1

Панические атаки

Привет всем. Вопрос пойдет про ПА и таблетки.
Знаю что будут вопросы про заложенность носа, к ЛОРу я уже записалась, психотерапевту я расскажу об этой ситуации. Просто нужна поддержка либо какие-то слова именно сейчас, пока я жду своей завтрашней записи и поездки к психотерапевту.

Суть в том, что я уже несколько лет сижу на антидепрессантах, нейролептиках и нормотимиках, естественно под наблюдением врача. Поэтому мой вопрос, скорее про то, чтобы услышать мнение третей стороны либо узнать одна ли я такая или нет для собственного успокоения.

Начала принимать таблетки как раз из-за начала панических атак. Диагноз: тревожно-депрессивное расстройство. Тревожностью я страдаю еще с детства. Таблетки дают эффект, у меня пропали приступы агрессии/тревоги, навязчивые мысли ослабли, пропала слезливость, если сказать проще, тревожность перетекла в более вялотекущий и сносный для жизни симптом.

Сейчас устроилась на работу и, естественно, испытываю стресс, так как приходится работать с цифрами, а с ними у меня большие проблемы. Буквально три дня назад у меня забился нос (к сожалению имеется долгая зависимость от капель), и внезапно, впервые за три года лечения появилась паническая атака, "я сейчас задохнусь". Если нос забивается еще сильнее паника нарастает я хочу выбежать на улицу, вдохнуть холодный воздух, начинаю метаться из одного угла комнаты в другую, слезы, тяжело дышать, объективное и логическое мышление испаряется. По факту, забитый нос усиливает и без того классический симптом ПА - нехватку воздуха. Поэтому мой страх во время ПА я считаю вполне логичным. "Сейчас ртом не надышусь и задохнусь". Голова кружится, и это состояние становится невыносимым. Как только нос начинает хоть немного дышать, паника потихоньку сходит на нет.

Вопрос. Нормально ли, что на лечении кучей таблеток, ПА все равно вернулись? И второй вопрос, ребята у кого была хоть немного похожая ситуация, возможно у кого-то были очень схожие проблемы, как с этой глупой заложенностью носа и ПА из-за этого.

1
На месте
Автор поста оценил этот комментарий

Вы же понимаете, что от ПА не умирают, не задохнетесь вы, можно взять перерыв и переждать этот неприятный момент.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Понимаю конечно. Особенность ПА в том, что в момент его наступления все логичные мысли просто заполоняет страх. Перерыв возьму, неоплачиваемый отпуск, увы.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Нет я верю в психологические травмы и сам тот еще мудак. Но я еще верю что наши проблемы надо прорабатывать самому себе, а не таблетками. Я не собирался за счет вас самоутверждаться: вы спросили. я ответил.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я буду и стараюсь) В любом случае спасибо.

Автор поста оценил этот комментарий

Не уверен, что вам нужен мой ответ, но: вот эта тема с психотерапевтом это чья инициатива ? На вид вы не псих, можете осознать что что-то не так и контролируете ситуацию.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я росла в достаточно плохой обстановке, без преувеличений, вдаваться в подробности не хочу. Теперь существуют определенные триггеры и травмы, и я просто хочу жить нормальной жизнью. Вы наверное из тех людей, которые не верят во всю эту химию мозга и психологические проблемы. Поэтому спорить с вами не буду. Мне просто стало обидно, что не зная моей жизни и меня вы говорите об уважении. Уважение - это базовая вещь, и люди должны уважать друг друга. Я же не маньяк в конце концов) Обычный человек со своими проблемами.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

