Похудейка - считалочка
Сообщество становится все более нейросетевым и безлюдным. Даже хейторы, тролли, осуждатели стали куда-то исчезать. Даже интересно, много ли осталось живых авторов и читателей, или же народ потихоньку отваливается от ресурса. Черканите в комменты, кто худеет.
Так и напишите, рост/вес, возраст способ. Ну или просто зачем вы сюда заходите.
Типа там,:
М. 185/120, 42 годика, талия как у кота Виталия, считаю калории, но по пятницам пью пиво и захожу почитать зожников.
Ж. 165/52, 25, читаю тк хочу понять смогу ли тут продать курсы, не худею.
Т (троль) захожу тк скучно и хочу всем поставить клоунов/блевоту.
Короче, давайте поболтаем.
М. 192/109, 51 год,
талия как у кота Виталия, считаю калории, но по пятницампью пиво и вино и захожу почитать зожников.В 2020 согнал 30 кг подсчётом калорий и повышением физнагрузки. С тех пор не откатился, держусь в диапазоне 105-110 кг.
Сейчас калькулятором не пользуюсь, знаю что и сколько мне будет стоить, привык к такому режиму питания за эти годы.
Спорт - часто, и зал трижды в неделю, и обычная активность плана: "если есть возможность пройти лишний километр, то я его пройду".
Как похудеть в 45 лет, и не потолстеть к 50
ТГ-канал не веду, курсы не продаю. :)