Ну они же хотят5
Я работаю эндокринологом в клинике.
Ко мне обратилась пациентка 42х лет. Анализы плохие, проблем много, с самочувствием тоже. И вот, что по питанию:
после завтрака шоколадка. После обеда что-то сладкое. Во все приёмы пищи и в промежутках сладкий чай. Вечером плотный ужин. А через два часа после ужина кусок торта с кофе, перед сном. Каждый день.
Даже если опустить количество сахара... как спать после кофе с тортом?
Говорит: "Нормально. Только просыпаюсь часто"
Дальше она рассказывает:
-это меня дети каждый день зовут, мол: мама, пойдём пить чай! И мы идём пить чай с чем-то вкусненьким.
-перед сном?
-Да. Ну они же хотят...
Моё воображение очень ясно рисует её детей уже взрослыми, когда они попадают на приём ко мне или другому доктору, с кучей проблем со здоровьем, несмотря на молодой возраст.
И вот, врач им начинает рассказывать о правилах питания, а они искренне не понимают: причём тут питание? Оно ведь у них НОРМАЛЬНОЕ!
Дело в том, что нам кажется нормой всё, что мы видим с детства, особенно, дома. И пищевые привычки заложенные с детства очень сложно исправить, по себе знаю.
Ребёнок не может и не должен понимать, что ему можно, а что нет, это задача родителей.
Ты мама, значит это ты контролируешь детей, а не перекладываешь ответственность на их хотелки. А если завтра они покурить захотят?
Родители сами отвечают за привычки своих маленьких детей. Можно заложить как правильные, так и те, что загубят здоровье на долгие годы.
Потом, когда они вырастут, они осознАют и исправят их (возможно), но уйдет много времени.
Многие всё равно не понимают, что гормональный сбой, проблемы со сном, вечная усталость, лишний вес, низкое либидо и т.д. происходят из такого питания.
Кто-то скажет, что это не совсем моё дело, люди сами разберутся, как растить своих детей.
Но судя по тому, сколько людей я вижу с нарушениями, которые идут с детства, об этом нужно говорить.