А ты не думала бороться ? Любые таблетки вызывают привыкание. Простой пример: ребенок слетит с катушек от банки пива, а последний алкаш даже не моргнет от бутылки водки. Может пора лечить болезнь, а не симптом ?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Борюсь, потихоньку, но своими силами. Многие симптомы проработала. Денег на психолога пока нет, один сеанс стоит бешенных денег как по мне. Бесплатные особо не помогали. Попыток было много. Привыкание, возможно вы правы, к сожалению, об этом меня никто не предупреждал.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я давно уже заметил, что если с дыханием не то, то накрывает паническая атака. У меня тоже часто нос закладывает, но капли всякие я не использую, нахер нахер, лучше нос промыть соленый водой если уж совсем припрет, а так, чаще просто в носу ковыряюсь, и жду пока самое пройдет, когда в носу ковыряюсь, там бывает что пазухи открываются чуть чуть, и дышать становится лучше. Ещё есть один интересный момент, если с шеей поработать, дышать становится легче. Сегодня сука на работе накрыло, просто терпел это состояние, так как надо было доделать работу, у меня работа в свободном графике, в любой момент могу уйти, и так же прийти, но решил перетерпеть и закончить, кошмарило долго, хотя обычно не часто бывают панические атаки, а если бывают, то минут на 5, а сегодня почему на долго накрыло, еле протянул, доделал работу, и чесать домой. Как же это бесит. Кстати, проблемы с дыханием связаны с диафрагмой ещё, ее надо разжать.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

О, поздно зашла на пикабу, но благодарю за ваш ответ, это очень жизненно. Советы приму на вооружение

0
Автор поста оценил этот комментарий
Почитайте на досуге «Как победить панические атаки» Курпатова. Дядька странный, но именно про ПА довольно доходчиво рассказывает.
У меня была похожая проблема в ковид, когда пропало обоняние и ловил себя на мысли, что не хватает воздуха. Думал что секунда и я просто упаду, зрение становится туннельным… в общем первый раз это был пиздец. А со временем как-то сошло на нет. Если интересно, можем пообщаться на эту тему.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо большое, возьму на заметку

0
Автор поста оценил этот комментарий

Тревожность + стрессы на работе. Что могло пойти не так?

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ахах, спасибо, подняли немного настроение) Возможно все на поверхности. Просто стресс и до этого был и таблетки вроде как справлялись, а сейчас нет. Вот и возник вопрос.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

НУ да, сори. Он писать не умеет ?

"в своих g733 я не слышу полноценно звук шагов"

"в пример ставлю игру "Hunt: Showdown"

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Молодой человек решил написать от моего лица, что не так?) Зачем вы вообще докапываетесь до другого поста. Речь не об этом.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну от таблеток все равно нужно отходить - это не выход. Работу лучше удаленную, или ИП.., там меньше стресса. И побольше путешествий.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Работа удаленная. Понятное дело про таблетки, это как затычка до более лучших времен, только вот они никак не наступят)

0
Автор поста оценил этот комментарий

Не благодарите, я таких как вы не уважаю. Просто дал пару советов, которые на поверхности лежали.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

А какая я?

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Нормально, потому что появился сильный стресс - работа. А при лечении его не было. Если я сейчас с похмелья пойду в час-пик в метро, у меня тоже наверное будут, хотя несколько лет уже нет.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо. Работа была, но не такая стрессовая.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Купи наушники, дороже 20к рублей, может пройдет ПА и таблетки ?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну причем тут наушники. Вопрос про наушники был задан для молодого человека, не для меня.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Какой однако нынче выносливый пацик пошел.

Сплошные выгоды.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Если вы про пациентов и их выгодность для врачей, то, к сожалению, да. Такие нынче времена.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Весь ваш вопрос о привыкании просто говорит. Вам надо понять причины страхов и снижать постепенно дозу. Я не врач, я просто это видел.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю вас за ответ. Поговорю об этом с психотерпаевтом.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Не паникуй, умри быстро )

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Эх, ну вот, опять надо мной смеются :(

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Конечно, я не я и хата не моя ( " Речь" о новом посте . День назад пост "своих g733" !

Вообще , он точно молодой ? Наушки за 20 к )

"Пикабушники помогите" стабильность.) В поликлинику, минимум.

Не такая, штука тоже, есть "видишь прозрачную пленку либо эффект похожий"(

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да я просто ради поддержки написала, может, чтобы услышать похожие ситуации. Я же не говорю лечить меня. Не злитесь, пожалуйста и не обвиняйте меня. Человек точно молодой, хочет себе наушники, чтобы играть было комфортно. Смысл мне вам врать

показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества