Про диету вопрос к сообществу⁠⁠

Прошлой весной было дело, поругались с женой, ушел жить отдельно. Месяц питался пивом, в большом количестве, 3-4 литра в день, при этом мало очень ел. Нервы, просто не хотелось, аппетита не было. Это не запой был, нет, исправно ходил на работу каждый день, без перегара и прочего. За месяц потерял около 10 кг, с 95 до 85, рост 180. Никаких залов-тренажеров и бега по паркам естественно не было.

Вопрос - что это было, как эту диету назвать и почему она работала? Мне повторять ту обстановку как-то не особо охота в комплексе. Возможно есть отдельные рабочие компоненты из нее, кто подскажет какие?

Еще 5-10 кг потерял бы, но увы, ту ситуацию не повторить, помирились уже давно.

Видимо рецепт просто жрать меньше все-таки работает.