Про еду
Небольшая 3-хчасовая лекция про основы питания.
В рамках БЕСПЛАТНОГО образовательного проекта, просто популяризация знаний о здоровье.
Мы природой созданы есть и накапливать калории, то что сейчас не надо бегать по 20 км в поисках пищи и калории очень дешевы - вот и причина переедания, остальное вторично. Единственный механизм способный сдвинуть этот базис и начать тратить калории и меньше есть это недостаток секса)) т.е желание быть привлекательнее для партнера и иметь больше секса - это то что заставляет людей идти в спортзал, вставать в 6 утра и бегать вопреки здоавому смыслу.
Вся суть переедания и похудения в одном обзаце, что вы там нафантазировали на 3 часа мне сложно представить.
раскрыть ветку (2)
я ничего не фантазировал, я пересказал научный взгляд, а ваше высказывание, хоть и верно, но никак не означает что нет множества важных для нюансов, сложно представить - посмотрите, лень смотреть - так не напрягайтесь и даже не пишите ничего