Похудение 20 октября⁠⁠

Сегодня короткий и непродуктивный день, вчера появилось желание начитмилиться и вообще усталость накопилась,одним словом то самое место на котором у меня уже какой раз затык. Сегодня цель была себя подбодрить, но без вредного, просто немного расслабиться и подзабить на идеальный счет калорий, а еще съесть что-то новое. Одним словом хочется не слезать с дохлой клячи, а ее реанимировать немножко:D и далее вперед

На завтрак поела цветную капусту с яйцом,голубику,шоколадный пудинг с намеком на белковость и чай. Хочет живот большого обьема еды? Окей, но не фастфудной. В капусте этой вообще калорий почти нет оказалось, сто лет лежала в морозилке. Со специями пойдет. Голубика сойдет за вкусняшку/десерт 🫐🍰

Такой вот чай новый кстати был, вкусный, раньше долго фанатела от малинового, надоел

На обед получилось некое пп-хрючево по рецепту из интернета. Рис,курица,помидоры,грибы,специи и соус из греческого йогурта с томатной пастой. Получилось просто постное мясо с рисом и овощами. Сойдет, но наложила на глаз(и посчитала тоже), часть не доела, так что еще куснула у мужа пастилы белевской без сахара. И яблоко было чтобы таблетки запить, даже не стала записывать. Этот день сочту за «отдых», на удивление я чувствую что это сработало, организм уже не воет в вожделении читмила. Думаю еще день-два и войду в колею, надо было просто немного отпустить вожжи. Какой-то сегодня сельскохозяйственный юмор прет🥲🐴

Такой расклад по калориям кое-как

Шагов прям критически мало, хотя даже в магазин выходила у дома. Надо или на дорожку громоздиться или лучше по улицам ходить, благо наступает одно из любимейших времен года по погоде, на улице обычно только я и зонтик🍂☔️

Малость скатилась, но не сдаюсь, ползу. Бля, как же я орнула со вчерашнего опроса в посте, сначала когда придумывала варианты ответа, а потом когда люди выбрали хинкали🤣🤣🤣

Не сдаемся, на Новый год нажремся🎅🎄🎉

Вчерашний день тут Похудение 19 октября