Помощь с выбором тренажёра.⁠⁠

Как человек относящийся к редкому подвиду пользующихся домашним эллиптическим тренажером регулярно (4- 6 раз в неделю и не один год), могу сказать что покупка настоящего профессионального тренажера с правильной эргономикой, стабильного (вследствие тяжелого) с правильным центром тяжести, плавным скольжением, абсолютно не гарантирует того что вы им будете пользоваться не как вешалкой. В то же время покупка относительно дешевого, компактного, облегченного, что значит неустойчового (то что кажется вам стабильном после 5-ти минут может не показаться таковым после 30, когда легкая ассиметрия движений превратиться в дискомфорт, а всякие скрипяще- скользящие звуки дешевого материала начнут действовать на нервы)- гарантирует что вы забросите эту идею нафиг. Походите в зал несколько месяцев, желательно в такой где представлены разные тренажеры разных производителей, убедитесь что оно вам надо, подходит вам и вашим суставам, и если поймете что это оно- покупайте профессиональную машину. К тому времени вы будете точно знать на что обращать внимание при покупке. 

тренажёра для сгона жирка

единственный проверенный и работающий метод, это меньше жрать. А нагрузку тебе бурпи обеспечат без всяких тренажеров.

Я долгое время занималась в зале, потом стало трудно находить время, решили купить машину домой. Первый блин был комом, купили домашний тренажер среднего сегмента, благо что с гарантией. В магазине казалось "то что надо", но уже после первого занятия дома ( где-то 40 минут), стало понятно что не то. Было ощущение что левой рукой- ногой нужно прилагать меншее усилие чем правой, плюс минуте на 20 новая машина начинала скрипеть, действуя на нервы. Вызвали мастера (по гарантии), он чего- то подкрутил. На следующей неделе начались еле заметные заклинивания в ведущем колесе- опять мастер. Потом начались разбалтывания и нужно было регулярно подкручивать гайки (а во мне 55 кг). Я спрашивала мастера, достался ли мне дефективный тренажер, на что он сказал что они все такие в этом классе, просто как правило ими не пользуются каждый день и так по долгу (30-60 мин). В общем, компания после моих жалоб согласилась поменять тренажер (видимо, поняли что я буду по гарантии мастера вызывать каждую неделю весь гарантийный год) . Я тогда уже прошерстила интернет и поняла что буду брать профессиональную, а не предназначенную для домашнего пользования на этот раз. Вторая машинка бегает уже второй год без нареканий. Но опять таки,в моем случае я знала что мне нужна машина, и я буду пользоваться 100%, я также знала по залу что ожидать от хорошей машины, поэтому когда первая оказалась плохого качества, я понимала в чем дело, а не сказала: да ну его, не подходит мне такой спорт. Плюс тренажере бывают очень разные и тут дело личных предпочтений немаловажно- разные наклоны, сопротивление, направления движений, плавность- поэтому я и советую к моменту покупки более- менее понимать что вам надо, иначе вы не будете пользоваться, думая что вам от таких тренажеров нехорошо, колени болят и т д , хотя на самом деле тренажер плохо подобран. Это как крассовки покупать для марафона (только дороже )) нужно подобрать размер, модель, материал, толщину подошвы под предпочтения конкретного бегуна.

кстати, посмотрите, может в прокат можно для начала взять?

Для сгона жирка надо меньше жрать. А учитывая, что у тебя есть лишние 36 косарей на вешалку для одежды, жрать меньше явно не получится...

А каков, собственно, вес сейчас? Элипс оправдан только если колени больные, или же конкретное ожирение, до такой степени, что бег или скакалка разобьют колени и позвоночник. Во всех остальных случаях, как тут уже писали, бурпи, отлично зайдет скакалка, бег на месте, суперсеты. А 80 процентов успеха, это питание, сиречь создание дефицита калорий. Пардон за прописные истины, если что

Гречку? Ты нимношка подумал бы сам.

Если бы у меня было лишних 36 000 , я бы тоже наверное 103 весил )