Пора готовиться к лету день 72-78⁠⁠

Вес встал. Из-за очень активного образа жизни в разных аспектах - работа, хобби, встречи, вылазки на природу, придерживаться диетического питания было трудно, но и обжорства тортами не было. Из грехов было 2 куска пиццы и 1 мороженное, а так по прежнему больше белка и овощей, маленько шоколада, на хлебобулочные изделия просто смотрим и игнорируем - альтернатива горсточка (маленькая) орехов. Пока минус 4 кг и точка. Гораздо легче стало бегать, в т.ч. и более длительные дистанции без пыхтения и одышки.

Продолжаем наблюдение похудение или возможно придется начать новую серию "Перестать жиреть к лету и сохранить то что есть"