у меня разгон ещё приличный, минус 3.4 кг за апрель. Думаю, за 8 недель доеду до целевых 85.

А потом буду думать как на месте держаться, а то за 16 месяцев привык жить на дефиците калорий. Хотя, начал уже уменьшать дефицит. Поднял калораж средний с 1700 до 1900, но стал больше ходить, пока погода хорошая. Не по 8-12 тясяч шагов, а стабильно 15+.

На самом деле, -1 кг в месяц, это нормально.

Жаль что потерял сантиметров 10 роста