Ответ на пост «Страдания худеющих»⁠⁠1

В спальне стоит пара весов.

Первые красные. Для ежедневного взвешивания. Утром, натощак. А иногда и несколько раз в день посещаются мною и мужем. Для контроля самое то, точно знаешь, когда, что и как повлияло на привес/отвес. И начинаешь думать, надо ли было лишний раз перекусывать, и то ли ты ел и пил, вообще говоря...

Белые - умные. Посещаем их обычно по средам. Когда вес самый стабильный. И перегруз "отдыхом" на выходные не сказывается, и режим дня стабилизировался. А то по воскресеньям так иногда "отдохнешь", что и на работу с радостью отдыхать от отдыха идешь. В частном доме это норма, при своих саде, огороде...

Опять же, что интересно, на умных весах не только масса, но в телефоне, в программе, много полезной информации. Индекс ИМТ, каков процент жира, воды и белка в теле, сколько масса костей... И как они изменяются со временем... Тренировки как сказываются на процессе улучшения показателей...

Контролировать процесс и худеть намного легче.

Особенно для людей с инженерным и аналитическим складом ума.