Всем привет, вот и снова я с отчётом за сентябрь

Прошлый год(-64кг), а в этом году(-26кг), я думаю неплохо:)

Немного недожал в этом году до 100кг,придётся вставать на паузу(так надо, для кожи). Буду держать вес в одной поре до апреля. Цель дойти до 85 кг

Бороду опять отрастил,высчыпал моноброф(а то Вам мои брови покоя не дают:))

Сейчас всё на той же диете. Овощи, бобовые, кукуруза и рыба(говорили что сорвусь, не сорвался:) )

Если, ребят, будут какие-либо изменения, напишу отчёт.

Всем тем кто худеет, желаю удачи, у вас всё получится и привет из Пензы!