123

Ответ на пост «"Мой муж — бодибилдер."»9

Очень интересная тема. Просто моя!
В 8 лет посмотрел "Коммандо" и моя челюсть упала на грудь на следующие 25 лет.
Я влюбился в бодибилдинг. Это был еще СССР. Никаких почти материалов не было. Читал, что мог найти. Первые книжки Вейдера. Первые качалки.

В 17 мне повезло попасть в Москве в зал, который держал чемпион Мира. Там же тренировались все звезды того времени - чемпионы Европы, России, Москвы и т.д. Именно там мне порекомендовали "витаминки". Результат - супер!

Мне очень повезло с генетикой. На курсе набирал до 22 кг за месяц. Да, именно так! ) Первые курсы. Рос как на дрожжах. Конечно, на следующих курсах результат был не такой, но все равно вызывал зависть. По 8-10 кг за курс прибавить - вообще легко!
Была хотелка выйти на Москву. Но то денег не было, то травма, то с тренером поссорился. В общем, трижды не получилось. И я плюнул на это. Думал, не судьба.

Фишка еще и в том, что, несмотря на природой данные данные (простите за тафтологию), я от этой самой природы не симметричен. Левая половина тела отличается от правой. Как будто два разных человека. И чем больше я становился, тем сильнее это было видно ) А так как я всю жизнь был за эстетику и работал в начале карьеры дизайнером (то есть красота, симметрия - это вот именно моё), то решил для себя, что нет смысла гробить здоровье - даже с моими данными по росту мышц, без эстетики я топом не стану.

И прекратил. Ну, как прекратил - для себя тренировался, конечно. Но больше мыслей о чемпионатах не было. Потом уехал из России в Китай - там вообще отдельная песня. Там даже шприц не купить в аптеке, как у нас. Но я нашел нужные травки, добавки и продолжал тренировки. Просто чисто для себя.

Вернулся в Москву в 2013. 8 лет было слишком много работы, но в прошлом году, в 43 вернулся в зал. Мгновенно (за 3 месяца) вернул свою форму и... Допустил ошибку - получил трещину в ребре на жиме ногами лежа. Месяцев 9 восстанавливался. Восстановился. Сейчас собираюсь снова вернуться.

Спорт - это прекрасно! Но нет смысла себя гробить, если нет перспектив стать лучшим.
И, хотя я 100500 верю в свои силы, надо иметь трезвое и здравое мышление.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
4
Автор поста оценил этот комментарий

Ох эти бодибилдеры с набором 22кг за месяц)с такими данными, тебя бы на Олимпию выдернули и протолкнули, сказочник )тут бы 5 кг сухой массы за месяц набрать качественно, а тут уникум с 22 кг😂

раскрыть ветку (19)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Автор поста оценил этот комментарий

22 кг воды и жира - вполне реально. 80% воды, 20% жира. Если жрать вёдрами и ставить меташку, то вполне достижимый результат. Ухудшение работы почек и гормональной системы, жуткие отёки - вот вам и +15 кг водички.

раскрыть ветку (16)
2
Автор поста оценил этот комментарий

За месяц даже на капельницах с аминокислотами, мне кажется 22 кг недостижимый результат в связке с метаном, это надо тыся по 6-8 калорий есть ещё 😂

раскрыть ветку (14)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да какой 6-8, даже люди, которые со старта занятий (имея маленькую массу и, соответственно, огромные преимущества в плане набора мышечной массы) будут ставить химло и жрать по 10 тысяч ккал, не смогут набрать больше 3 кг мышечной массы. Никак, это невозможно принципиально, потому что есть объем мышечных повреждений, который приводит к гипертрофии мышечной ткани, а дальше начнётся катаболизм и разрушение мышц. Этот чел гонит невероятную пургу, я даже не знаю, кто может в это поверить.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (12)
0
Автор поста оценил этот комментарий

есть лайфхак, питание фарма две тренировки в день со сном между ними. и капельницы с аминокислотами и до 5,5 кг качества в месяц набирают парни,но ценник ебический выходит

раскрыть ветку (10)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну хз, больше похоже на волшебный, невероятный единичный случай, да и то, скорее всего, там +2 кг абдоминального жира, который не измерить.


Я допускаю, что в самом-самом начале тренировок, когда ещё организм имеет огромный потенциал к приросту мышечной массы, можно набрать 4 кг чистой массы за месяц, да и то - это надо быть генетическим уникумом с фармой. А так - обычно 5 кг набирают, из них 3.5-4 кг воды и жира.

раскрыть ветку (9)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, разговор именно за качество, вся суть в фарме и капельницах, не в натурашку же естественно, в неделю три раза капаются, по две инфузии, каждая инфузия 9000р)ну это в основном ребята которые готовятся на Олимпиаду и чемпионаты мирового уровня

раскрыть ветку (7)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Коллеги, капельницы ставил только несколько раз в жизни, и то как элемент восстановления после тяжелого курса.

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Тяжелый курс это как?расскажите пожалуйста

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Это когда 8-10 недель по 3-5 уколов в день (в начале курса и конце меньше уколов - горка, так называемая) и два кулака таблеток ежедневно поглощаешь. При этом тренируешься по 5-6 раз в неделю и жрешь тазиками. В сутки было около 2 десятков яиц, 1 кг творога, 1 - 1,5 кг грудок куриных, около 2-2,5 кг риса, 1-2 консервы с горбушей, йогурты, бананы и это еще не весь рацион. При этом еще и добавки всевозможные по 3-5 раз в день и т.д.

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Так уколы то какие?)название препаратов хотелось бы услышать, даже ацетат не каждый день ставят, а у тебя 3-5 уколов в день 😂😂

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Автор поста оценил этот комментарий
Автор поста оценил этот комментарий
0
Автор поста оценил этот комментарий
Автор поста оценил этот комментарий
ещё комментарий
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества