По себе понял, что главное не паниковать... Плавать не умел. Поехали с друзьями на озеро. Жарко было. Зашел в озеро, но оказалось дно резко вниз уходит. Оступился и в воде. Первые секунды паника, барахтание. Потом, что-то в голове щелкнуло: не паниковать, быстрый вдох, пока голова на поверхности, ноги под себя, поза поплавок. Мысли четкие, человек с воздухом, легче воды! Сердце успокаивается. Паника уходит. Чувствую спина на поверхности, ощущаю солнце кожей. Команда: резко запрокидывая голову, выпускаю воздух, пока голова на поверхности, вдыхаю свежую порцию. Тело автоматически позу поплавка принимает. Команда: поза звездочки вниз лицом. Просторная мысль: Удивительно просто лежу в воде. Команда: резко свожу руки, приподнимаюсь над водой, новый вдох. Вспоминаю: как плавают собаки, перебираю руками... Поплыл! Медленно... Команда: включить ноги. Быстрее поплыл! Пока все эти манипуляции делал, небольшое течение отнесло подальше от берега. До берега, не хватает сил. Снова паника поднимается... Команда: не паниковать, повернутся на спину, поза звездочки. Просто лежу в воде! И дышу! Посторонная мысль: звуки в воде другие... Отдохнул, повернулся, до берега еще дальше стало... :(. В голове всплыла сцена, как Ихтиандр плавал, стиль дельфина. Набрал воздуха, голова под водой, волнообразные движения телом. Вынырнул немного сместился, но уже ближе к берегу, снова по дельфинии второй заход. Устал. На спину... Мысль: спиной же тоже можно плавать, стал загребать руками. Передохнул, по дельфине финишный бросок, и по собачьи доплыл до берега! Вот так научился плавать :))) Команды-мысли в голове, как будто, кто-то посторонний озвучивал, вот такая хрень...
вооот!!с отдыхом на спине я так себе жизнь спасла на море.
катались с друзьями на катамаране,ныряли,рядом плавала,двинулись к берегу и я решила не тормозить собой катамаран-говорю:"вы плывите ,я следом поплыву!"
и как в видео, стало тяжело плыть,буд-то на месте стоишь,вода тугая,мышцы "забились",воздуха не хватает, сразу на спину,отдых,снова двинулась к берегу,метр/два,опять на спину- в общей сложности я плыла эти несчастные 50 метров минут 15 и на берегу столько же лежала встать не могла.друзья думали что я просто люблю долго и медленно плавать 😅
Видеохостинг на Пикабу
37.5K поста24.9K подписчиков
Правила сообщества
Посты в формате видео.
Мы не говорим, мы показываем!)