Она волнуется, поэтому сделай что-нибудь⁠⁠

Краем уха услышал как мама говорила взрослой дочери про бабушку: «Она волнуется как ты там живешь, поэтому пиши ей».

Вроде бы ничего особенного. Бабушка волнуется. Бабушку надо уважать. Внучка должна писать бабушке.

Но причина, по которой внучка должна эта делать, довольно опасная.

Она должна писать не потому, что сама хочет написать и поделиться.

А потому что бабушка ВОЛНУЕТСЯ.

Бабушка не умеет\не хочет учиться справляться со своим волнением. И за спокойствие бабушки подвязывают отвечать внучку.

Эмоциональное состояние одного отдаётся под ответственность другого.

Если внучка начнёт играть в эту игру, то дальше она легко может начать чувствовать себя виноватой в том, что бабушка волнуется, беспокоится, что ей плохо. ВЕДЬ ЭТО ОНА ЕЙ НЕ ПИШЕТ. ВЕДЬ БАБУШКА ИЗ-ЗА НЕЁ ВОЛНУЕТСЯ.

Можно сказать, что это же просто бабушка... что тут такого?

Нет, это не просто бабушка. Если она начала играть в эту игру с бабушкой, то она уже не осознаёт\не контролирует эту связку.

И, когда в будущем, ей кто-то другой заявит нечто подобное: муж, друг, брат, сват, она снова начнёт отвечать за чужие чувства.

Такие отношения — полный булщит.

Чтобы в это (бычье дерьмо) не попасть, нужно помнить, что за эмоциональные состояния, чувства, эмоции и переживания отвечает тот, кто ИХ ИСПЫТЫВАЕТ. Независимо от внешних условий.

Если бы это было не так, то тогда все в мире бабушки волновались бы, если бы их внучки не писали им о том, как они живут. А Виктор Франкл покончил бы с собой в концлагере.

Общение с бабушкой предлагается выстраивать не на основании намерений и желаний со стороны внучки, а на основе компенсации бабкиного волнения. Действия внучки становится эдакой валерианой для неё.

Есть разница между: ты пиши мне, а то я волнуюсь.

и

Я хочу, чтобы ты мне писала, мне интересно узнать как ты живешь.

Следующая важная мысль: если начать играть в эту игру "пиши, чтобы я успокоилась", то бабуля ещё больше убедиться в том, что её ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАВИСИТ ОТ ДЕЙСТВИЙ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.

Как там про рыбу и удочки, любимая присказка психологов. Вы бабулю тухлой рыбёшкой подкармливаете так.

Бабуля здесь — это пример. На её место легко встаёт мама, папа, друг, коллега, начальник, муж, жена, сын, дочь и т.д.

Когда человек не замечает таких связок, то это сигнал о двух возможных процессах:

Он сам отдаёт ответственность за свои эмоции другим людям → они заставляют меня переживать.

Он взял ответственность за чужие эмоции → я не должен обижать маму.

В первом случае он утратил контроль и его частенько мотает в эмоциональном плане как флажок на ветру. Во втором — так напрягается, чтобы не сделать что-то "не то", что скоро пупок развяжется.

Нет ничего плохого в том, что бы проявлять внимание к своим близким, плохо, когда когда это внимание пытаются получить за счет манипуляции через передачу ответственности за свои эмоции.

—

Обсудить вопросы, связанные с мотивацией, страхами, ленью и другими психологическими трудностями можно в телеграм-чате: https://teleg.run/psy_chat