Пережить горе⁠⁠

Друзья, всем привет!
Помогите, пожалуйста, советом, как можно переключить/занять мозг, когда произошло горе?
Выпил успокоительных, но в голове флешбеки и не вижу вообще смысла что-то делать
Обычно помогало залипнуть в игры, но сейчас при мыслях об играх возникает: "А зачем, всё равно ничего не поможет"

Буду очень благодарен

Коммент для минусов внутри